يتضمن الحبهان المغلي، الذي يعرف أيضًا باسم الهيل وهو من التوابل الشهيرة المستخدمة في العديد من الأطعمة، العديد من العناصر المفيدة للجسم، حيث يعزز طعم الطعام ويضيف نكهة مميزة، كما يستخدم في العديد من الوصفات الطبية والدوائية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل الفيتامينات أ وب وج، بالإضافة إلى النباسين والريبوفلافين والألياف الغذائية والزيوت والبروتينات. يحتوي الحبهان أيضًا على مجموعة من مضادات الأكسدة المختلفة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من انتشارها في الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على المزيد من فوائد الحبهان الصحية للجسم.
فوائد الحبهان المغلي
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل على التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بالهضم، بما في ذلك الغثيان والانتفاخات والحرقان في المعدة، ويساعد في التخلص من الغازات المتراكمة، كما يساعد في علاج فقدان الشهية.
- يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، حيث يعمل على طرد السموم عن طريق الكلى .
- يساعد الحبهان على التخلص من روائح الفم الكريهة، إذا تم مضغ بعض الحبوب بعد تناول الطعام، حيث ينعش الفم.
- يساعد الحبهان في علاج الاكتئاب والتخلص من القلق والتوتر، وقد أثبتت العديد من الدراسات فاعليته في التخلص من التوتر والاكتئاب.
- يعمل تناول الماء على إدرار البول، وتحفيز وتحريك الكلى، مما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة على الكلى وتفتيت حصوات الكلى، ويساعد أيضًا على تنظيف المثانة البولية، والتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم.
- يستخدم لعلاج الشعور بالضعف والوهن، ويساعد على تحفيز وتعزيز الدورة الدموية.
- يستخدم لعلاج الصداع الحاد، ويساعد على تخفيض مستوى الضغط العالي، ويساهم في الوقاية من تكون الجلطات الدموية، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- يستخدم لعلاج التقرحات في الفم واللثة التي تسبب روائح كريهة في الفم ويقلل من التهابات اللثة.
- يساعد على فتح الشهية وعلاج مشاكل سوء التغذية، ويقلل من مشكلة النحافة ويساعد على تنشيط حركة الجهاز الهضمي.
- يساهم في التخفيف من حدة الأعراض المرتبطة بالحمل، مثل التشنجات والألم، حيث يساعد على تسهيل عملية الولادة.
فوائد حبهان للبشرة
- تساعد بذور الحبهان على الحصول على بشرة رطبة وناعمة.
- يعمل على تحسين الدورة الدموية داخل الجلد، مما يؤدي إلى زيادة نضارته.
- يقوم بتغذية البشرة وتهدئة الالتهابات التي تصيبها.
- يساعد في تنظيم إفرازات البشرة.
- التخلص من الدهون الزائدة وتراكمها على سطح الجلد.
أضرار الحبهان
- يعتبر الهيل نوعًا من التوابل، ومن المعروف أن الإفراط في تناول التوابل يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية مفرطة من الحبهان، حيث يتسبب تناوله في ضيق حاد في التنفس، وشعور بألم في الصدر والحلق.
- يتعذر تناوله مع بعض أنواع الأدوية مثل مضادات التخثر وأدوية الفيروسات وأمراض الكبد وحصوات الصفراء ونقص صفائح الدم.
لمزيد من المعلومات عن فوائد الحبهان الصحية يمكنك قراءة المقال التالي فوائد الحبهان الصحية والعلاجية.
المراجع
