كيفية تنظيف القولون من السموم نهائيا في دقائق

 تنظيف القولون

يعتبر تنظيف القولون من الإجراءات الهامة التي يمكن أن تكون فعالة في حالات عديدة، مثل الإمساك أو اضطرابات المعدة أو تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، ويمكن تنظيف القولون باستخدام الوسائل المنزلية إذا كانت المشكلة بسيطة في الهضم، وتلك الوسائل بسيطة وغير مكلفة وتشمل:

استخدام عصير التفاح

تحتوي عصير هذه الفاكهة على الألياف التي تحسن حركات الأمعاء والكبد، كما تخفض نسبة السموم في الجهاز الهضمي. وعند تناول العصير بانتظام طوال الأسبوع، يساعد على تنظيف وتطهير القولون، شرط تجنب تناول أي أطعمة صلبة طوال اليوم .

تناول الزبادي

1. تناول الزبادي بشكل يومي يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون، إذ يُغذّي الجسم بالبكتيريا النافعة وبروبيوتيك، كما يُساعد على تطهيره
2. يعد من البكتيريا الضارة، بينما يساعد في تنظيف القولون وتقليل انتفاخ البطن
3. اللبن غني بالكالسيوم الذي يبطئ نمو الخلايا في جدار القولون، ويمكن إضافة الفواكه إليه لإضفاء طعم لذيذ

تنظيف القولون بالليمون

يمكن تناول بعض الخضروات الغنية بالألياف لتسهيل عملية الهضم وتنظيف الجسم من السموم وتنظيف القولون، ومن بين هذه الخضروات: البازلاء والخرشوف والقرنبيط، ويفضل تناولها في وجبة الإفطار الصباحية، ويمكن إضافة المكسرات إليها لتحفيز تناولها .

استخدام عصير الليمون

يعد عصير الليمون مادة منظفة جيدة للقولون، حيث يحتوي على فيتامين C الذي يعمل كمضاد أكسدة، ويمكن إضافة القليل من الملح والعسل إلى العصير وخلطهما في ماء فاتر، وشربه على الريق مرة واحدة في الشهر، مما يساعد على تنظيف القولون بشكل فعال

استخدام ملح البحر

يمكن استخدام ملح البحر كعلاج منزلي لتنظيف القولون، حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وشربه على الريق، وهذا يساعد على تنظيف القولون وتحفيز حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تنظيف الجهاز الهضمي من السموم والطفيليات. ولكن يجب تناول الكثير من الماء خلال اليوم، لأن محلول الملح قد يسبب الإسهال .

شرب المياه

يمكن أن يؤدي شرب عشر أكواب من المياه إلى تحفيز حركة القولون وتسهيل الهضم، وبذلك يُعدُّ أبسط وسيلة منزلية لتنظيف القولون .

تناول الكراوية

يمكن أن يساهم تناول الكراوية بكميات كبيرة في علاج اضطرابات القولون العصبي، بما في ذلك الغازات والتخلص من أعراضها وآلامها الحادة

تناول الشمر

يمكن تناول المياه المنبعثة عن غلي حبوب الشمر كوسيلة لتخفيف آلام القولون العصبي وتنظيفه

زيت بذور الكتان

يمكن تحضير مسحوق من بذور الكتان، حيث تتمتع بفعالية في تهدئة المعدة والقولون العصبي وعلاج الإمساك، ويمكن استخدام زيت الكتان المستخرج منها لتخفيف الاضطرابات في الجهاز العصبي

تناول الزنجبيل

يمكن إضافة ماء ساخن إلى مسحوق الزنجبيل وتناوله كعلاج لتهدئة القولون العصبي والاضطرابات المصاحبة.

أسرع حبوب لتنظيف القولون من السموم نهائيا

توجد بعض الأدوية الطبية التي تساعد على تنظيف القولون من السموم بشكل دائم، وتتضمن ما يلي:

