صحةصحة المرأة
سبب ألم الثدي عند لمسه
في هذا المقال، سنقدم لكم السبب وراء آلام الثدي التي يشعر بها بعض النساء عند لمسه، حيث يمكن أن تحدث لعدة أسباب، بعضها قد يكون مقلقًا والبعض الآخر لا يشكل خطرًا. تتنوع أسباب آلام الثدي، فقد تكون من أعراض الدورة الشهرية، أو قد تشير إلى حمل المرأة. وتعتبر آلام الثدي من الآلام المزعجة التي تؤثر على حياة المرأة وتعرقل أدائها للمهام اليومية. لذلك، سنتطرق في هذا المقال المتواجد على موسوعة إلى هذه الأسباب.
سبب ألم الثدي عند لمسه
نستعرضُ لكم أهمَ الأسبابِ التي قد تؤدي إلى الشعورِ بآلامِ في الثدي عند الضغطِ عليه، وتتلخَّصُ تلك الأسبابُ في الآتي:
حساسية من مرطب جسمك
- تتسبب منتجات ترطيب الجسم، وخاصة الحليب الموجود في بعضها، في شعور المرأة بألم في الثدي، على الرغم من أن منتجات الحليب تترك البشرة رطبة وناعمة.
- يجب عليك، عزيزتي، اختيار منتجات العناية ببشرة جسمك بحرص، لأن العديد منها يحتوي على مواد كيميائية قد تسبب حساسية لبشرتك، مما يؤدي إلى انتفاخ وتورم الصدر عند وضعها عليه.
- ينصح الأطباء باستخدام منتجات العناية بالبشرة المصنوعة من منتجات طبيعية فقط.
- كما يمكن أن تسبب المنتجات الأخرى المستخدمة على الشعر مثل الشامبو والبلسم والتي تتسرب على جسمك أثناء الاستحمام حساسية لصدريك.
- ننصحك بالتوقف عن استخدام تلك المنتجات عند شعورك بألم في الثدي، والتوجه لاستشارة الطبيب.
هرمونات الحمل
- يعد انتفاخ الثدي من أبرز علامات الحمل.
- تزيد ارتفاع مستويات الأستروجين في جسم المرأة خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى توسع قنوات الحليب، من حساسية وألم الثدي.
حمالة الصدر غير مناسبة
- تم إجراء دراسة على أكثر من عشرة آلاف امرأة، ووجد فيها أن أكثر من 64 في المئة منهن يعانين من آلام في الثدي.
- قد تكون الملابس غير مناسبة لحجم الثدي، ما يسبب الضغط على الأنسجة والشعور بالألم.
ممارسة التمارين الرياضية
- عند ممارسة التمارين الرياضية مع حمالة صدر غير مناسبة، فإن ترتدين حمالة صدر تضغط على صدرك أثناء الركض، فسوف تشعرين بآلام في منطقة الثدي.
الالتهابات والعدوى
- قد يؤدي انسداد قنوات الحليب إلى شعور المرأة بالثقل والضغط في الثدي.
- بالإضافة إلى الغدد العرقية التي يتسبب في انسدادها عدوى بكتيرية.
- تظهر بعض القروح والنزف على الثدي نتيجة العدوى.
- تخرج في هذه الحالة إفرازات بنية وحمراء أو خضراء.
- في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب ليصف بعض المضادات الحيوية.
حبوب منع الحمل
- تشمل آثار الجانبية لحبوب منع الحمل شعورًا بالألم في الثدي بسبب ارتفاع مستويات الأستروجين.
- بالإضافة إلى الأدوية الهرمونية، تسبب أدوية الغدة الدرقية ألمًا في الثدي.
- في هذه الحالة، يتم استشارة الطبيب لتغيير العلاج الموصوف.
الرضاعة
- تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بآلام في الثدي هي شفط الطفل لحليب أمه.
- تشعر الأم في هذه الحالة بالحساسية والألم الشديد في الثدي.
سرطان الثدي
- الشعور بوخز في الثدي هو واحد من أهم أعراض سرطان الثدي.
- تصاحب آلام الثدي في هذه الحالة بعض الأعراض مثل:
- ظهور نتوءات حول الثدي.
- نزول إفرازات من الحلمة.
الإصابة بالتواء في الكتف أو الرقبة أو الظهر
- تؤدي الإصابات في مناطق الكتف والرقبة والظهر إلى الشعور بآلام في الثديين عند الضغط عليها.
- في هذه الحالة، قد يصف لك الطبيب بعض أنواع المسكنات التي تحتوي على الإيبوبروفين
متى يكون ألم الثدي خطير
- على الرغم من أن ألم الثدي شائع لأسباب عدة، إلا أنه يمكن أن يكون خطيرًا في بعض الحالات، ويعد بمثابة إنذار يستدعي استشارة الطبيب.
- يعد ألم الثدي خطيرًا عندما يحدث في ثدي واحد فقط وليس في الثديين معًا، وخاصة عندما يكون الألم في منطقة محددة.
- في هذه الحالة، يشير ذلك إلى احتمالية الإصابة بالسرطان، وقد يترافق ذلك مع بعض الأعراض الأخرى مثل تغييرات في الجلد، وينبغي التحلي بالقلق بشأن ذلك، خاصة إذا كانت السيدة في سن الأربعين أو أكبر من ذلك.
