أسرع طارد البلغم مجرب

البلغم هو مشكلة كبيرة تصاحب الأنفلونزا ونزلات البرد، ويعاني منها الصغار والكبار، وللتخلص منها يحتاج الأمر إلى طرق مختلفة سواء بالأدوية أو بالطرق الطبيعية، وفي هذا المقال على موسوعة، نقدم أفضل وأسرع طريقة لطرد البلغم بالطرق الطبيعية والدوائية.

البلغم

• البلغم هو مادة مخاطية سميكة تنتج في الرئتين عندما تصاب بالمرض أو تتعرض للتلف، وعادة ما يخرج مع السعال. وفي الحالة الطبيعية، ينتج الجسم المخاط لحماية الأنسجة الرقيقة والحساسة في الجهاز التنفسي والحفاظ عليها رطبة، وذلك لامتصاص الجزيئات الصغيرة من المواد الغريبة التي قد تشكل تهديدًا للجسم وتجبرها على الخروج من الجسم. وأحيانًا، ينتج الجسم كمية زائدة من المخاط عندما يحدث التهاب في الرئة، ويحاول الجسم التخلص من هذه الزيادة من خلال السعال.

أسباب البلغم

• تعد الحساسية في الأنف أحد أسباب تكون البلغم، حيث يسبب انسدادًا مزمنًا في الأنف وتكون إفرازات، ومن بين أسباب الحساسية في الأنف: الدخان والتراب والعطور والسمك والبيض والفراولة والحليب والمانجو والشوكولاتة.
• يتميز التهاب القصبة الهوائية المصحوب بنزلات البرد والأنفلونزا بظهور أعراض البرد، مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال.
• عند الإصابة بالتهابات شديدة في الجيوب الأنفية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة في التنفس والبلغم الأبيض الكثيف والصعب الخروج، ويمكن أن يسبب تهيجًا وجرحًا في الحلق.
• المعاناة من الحساسية أو الربو.
• وجود ارتجاع في المرئ والتهابات المعدة.
• يكون مرض سرطان الرئة والبلغم المصاحب له مصحوبًا بنزف الدم.
• تشمل الاضطرابات المحتملة في الحلق بكتيريا الحلق والتهاب اللوزتين والعدوى الفيروسية والتهاب الحنجرة والحصبة والجدري والسعال الديكي.