حبوب دايجسترول

• تعتمد فعالية حبوب الدايجسترول في تنظيف القولون على مادة الأنزيم الكرياتين النقي التي تحتوي عليها، والتي تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم والتخلص من السموم في الجسم، وتُعد هذه المادة أحد الأنزيمات الهامة التي تفرزها البنكرياس.
• من المعروف أن أنزيمات البنكرياس تعمل على التخلص من الانتفاخ والغازات، وتخفيف الإسهال والمغص الناتج عن الامتصاص غير الطبيعي للأطعمة.
• يتضمن هذا الدواء مادة إنزيم ألفا أميليز، التي تعتبر المسؤولة الرئيسية عن هضم الطعام في الأمعاء.
• إن إنزيم البيبسين هو واحد من الإنزيمات الرئيسية التي تفرزها المعدة وتساعد على هضم البروتينات، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على امتصاص الأغذية بشكل كامل، مما يساعد على تقليل السموم في الأمعاء.
• يحتوي هذا العقار على مادة تسمى البابين إنزيم، والتي تعد من الإنزيمات المستخدمة كمسكن قوي.
• بالإضافة إلى احتواء هذا العقار على حمض الهيدروكلوريك الذي يلعب دورًا في توفير الوسط المناسب لعملية الهضم، فإن دايجسترول يقلل من عملية تكوين السموم، ولذلك يكون له فائدة.

تنظيف القولون العلاجي

تعتبر العلاج المائي للقولون، والمعروف باللغة الإنجليزية باسم colonic hydrotherapy، طريقة طبية تساعد على تنظيف القولون من الفضلات والسموم عن طريق ضخ كمية من السوائل في القناة الهضمية. ويجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج ليس جديدًا ويستخدم منذ القدم، مع تطور التقنيات الطبية المرافقة للعصور المختلفة. ويتم تنفيذ هذا العلاج في الوقت الحالي على النحو التالي:

• تتم استراحة المريض على طاولة الفحص.
• يتم ضخ حوالي 60 لترًا من السوائل داخل جسم المريض، بشكل تدريجي، من خلال أنبوب مخصص لذلك الغرض.
• تنتقل الفضلات والسموم المتراكمة عبر أنبوب خاص من المستقيم ويتم تفريغها خارج الجسم.
• يتم تكرار هذه العملية عدة مرات.

ما هي فوائد تنظيف القولون؟

يقوم الأطباء عادة بتنظيف القولون للتخلص من بعض المشاكل الصحية التي تؤثر على أجهزة الجسم، وبشكل خاص الجهاز الهضمي، وتشمل هذه المشاكل ما يلي:

•  انتفاخات وغازات البطن.
• تهيج القولون.
• الصداع.
• الإمساك.
• مشاكل في عسر الهضم.
• التهابات المعدة.
• تؤدي تناول الألياف إلى تعزيز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، مما يساعد على فقدان الوزن والحفاظ على صحة القولون.
• للمساعدة على الاسترخاء وعدم التوتر.
• زيادة طاقة الجسم والتركيز.

بعض النصائح التي تساعد على تنظيف القولون

يتم توضيح بعض النصائح التي تساعد على تنظيف القولون من خلال النقاط التالية:

• ينصح بشرب كميات أكبر من المياه لتنظيف القولون وتعويض السوائل التي فقدها الجسم
• “يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية العالية بالسعرات الحرارية حيث تؤدي إلى زيادة السموم في الجسم
•  ينبغي تجنب احتساء كميات كبيرة من سوائل تنظيف القولون، حيث إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل فقر الدم وضعف القلب وسوء التغذية
• الاستمرار في ممارسة المشي لتحسين حركة الأمعاء .
• يمكن للصيام أن يساعد في تنقية الجسم من السموم، شرط الالتزام بتناول الطعام والشراب بشكل صحيح
• العصائر والخضروات لمنع حدوث الجفاف .

مضاعفات تنظيف القولون

 في سياق شرح كيفية تنظيف القولون من السموم، سنذكر أيضًا المضاعفات التي يمكن أن تحدث نتيجة التنظيف، حيث يمكن أن يسبب تنظيف القولون عدة مضاعفات، وهي كالتالي:

• الإصابة بالتقلصات في المعدة.
• الإصابة بالعدوى.
• القيء.
• الشعور بالجفاف.
• اختلال التوازن المعدني في الجسم.
• الشعور بالدوار.
• الإصابة بثقب في الأمعاء.

توجد بعض الحالات التي يمنع فيها استخدام الوسائل الطبيعية لتنظيف القولون، ويجب على هؤلاء الأشخاص استشارة الطبيب المعالج، وتشمل هذه الحالات ما يلي:

• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد.
• مرضى البواسير الشديدة.
• المصابون بأورام المستقيم أو القولون.
• المصابون بالتهاب القولون التقرحي.
• المصابون بمرض كورن.
• من أجرى عملية جراحية في الأمعاء.

أسئلة شائعة