الحالات المرضيةصحة
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
هل لديك مشاكل مع الدوار ؟ أتريد معرفة أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة ؟، الدوخة تُعرف على أنها التي تتسبب في حدوث عدم اتزان بأعضاء الجسم بشكل مُتكرر وبالأخص في العين والدماغ ويمكن أن يصاحبه ألام في الأذن، من الممكن أن تصل بك الحال لفقدان الوعي، تظهر على هيئة شعور كما لو كنت سيُغمى عليك ولكنها على الرغم أنها غير مُقلقة إلا أنها قد تكون مؤذية مع التراكمات التي تُخلفها، لتتعرف على المزيد تابعنا عبر موسوعة .
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
هناك أسباب مختلفة للدوار، ونذكر بعض الأسباب التي من شأنها أن توضح لك الأسباب المحتملة :
الجفاف
- قد يعاني الشخص من الدوخة إذا لم يشرب الكثير من السوائل، خاصة في الأجواء الجافة والحارة.
- إذا لم تتوفر كمية كافية من السوائل، سينخفض حجم الدم وسينخفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى عدم كفاية التروية الدموية للدماغ، وبالتالي قد تشعر بالدوخة.
انخفاض ضغط الدم المفاجئ
- يساعد الجهاز العصبي الجسم على تنظيم ضغط الدم وتغيراته.
- تنخفض كفاءة الجهاز الدوراني مع تقدم العمر، ويؤدي هذا إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مؤقت مما يسبب الدوار.
انخفاض السكر في الدم
- تعتبر هذه إحدى الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة الخفيفة، حيث تضطر الأعضاء في الجسم إلى استخدام المخزون الاحتياطي للطاقة بأقل كمية ممكنة، بما في ذلك المخ.
- يمكن أن يكون شرب كوب من العصير كافياً للتخلص من تلك الأعراض.
- يُفضل فحص مستوى السكر في الجسم، فقد تحتاج إلى مزيد من السكر في الجسم الذي يتم تناوله عن طريق الوريد أو الحبوب.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
في بعض الحالات، يمكن أن تتسبب هذه الآثار في انخفاض ضغط الدم، وعليه يتعين عليك تعديل الجرعة.
ما هي أسباب الدوار والدوخة
- الحساسية.
- التعرض لفترات طويلة للجو الحار.
- تناول الكحول، أو التدخين، أو تعاطي المخدرات.
- فقدان الدم.
- نزلات البرد أو الانفلونزا.
- داء المرتفعات.
- قد يحدث فقر الدم نتيجة انخفاض مستويات الحديد في الدم.
- اضطراب الأكل.
- فرط التنفس.
- القلق.
- التوتر والإجهاد.
- بالإضافة إلى هذه الأعراض، يمكن أن تدل عليه بعض الأمراض الخطيرة مثل: (يتم ذكرها هنا) :
- عدم انتظام ضربات القلب.
- داء السكري.
- الصدمة هي حالة تؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- اضطرابات الأذن الداخلية.
- نزيف داخلي.
- النوبة القلبية.
- سكتة دماغية.
- الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم.
- إصابات الرأس.
- خلل الوظائف المستقلة.
- مرض الغدة الدرقية.
- الاضطرابات العصبية.
متى تكون الدوخة خطيرة
- إذا تطورت الحالة، يجب عليك التوجه إلى الطبيب أو الحصول على الرعاية الصحية العاجلة والخاصة.
- ضعف على جانب واحد من الجسم.
- وجود تنميل بالوجه.
- لا تتمكن من الحديث بالطريقة المُعتادة.
- وجود ألام في الصدر.
- ألام مُنتشرة في الذراع.
- يمكن أن تشعر بآلام شديدة مثل الصداع المفاجئ.
- الوصول لحالة إغماء مفاجئ.
- لا يمكن تحريك الذراعين أو الساقين.
- تواجه مشاكل مثل الرؤية المُزدوجة.
- تتسارع دقات قلبك وتصبح غير مُنتظمة.
- التعرض لنوبات السرع والتقيؤ.
علاج سريع للدوخة
الإسعافات الأولية
- ينبغي على الأفراد معرفة الإسعافات الأولية اللازمة للتعامل مع المشاكل الصحية المحتملة، حتى يتمكنوا من علاجها بفعالية.