طرق طرد البلغم

• يمكن استخدام الجهاز المرطب لتقليل الاحتقان وتخفيف البلغم، وينصح باستخدامه في الليل، ويجب إغلاق نوافذ الغرفة حتى لا يهرب البخار، كما يمكن استخدام حمام البخار الذي يشبه الساونا، حيث يتم ترك الماء الساخن في الحمام حتى يتكوّن البخار ويملأ الحمام، ثم يدخل الشخص إلى الحمام ويغلق الباب، ويمكن وضع المنشفة ووعاء مليء بالماء الساخن على الرأس وتغطيته بالمنشفة لتجميع البخار حول الوجه.
• يمكن استخدام الغرغرة بالملح والماء الدافئ لتنظيف الفم، حيث يتم خلط ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ حتى يذوب الملح، ثم يتم استخدامها للغرغرة دون بلعها وإمالة الرأس قليلاً للخلف لزيادة الفعالية.
• ينصح بتناول السوائل الدافئة لتخفيف المخاط والتخلص منه في الأنف والصدر، مما يساعد في تقليل الاحتقان وتخفيف الأعراض، ويمكن تناول المياه، وعصير التفاح، وحساء الدجاج، والشاي الأخضر أو الأسود بدون الكافيين.
• يستخدم مسحوق الكركم كمطهر، حيث يمزج مع العسل ويشرب مع كوب من الماء الدافئ، ويتم تكرار الوصفة لتحقيق النتيجة المرغوبة
• يساعد العسل على التخلص من البلغم بتناول ملعقة عسل كل عدة ساعات، ويجب تجنب إعطاء الأطفال دون سن العام العسل لمخاطر التسمم السجقي.
• تناول الأطعمة الحريفة مثل الفلفل والزنجبيل والفجل والثوم يساعد في تسهيل طرد البلغم.
• يمكن استخدام الزيوت العطرية للمساعدة في تخفيف البلغم في الصدر ومنع نمو البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي، ويمكن استخدام زيوت مثل زيت القرفة والليمون وزيت النعناع. يتم استخدام الزيوت العطرية عن طريق تشتيتها في الهواء، ويتم إضافة قطرتين من الزيت إلى حوض أو وعاء به ماء ساخن، ثم يتم تغطية الرأس والحوض بمنشفة وتنفس البخار لمدة 5-10 دقائق. كما يمكن استخدام الزيوت الموضعية على الجلد، ولكن يجب توخي الحذر لتجنب أي حساسية للجلد تجاه الزيوت.
• تُستخدم أوراق الجوافة كعلاج فعال لطرد البلغم والتخلص منه ولقتل الجراثيم والبكتيريا التي تساعد على تكوين المخاط في الحلق، ويتم ذلك بوضع أوراق الجوافة في وعاء مع كمية مناسبة من الماء وتركها حتى تغلي، ثم يتم تصفية الماء وتحلية أوراق الجوافة بالعسل، وتناولها ثلاث مرات يوميًا.
• يُعَدُّ البصل مُضَادًّا قويًّا للالتِهابات والبكتيريا التي تسبِّب البَلْغَم، كما يُعزِّزُ الجِهازَ المناعِيَّ ويَساعدُ على سرعة الشِّفاء، ويُخفِّفُ أعراض البَلْغَم، مثل السُّعال وسِيلان الأنفِ والكُحَّة بِسَببِ تراكُم المُخاط داخِلَ الحلْقِ. وبالتالي، يُقَطَّعُ البصلُ إلى قطعٍ صغيرة، ثُمَّ يُضافُ إليه ملعقتان من السُّكَّر، ويُتركُ المزيجُ لِمُدَّة نصف ساعة حتى يتحوَّل إلى نَسِيجٍ سائِلٍ، ثُمَّ يُتناولُ مَلعقةٌ واحِدةٌ منه كُلَّ ساعتين لِطَرْدِ البَلْغَم بفاعِلِيَّةٍ.
• يمتلك عصير الليمون والفلفل الأسود تأثيرًا فعالًا في التخلص من البلغم، حيث يساعد الليمون على إذابة البلغم وتخفيف المخاط، ويعالج الفلفل الأسود الكحة والبلغم، وبالتالي يتم وضع القليل من الفلفل الأسود في كوب من المياه الدافئة، وإضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل، ثم شرب الكوب مرة واحدة، وتكرار ذلك كل ثلاث ساعات للتخلص من آلام البلغم.

الطرق الدوائية

• يمكن استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مضادات الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم أو بخاخات الأنف التي تزيل الاحتقان وتساعد على تخفيف المخاط المتراكم في الأنف، وتساعد على فتح الممرات الهوائية وتخفيف الانتفاخ الموجود في الأنف.
• يمكن استخدام الأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب المختص لعلاج الأسباب الرئيسية للبلغم، مثل حالات التعرض للتلف الكيسي ومشاكل الرئة المزمنة. وتعمل تلك الأدوية على تقليل كمية البلغم، ومن بينها محلول ملحي عالي التركيز الذي يتم استنشاقه من خلال الرذاذة ويستخدم من قبل المرضى الذين تجاوزوا سن الستة أعوام. وعلى الرغم من قدرته على تخفيف الأعراض التنفسية مؤقتًا، إلا أنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل آلام الحلق وضيق الصدر والسعال.
• يُستخدم دواء دورناز ألفا من خلال البخاخة ويتم استنشاقه من قبل المصابين بالتليف الكيسي الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات، ومن بين آثاره الجانبية تشمل الإحساس بعدم الراحة في الحلق، فقدان الصوت، سيلان الأنف، والإصابة بدوار أو دوخة.