فوائد الليمون للقولون

تعرف على أهم فوائد الليمون للقولون ودوره في تخفيف أعراض القولون العصبي، حيث يعد الليمون ثمرة صفراء كروية الشكل تزرع على شجرة صغيرة تسمى شجرة الليمون، وأعلى طول للشجرة الليمون هو 6 أمتار، ويعتبر الليمون من الحمضيات لأن مذاقه حامض، ويستخدم دائمًا كعصير أو منكه للشاي أو للحلويات أو بعض المشروبات الغازية .

فيتامينات موجودة في الليمون

يُعَدُّ الليمون من أغنى الفواكه بفيتامين A و B و B2 و B3، وهذا يجعله مفيدًا جدًا للإنسان حيث يحميه من العديد من الأمراض، ففيتامين A يعمل على الوقاية من الأمراض الناتجة عن البرد ويساعد في مقاومة الفيروسات، وينصح به الأطباء في فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد الشديدة، وفيتامين B3 يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة مما يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ويحتوي الليمون على العديد من المركبات الكربوهيدراتية والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، ويمنح فيتامين C عظامًا وأسنانًا قوية ويمنع نزف اللثة، ولذلك ينصح الأطباء في طب العظام وطب الأسنان بتناول عصير الليمون لما يحتويه من فيتامينات تحافظ على صحة الإنسان.

فوائد الليمون للقولون

يشكو بعض الأشخاص دائمًا من مشاكل في القولون العصبي، وهو اضطراب في مستوى الأحماض والقلويات في الجسم. يمكن لليمون توازن درجة الحموضة PH، لذلك يمكنك خلط عصير ليمون متوسط الحجم مع القليل من ملح البحر وعسل النحل في كوب من الماء الدافئ، ثم يشرب هذا المشروب يوميًا على الريق. يجب الاستمرار في هذا النظام بشرب كوب واحد فقط كل شهر، لأن الليمون يساعد في تنظيف القولون وتحريك المعدة وتحفيزها للتخلص من السموم والطفيليات والبكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي. ومع ذلك، يجب التأكد من شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم حتى لا يحدث إسهال. يعمل الليمون على الحفاظ على صحة البشرة، حيث يدخل في العديد من العلاجات والخلطات الطبيعية للبشرة بسبب فوائده الكثيرة، بما في ذلك الفيتامينات الموجودة فيه، مثل فيتامين C الذي يحمي البشرة من الأشعة الضارة ويحفز إنتاج الكولاجين. يحتوي الليمون أيضًا على حمض الستريك الذي يعمل على تنقية وإزالة حب الشباب لدى المراهقين والبثور السوداء، ويعمل أيضًا على تفتيح لون البشرة.

فوائد  الليمون الأسود للقولون

يعمل الليمون الأسود على علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون، حيث يساعد على تسهيل عملية الهضم، وتطهير الطحال، وتنظيف المعدة والكبد، وتقوية جدار المعدة وحمايتها من أمراض التخمة

فوائد الليمون للقولون العصبي

على الرغم من عدم معرفة أسباب الإصابة بالقولون العصبي حتى الآن، إلا أنه من الملاحظ والمعروف أن القولون يشعر بالتعب عند الغضب والتوتر، مثلما يحدث عند انتظار نتائج الامتحانات أو أحداث مشابهة. لذلك، يجب تجنب التدخين وتناول الفول وشرب القهوة، وبدلاً من ذلك يمكن شرب الكثير من الليمون المخفف بالماء حيث يساعد على توازن أفرازات المعدة وتهدئة القولون، بالإضافة إلى تأثير الليمون على تهدئة الحالة النفسية، مما يؤدي إلى تهدئة القولون العصبي

فوائد الليمون الأسود للبطن

يُعرف الليمون الأسود بالاسم العلمي “ألومي”، وهو ليمون طازج وأصفر يتم تجفيفه. يحتوي الليمون الأسود على العديد من الفيتامينات والمعادن المثليّة للليمون الأصفر، مثل المعادن المفيدة للجسم والتي تساعد على التخلص من السموم وتطهير المعدة من الجراثيم الضارة. كما يحتوي الليمون الأسود على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة، خاصة في القولون والمعدة.

كيف انضف القولون والمعدة

أثبتت التجارب والأبحاث أن الليمون له فوائد عديدة نظرًا لاحتوائه على فيتامينات متعددة، ويمكن الإجابة على هذا السؤال من خلال النقاط التالية

• ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه نصف ليمونة على الريق، حيث يساعد على تنظيف الجسم والمعدة والقولون من السموم
• يمكن تخفيف آلام المعدة والقولون عن طريق شرب كوب من عصير الليمون المخلوط بالنعناع، حيث يساعد النعناع على تهدئة الأمعاء وتخفيف الألم

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع لعلاج القولون

• خمس ليمون كبير الحجم مغسول ومقطع
• 8عيدان من النعناع الاخضر
• سكر حسب المزاج
• ماء مثلج

يتم وضع جميع المكونات في الخلاط وتصفيتها مباشرة، دون الانتظار لأن لونها سيتحول إلى اللون الأسود .

المراجع :

• http://www.livestrong.com/article/360753-lemon-as-a-colon-cleanser/