الحبق أو الريحان (Basil) هو نبات حولي يتم زراعته للحصول على أوراق عطرية ذات رائحة جميلة وشكل بيضاوي وحواف ملساء، ويتميز بلمعان أوراقه، وينتمي إلى فصيلة النعناع، والمعتقد الراجح هو أن أصله يعود إلى الهند حيث يتم زراعته بشكل واسع للاستخدام في الطهي لإضفاء نكهات محببة على الطعام.
كذلك فإن شاي الريحان يعد أحد أكثر المشروبات المعروفة حول العالم بمذاقها الرائع وقدرتها على تنشيط الجسم والدورة الدموية، والغالب أن الحبق لا ينمو بصورة جيدة في المناخ البارد ولكن ما يناسبه هو المناخ الدافئ والحار، نعرض لكم في موسوعة فوائد الريحان للجسم والصحة.
فوائد الحبق للصحه
هذا النبات هو واحد من الأنواع التي ثبت فعاليتها الغذائية عبر العصور، وهو يتميز بطعمه الفريد وليس هذا فقط، بل يتميز أيضًا بالعناصر الغذائية المفيدة التي توفر العديد من الفوائد للجسم، ويحتوي على معادن وفيتامينات بنسب عالية، بالإضافة إلى المركبات الفينولية مثل الفلافونويدات والأنثوسيانين والبوليفينول.
فوائد الحبق للمعده
تم إجراء العديد من الدراسات والأبحاث التي أثبتت فوائد الريحان الهائلة للمعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي بشكل عام، وسنوضح ذلك بالتفصيل في النقاط التالية:
- علاج حالات عسر الهضم.
- الوقاية من تقرحات المعدة يعتمد على التدابير الوقائية.
- يساعد علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك، على تحسين الصحة العامة.
- مقاومةُ البكتيريا والفطرياتِ التي أحياناً ما تصيبُ المعدةَ نتيجةَ تناولِ بعضِ الأطعمةِ الضارّةِ حيثُ يعدُّ واحداً من المطهراتِ ذاتِ التأثيرِ الفعالِ في القضاءِ على الجراثيمِ والميكروباتِ.
- تساعد في تهدئة المعدة والجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والتقلصات.
فوائد الحبق للحامل
تحتاج المرأة الحامل إلى اهتمام خاص بتغذيتها، حيث توجد بعض الأطعمة والعناصر الغذائية التي ينصح بتناولها بكميات كبيرة والبعض الآخر ينصح بتجنبها. وبالنسبة للحبق، سنوضح تأثيره على الحامل في الفقرة التالية:
- يساعد هذا العلاج في التخلص من الشعور بالغثيان والتقيؤ المتكرر، ويتم ذلك من خلال نقعه في ماء مغلي وإضافة العسل النحل، وشربه مرتين يوميًا.
- يساعد هذا المنتج على تخفيف التوتر والاسترخاء وتخفيف آلام العضلات.
- يمكن أن يساهم في الوقاية من تشوهات خلقية للجنين في مرحلة نموه في الرحم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.
زيت الحبق
تتم استخلاص الزيوت العطرية ذات الفوائد العلاجية والجمالية، وسنعرض لك استخدامات هذه الزيوت في ما يلي:
- يُساعد على تخليص الجسم من القلق والإرهاق ويوفر الشعور بالانتعاش والراحة عن طريق تدليك الجسم به أو إضافة بضع قطرات منه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- هذا المسكن يعمل على تخفيف الآلام، سواء كانت آلام العظام أو العضلات أو المنطقة البطنية، ويمكن استخدام بضع قطرات منه لتدليك منطقة الألم.
- يمكن استخدامه كعلاج للدغات الحشرات ولسعات النحل عن طريق وضعه على موضع اللدغة وتدليكه بلطف.
- التخلص من احتقان الأنف المصاحب للإصابة بنزلات البرد.
- يمكن إضافته إلى الموقد الزيتي ليمنح الجو رائحة عطرية تسبب الاسترخاء والراحة لمن يشمها.
- يمكن استخدام القليل من بعض المستحضرات لعلاج مشكلات البشرة مثل حب الشباب والآثار التي يسببها، حيث يتم تدليك موضع الحبوب بقطعة من القطن.
- هو أحد المكونات التي تستخدم كثيرًا في صناعة وإنتاج العطور.
لا يعد تناول بعض الأطعمة أو العناصر الغذائية ضارًا، ولكن قد يحدث ذلك في بعض الحالات النادرة عندما يتم تناولها بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى الإصابة بسرطان الكبد، ولذلك لا ينصح بإعطائها للمولود الجديد. وفي جميع الحالات، وخاصةً للمرأة الحامل أو المرضع، يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، حيث إن ما ذكرناه في مقالنا هو مجرد توجيه.
المراجع
