تعرفوا معنا في موسوعة على الأضرار التي تسببها الفراولة، وهي الفاكهة الشتوية الجميلة الرائحة والحلوة المذاق التي يحبها الكثيرون، ولقد حصلت على لقب `ملكة الفواكه` في بعض بلدان قارة آسيا، حيث تستخدم في صناعة الحلويات إلى جانب تناولها في حالتها الطبيعية ولونها الأحمر الجذاب.
تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية و الفوائد الهائلة للصحة و الجسم منها (المغنسيوم، المنغنيز، الألياف، اليود، أوميغا3، و الفسفور أيضاً)، وعلى الرغم من تلك الفوائد إلا أن تناول الفراولة في بعض الأحيان يصيب الإنسان ببعض الأعراض والأضرار و هو ما سنوضحه في المقال التالي.
اضرار الفراولة
في الوقت الحاضر، يتم رش الفواكه والخضروات بالمبيدات والكيماويات للقضاء على الآفات والحشرات التي تؤثر على المحاصيل الزراعية. وندرك جيدًا مدى التأثير الضار الذي يمكن أن يلحقه تناول تلك المحاصيل على صحة الإنسان. ينبغي التنبه إلى أن فاكهة الفراولة والخوخ من بين الفواكه التي تمتص تلك المبيدات الكيميائية بشكل كبير وتحفظها، ولذلك لا ينصح بتناولها بكثرة.
اضرار الفراولة لمرضى السكري
في إطار التعرف على أضرار تناول الفراولة، يجب الإشارة إلى أن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة من السكريات التي إذا تم تناولها بكميات كبيرة تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم والتي يمكن أن تتبعها أعراض الجوع والعطش وعدم قدرة الجسم على التئام الجروح، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب تناول الفراولة لمرضى السكري في الإصابة بالتهابات جلدية خاصة إذا كانوا يعانون من الحساسية تجاهها.
تناول الفراولة بشكل معتدل يساعد في تنظيم مستوى السكر في الجسم، وخاصة في حالة انخفاض نسبة السكر بالدم، وتساعد على حماية العظام لدى المصابين بمرض السكري بفضل احتوائها على الكالسيوم والبوتاسيوم.
اضرار الفراولة على القولون
تحتوي الفراولة على الفركتوز، وهو نوع من السكريات التي تؤثر سلبًا على القولون العصبي وتزيد من آلامه في حالة الإصابة بأعراض القولون العصبي، مثل الانتفاخات والتقلصات والإمساك.
اضرار الفراولة للرضع
يتأثر الأطفال في المراحل العمرية الأولى بما يتناولونه، ولذلك يحرص الأمهات على التحقق من أنواع الأطعمة التي يتناولها أطفالهن والكميات المناسبة لكل عنصر غذائي، وسنذكر الآن الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال جراء تناول الفراولة:
- يشمل الأعراض الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي والحكة.
- تسبب الفراولة للرضع مشكلات في الهضم والبطن.
- تشكل المبيدات الكيماوية الموجودة في الفراولة خطراً كبيراً على صحة الطفل، حيث يكون جهازه المناعي ضعيفاً في السنوات الأولى من حياته.
- تشكل البذور الصغيرة الموجودة على سطح الفراولة خطرًا على كليات الطفل وقد تؤدي إلى تكون الحصوات.
اضرار الفراولة للرجيم
في بعض الأحيان يقوم الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بتناول الفراولة كجزء أساسي من نظامهم الغذائي، إذ تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتساعد على حرق الدهون.
على الرغم من فوائد الفراولة، إلا أن تناولها يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الأحيان، ومن بين تلك الآثار الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الطفح الجلدي والتحسس والالتهابات.
اضرار الفراولة على الكبد
- حذر الأطباء من آثار تناول الفراولة على مرضى الكبد والمرارة، وكذلك على الأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة، حيث يمكن أن تزيد الفراولة من تفاقم الحالة وزيادة الأعراض الناتجة عنها.
- يؤدي تناول الطعام بكميات كبيرة إلى الإصابة بالتهابات المسالك البولية، نتيجة ارتفاع نسبة أملاح الأوكزالات في البول.
في نهاية مقالتنا، نود تقديم بعض النصائح التي يمكن من خلالها الحد من الأضرار الناجمة عن تناول الفراولة، وتتمثل هذه النصائح في غسل الفراولة بعناية، وشراء الفواكه ذات الحجم المتوسط واللون الزاهي والتي تحتوي على قبعة خضراء، وتجنب شراء الفواكه التي تحتوي على بقع صفراء أو خضراء، ويجب الاستشارة بالطبيب المختص للتأكد من ملائمة تناول الفراولة لكل حالة على حدة.