- حاول الاستلقاء على ظهرك.
- ارفع قدميك فوق مستوى الجسم، حتى يتمكن الدم من العودة بشكل صحيح إلى الجسم.
- يجب تجنب تغيير الوضعية بشكل مفاجئ والاهتمام بتغييرها بشكل تدريجي.
- ينبغي تجنب الإضاءة العالية التي تكون قريبة من المريض.
- إذا شعرت بالعطش يجب عليك شرب كمية كافية من الماء أو السوائل لتروي ظمأك.
أدوية علاج الدوخة
- يمكن للمريض المصاب ببعض الأدوية أن يتأثر حاله ويتحسن بشكل مباشر عند تناولها.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، حيث أنه من الممكن أن يؤدي الاستخدام الخاطئ إلى نتائج عكسية، أو يتم كتابة نوعٍ آخر من الدواء.
- الأدوية التي تعالج مشاكل القلق والهلع.
- أدوية مُضادة للصداع النصفي.
- يُمكن استخدام مضادات الهيستامين أو الكولين لتخفيف الدوار.
علاجات أخرى للدوخة المفاجئة
- يمكن تخفيف الدوخة المفاجئة عن طريق اتباع النصائح التالية :
- الاسترخاء والتمدد عند العشور بها.
- علاج الوخز بالإبر.
- يجب شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم.
- يجب تجنب التدخين حيث يزيد من مستوى التوتر.
- أحصل على قدر كافي من النوم.
- ينبغي ممارسة بعض التمارين المخصصة لتخفيف الدوار.
- استمر على العلاج النفسي.
- إذا كانت الدوار مفاجئًا وناتجًا عن الالتهابات مثل التي تحدث في الأذن والتي قد لا تستجيب للعلاجات.
علاج الدوخة في المنزل
- ينصح الأطباء بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين.
- يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بشكل عام قدر الإمكان، للحفاظ على صحة الجسم.
- ينبغي عليك الحصول على قسط كافٍ من ساعات النوم لتقليل مستوى التوتر النفسي قدر الإمكان.
- يمكن شرب بعض الأعشاب مثل الزنجبيل، حيث يتم غلي كمية كبيرة من الماء، ثم يضاف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون.
- ينصح دائمًا عندما تستيقظ من النوم بالبقاء لبعض الوقت على حافة السرير حتى يتم استعادة التوازن.
فيتامينات لعلاج الدوخة
- قام المتخصصون بتحليل العديد من الحالات التي وصلت إلى 957 مريضًا، وكان بينهم من يعانون من الدوار المتكرر.
- تم تقسيمهم إلى مجموعتين مختلفتين، حيث يتناول أفراد المجموعة الأولى فيتامين د مع الكالسيوم.
- كان هذا يتم مرتين يوميًا، حيث كان أفراد المجموعة الثانية يتناولون الدواء الوهمي.
- تبين بعد ذلك أن نسبة المشكلة قد انخفضت بنسبة 24% في المجموعة الأولى.
- كانت تلك الإشارات مؤشرًا جيدًا نظرًا لأن العلاج الطبيعي في المستشفيات كان الحل الوحيد في الماضي.
- أفاد الدكتور كيم جي سو بأن تناول فيتامين د مع الكالسيوم يعد واحدًا من العلاجات الغير مكلفة، وأن احتمالية حدوث آثار جانبية ضعيفة جدًا هنا.
- الدوار هو حالة متكررة وشائعة تنجم عن تغيير وضعية الرأس، وهي واحدة من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الدهليزي، والتي يعاني منها العديد من النساء.
الدوخة هي بالغالب من الأعراض التي تكون ناتجة من تناول بعض الأدوية ولكن بالنهاية زيارة الطبيب هي من أسلم الحلول، تناولنا مقال تحت عنوان أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة حيث أنه تم الحديث عن الأسباب المُختلفة وطرق الوقاية والعلاج، في النهاية ننوه أن تلك المعلومات هي استرشادية فقط ووجب مراجعة الطبيب المُختص.
كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع عبر الموسوعة العربية الشاملة :
- تجربتي مع أسباب تنميل الرأس والدوخة وطرق علاجها
- اسباب الدوخة المستمرة وثقل الراس
- هل الدوخة من اعراض كورونا
- اسباب الدوخة وعلاجها في المنزل
المراجع
