توجد فوائد كثيرة لأوراق الجوافة ويمكن التعرف عليها بناءً على توصيات مختصي الطب البديل، ولكن يجب الانتباه إلى أن معظم هذه الفوائد لم يتم التحقق منها بشكل دقيق من خلال الدراسات العلمية، لذلك يجب الرجوع إلى طبيب مختص قبل تناول أوراق الجوافة لأي غرض علاجي، خاصة إذا كنت تتلقى أي علاجات في الوقت الحالي.
فوائد اوراق الجوافه للصحة والجمال
تحتوي أوراق الجوافة على فوائد عديدة ومختلفة وفقًا لمتخصصي الطب البديل، وتتضمن بعض هذه الفوائد ما يلي:
- المساهمة في تنظيم الشهية.
- يساعد في دعم القدرة على مقاومة العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل البرد.
- تقوية صحة الجهاز المناعي.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تقليل مستوى الدهون الثلاثية (ثلاثي الجليسريد) في الدم.
- دعم القدرة على التعافي من الإسهال.
- دعم القدرة على مكافحة التهاب المفاصل.
- يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل فعّال.
- المساهمة في تسكين الألم.
- المشاركة في تحسين القدرات الإدراكية مثل القدرة على التركيز.
- دعم القدرة على الاسترخاء.
- تعزيز جودة النوم.
- دعم القدرة على مكافحة الأرق.
- تنقية البشرة.
- تخفيض تأثير العوامل الخارجية الضارة على البشرة.
- يقلل من مخاطر إصابة البشرة بالعديد من الاضطرابات مثل حب الشباب.
- المساهمة في تكثيف الشعر.
- خفض مخاطر الإصابة بالقشرة.
- تثبيط معدل تساقط الشعر.
محاذير استهلاك أواق الجوافة
- الحمل.
- الإرضاع.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة بأي من أنواع مرض السكر.
- الإصابة باضطراب معدل ضغط الدم.
طريقة عمل شاي أوراق الجوافة
المكونات
- 4 كوب ماء.
- مقدار ملعقة كبيرة من ورق الجوافة الطازج أو المجفف.
طريقة الإعداد
- يتم وضع الماء على النار ويترك حتى يغلي.
- تُضع أوراق الجوافة في الماء وتُترك لمدة 10 دقائق على درجة حرارة منخفضة.
- يُرفع الشاي عن النار ثم يُصفى.
إذا كنت لا ترغب في تناول شاي أوراق الجوافة أو لا يمكنك تناوله لأي سبب طبي، فيمكنك الاستمتاع بجميع فوائدها عن طريق تناول الجوافة، ويمكنك معرفة أهم فوائدها وأشهى الطرق لتناولها من خلال قراءة المقالات التالية:
- ما هي الفوائد الصحية للجوافة وما هي الأمراض التي تحمي منها
- ما فوائد الجوافة.
- فوائد الجوافة للجنس والصحة.