كيف تخففين من ألم الثدي
هناك عادات يمكن اتباعها للتخفيف من حدة أعراض ألم الثدي، وتتلخص هذه النصائح فيما يلي:
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- يجب اختيار حمّالة الصدر الملائمة، فهناك حمالات صدر رياضية تعتبر مريحة للعديد من النساء.
- يُمكن وضع كمادات مياه دافئة وباردة على منطقة الثدي للتخلص من الورم.
- استعمال مراهم تحتوى على مسكنات موضعية.
- يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ.
- يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح لتجنب زيادة احتباس السوائل.
علاج ألم الثدي بالأعشاب
توجد بعض الزيوت والأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف الألم الذي ينجم عن آلام الثدي بسبب حساسية بعض النساء تجاه هذه الشكوى، وننصح القارئة السيدة بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول هذه الزيوت والأعشاب، ومن بين هذه الأعشاب:
زيت زهرة الربيع
- يحتوي زيت زهرة الربيع على بعض الأحماض الأمينية التي تساعد على تخفيف ألم الثدي.
- يتم دهن الثدي بزيت زهرة الربيع وتدليكه لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
- ينصح الأطباء بضرورة استخدام زيت زهرة الربيع لمدة لا تقل عن شهرين.
تشاستيبيرى
- يتم استخدام هذا النبات لمنع إفراز هرمون البرولاكتين.
- يتم وضعها ثلاث مرات يوميًا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
- ينبغي استشارة الطبيب أولا.
زيت الخروع
- يحتوي حمض الرسينولايك على خصائص مسكنة للألم والالتهابات لفترة تتجاوز شهرين.
- بالإضافة إلى كافة العوامل المؤدية للالتهاب.
- يتم خلط زيت الخروع مع زيت الزيتون وتدليك الصدر بالكامل بهذا الخليط.
- تظهر نتائج تطبيقه سريعا.
الهندباء
- يتم مزجها مع كمية قليلة من العسل، أو وضعها في كوب من الشاي وتناولها ثلاث مرات يوميًا.
- تساعد في التخلص من السوائل المتراكمة في الثدي، مما يقلل من حجمه والآلام المصاحبة له.
الشمر
- يساعد الشمر على التخلص من جميع السموم المتراكمة في الجسم وتخفيف احتباس السوائل داخل الأنسجة.
- يتمُّ مضغ بذور الشمر بعد إضافتها إلى كوب من الماء الساخن، ثم يُترك لمدة عشر دقائق فقط.
خل التفاح
- يعد خل التفاح من الأعشاب التي تهدف إلى تنظيم الهرمونات، ويتم ذلك عن طريق إضافة ملعقتين منه إلى كوب من الماء المغلي.
- يترك ليهدأ ثم يشرب مرتين في اليوم بعد إضافة كمية صغيرة من العسل.
بذور الحلبة
- تساعد بذور الحلبة على تخفيف حدة ألم الثدي.
- بالإضافة إلى دورها في علاج عدوى الثدي البكتيرية أو الفطرية.
- توضع بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي وتشرب ثلاث مرات يوميًا.
كيف أفرق بين ألم الثدي وألم الضلوع
- يجب التمييز بشكل جيد بين آلام الثدي وآلام الضلوع، حيث يتشابهان بعض الشيء معًا.
- يحدث ألم الثدي لأسباب مختلفة تمامًا عن ألم الضلوع.
- يشمل ألم الضلوع منطقة منتصف الصدر أو قليلًا تحتها بسبب الإصابة بالبرد أو الزكام.
- يحدث ألم الثدي عادةً نتيجة انسداد القنوات اللبنية خلال فترة الرضاعة لدى المرأة.
- كما يمكن أن يترافق الألم الثديي بارتفاع درجة الحرارة حتى 38 درجة مئوية، ولكن هذا لا يحدث في حالة الإصابة بألم في الضلوع أو القفص الصدري.
- يمكن أن يحدث احتقان في الثدي بسبب تسرب البكتيريا أو الفطريات من فم الرضيع إلى ثدي الأم.
- ينصح الأطباء الأمهات اللواتي يعانين من آلام في الثدي بسبب الرضاعة بتدليك الثدي لإخراج اللبن الزائد والتخفيف من ثقل الثدي والآلام.
- فيما يتعلق بآلام الضلوع، فإنها قد تنتج نتيجة التعرض لإصابة خلال التمرين أو الإصابة بحادث سير.
- بالإضافة إلى الإصابة بمتلازمة الألم العضلي، يزداد ألم الضلوع عند المرأة أثناء الشهيق والزفير، وفي هذه الحالة ينبغي مراجعة الطبيب لتصفية بعض الأدوية والمسكنات.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه أسباب ألم الثدي عند اللمس، والتي شملت العديد من الأسباب المؤدية إلى الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى بعض العلاجات العشبية لآلام الثدي، ونطلب من الله أن ينال إعجابكم.
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- كيف يمكنني التفرقة بين ألم احتقان الثدي وألم الضلوع
- متى يبدأ الم الثدي في الحمل ومتى ينتهي ؟
- التهاب الثدي عند البنات : الأعراض الأسباب والعلاج
- متى يختفي الم الثدي اثناء الحمل ؟
