فوائد الزعتر البري للحامل واهم اضراره
الزعتر البري هو نبات عشبي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم البشري، ويتميز بفوائده الصحية الكبيرة للجسم بشكل عام وللمرأة الحامل خصوصًا. ومع ذلك، ينصح بتناوله بحذر أثناء فترة الحمل لتجنب أي مشاكل قد تواجه المرأة الحامل وجنينها. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد الزعتر البري الهامة للجسم بشكل عام وللمرأة الحامل خصوصًا، بالإضافة إلى الأضرار التي يمكن أن تحدث عند الإفراط في تناوله.
فوائد الزعتر على الصحة بصفة عامة، وللمرأة الحامل بصفة خاصة:
تتنوع فوائد الزعتر البري للجسم البشري وتختلف، ولذلك يتم تقديم أهم الفوائد التي يقدمها الزعتر البري للجسم البشري بشكل عام، وللمرأة الحامل بشكل خاص، ويمكن التعرف على أهم هذه الفوائد من خلال ما يلي:
أولاً: فوائد الزعتر البري الصحية بصفة عامة:
يحتوي الزعتر البري على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، مما يجعله يوفر العديد من الفوائد للجسم، ومن بين تلك الفوائد:
- يساعد الزعتر البري على الحفاظ على مستوى طبيعي من الكولسترول في الدم، إذ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم وزيادة نسبة الكولسترول الجيد، كما يساعد على علاج جميع مشاكل التهابات المسالك البولية.
- يساعد الزعتر البري على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي يحمي الجسم من الكثير من الأمراض المعدية، وخاصة تلك التي تظهر في فصل الشتاء، كما يساعد في تخفيف حالات الربو.
- يساعد الزعتر البري على تحسين عملية الهضم، والتخلص من جميع مشاكل المعدة، والجهاز الهضمي، مثل: تعسر الهضم، الإمساك، انتفاخ البطن، غازات البطن، مشاكل القولون، التهابات المعدة، … إلخ.
- يحتوي الزعتر البري على مضادات الأكسدة التي تحسن وظائف المخ وتعزز الذاكرة.
- يساعد الزعتر البري على تنقية الجسم من السموم والبكتيريا الضارة، ويعمل على تعقيم المعدة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد الزعتر البري في تخفيض درجة حرارة الجسم في حالة ارتفاع درجة الحرارة، حيث يساعد على تعريق الجسم وخفض درجة حرارته إلى المتوسط الطبيعي البالغ 37 درجة مئوية.
- يعمل الزعتر البري على حماية الأسنان والحفاظ عليها من جميع مشاكل التسوس، كما يساعد في الحفاظ على اللثة والتخلص من رائحة الفم الكريهة، ويعمل أيضًا على تبييض الأسنان.
- الزعتر البري ينظم مستوى السكر في الدم، ولذلك يوصى بتناوله بكميات مناسبة يتم تحديدها لمرضى السكري، كما يستخدم كمسكن لجميع أنواع الآلام، ويعمل على تطهير الجروح.
- يساعد الزعتر البري في التخلص من مشاكل الدورة الشهرية، ونزولها بشكل طبيعي، كما انه يعمل على تنظيم مواعيدها.
- الزعتر البري غني بالكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
- يساعد الزعتر البري على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، كما يستخدم كعلاج لبعض المشاكل الجلدية مثل الصدفية والحصبة وغيرها.
ثانياً: فوائد الزعتر البري للحامل:
أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة فوائد عديدة لنبات الزعتر البري للمرأة الحامل، وسنذكر أهم تلك الفوائد فيما يلي:
- يساعد استخدام الزعتر البري في التخفيف من الغثيان، ويقلل من القيء، ويقلل من الدوار.
- يؤدي تناول الزعتر البري إلى تنشيط عضلات الرحم وزيادة انقباضاته، مما يجعله مفيدًا لتسهيل الولادة.
- يُساعد الزعتر البري على تسريع الطلق، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.
- يساعد استخدام الزعتر البري على تعزيز جهاز المناعة للمرأة الحامل، مما يحميها من الأمراض المعدية ويحافظ على جنينها.
- يساعد الزعتر البري على علاج جميع مشاكل الشعر للمرأة الحامل، مثل: يعالج هذا المنتج سقوط الشعر، وجفافه، وتقصفه، نظرًا لاحتوائه على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الشعر.
- يساهم استخدام الزعتر البري في تقليل الإرهاق والتعب للنساء الحوامل، ويساعد على تحقيق النوم العميق والهادئ.
أضرار الزعتر للمرأة الحامل:
ينصح بتناول الزعتر البري بكميات مناسبة يحددها الطبيب، لأن تناول كميات كبيرة من الزعتر البري يسبب العديد من المشاكل للمرأة الحامل ويعرض جنينها للخطر، ومن بين تلك المشاكل:
- تتسبب تناول كميات كبيرة من الزعتر البري في الأشهر الأولى في الحمل بالشعور بالمغص والإسهال.
- تناول كميات كبيرة من الزعتر البري يمكن أن يؤدي إلى حدوث آلام في البطن.
- ينصح بتوقف تناول الزعتر البري قبل عملية الولادة القيصرية لأنه يزيد من احتمالية تجلط الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف خلال الولادة.
