ماهو الطب البديل بالأعشاب لوجع الدسك ؟

الديسك، أو الانزلاق الغضروفي القرصي، والمعروف أيضا باسم فلق النواة اللبية، هو عبارة عن خروج النواة اللبية من مكانها أو انزلاقها خارج الحدود المعتادة. يحدث هذا الانزلاق بسبب الضغط على الجزء الخارجي للقرص، وفي العديد من الحالات، يضغط القرص المنزلق على الأعصاب التي تنبعث من الحبل الشوكي. يصيب هذا المرض الرجال بشكل أكبر من النساء، وتزيد فرص الإصابة به مع التقدم في العمر. يصاحب هذا المرض العديد من الأعراض، ويمكن الاعتماد على بعض الطرق الطبيعية لعلاجه. يعتبر الديسك أحد المشكلات المؤرقة للكثير من الناس، خاصة مع التقدم في العمر، إذ يمتد تأثيره إلى الفقرات القطنية والعضلات الهيكلية. يعد هذا المرض أحد العوامل التي تمنع المصاب من القيام بأي نوع من الحركة. يمكن علاج ألم الديسك باستخدام الأعشاب أو بعض المزججات الطبية البديلة، وهذا ما سنتناوله في مقالنا اليوم.

أعراض الديسك :

• تحدث حالات التنميل والتخدير بسبب ضغط القرص على الأعصاب، مما يؤدي إلى حدوث تنميل وضعف في منطقة الأرداف، أو في جزء من أجزاء القدم أو الساق.
• الآلام الحادة في منطقة الظهر السفلية، التي تنخفض عادةً عند الاستلقاء، ولكنها تزداد حدتها عند الحركة أو العطس أو السعال.
• متلازمة ذيل الفرس تحدث بسبب ضغط الغضروف المنزلق على عدة أعصاب في نفس الوقت، مما يسبب مشكلات صحية مختلفة، مثل ضعف إحدى القدمين أو كليهما، وتخدير المنطقة الشرجية، واضطرابات في منطقتي الأمعاء والمثانة.
• الألم الناتج عن جذر العصب، المعروف أيضًا باسم عرق النسا، يحدث بسبب ضغط القرص المنزلق على الأعصاب التي تنبعث من الحبل الشوكي، ويمكن أن يؤدي إلى آلام متفاوتة الشدة في منطقة الساق أو القدم، وتكون شدة هذه الآلام بين معتدلة وشديدة.

الأسباب :

• عدم الالتزام بممارسة الرياضة وإهمالها يؤدي إلى عدم تحريك المفاصل وفقدان مرونة الأجزاء الحركية في الجسم.
• تجاهل العديد من الأشخاص الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة الصحية المتكاملة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وعدم تغذية الأعصاب.
• حمل الأشياء الثقيلة التي تتجاوز قدرة الشخص على التحمل يسبب ضغطًا على العصب الجذري مما يؤدي إلى الضغط على منطقة أسفل الظهر.

أهم الأعشاب المستخدمة في علاج الديسك :

بذور الحلبة :

يمكن سحق كمية من بذور الحلبة وخلطها مع الماء أو اللبن للحصول على عجينة متماسكة، وتطبيق هذه العجينة على منطقة الديسك أسفل الظهر. تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات يوميًا، ويُفضل وضعها على الظهر ساخنة قدر الإمكان لتخفيف آلام الظهر.

الزنجبيل :

يُعد الزنجبيل من أفضل الأعشاب المستخدمة لعلاج آلام الظهر، ويمكن مزج كمية مناسبة من الزنجبيل مع كوب من الماء الدافئ تقريبًا، وتحريك المزيج وتصفيته ووضعه على قطعة قماش ثم وضعه على مكان الألم، وينصح بتكرار الوصفة ثلاث مرات في اليوم.

زيت الكافور :

يمتلك هذا الزيت تأثيرًا سحريًا وغير عادي لعلاج آلام الظهر السفلية، حيث يمكن تسخين كمية من الزيت حتى تصبح دافئة إلى حد ما، ثم يتم تدليك منطقة الألم بهذا الزيت وتركها لمدة عشر دقائق، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين يوميًا.

القمح :

يعد القمح واحدًا من أفضل الحبوب التي تساعد على تخفيف آلام الظهر، حيث يمكن إضافة كمية من دقيق القمح إلى كوب ماء ساخن ثم رفعه على النار، وتحريكه حتى تصبح العجينة ذات قوام متماسك، ومن ثم الانتظار حتى تصل درجة الحرارة إلى الدرجة اللازمة، ثم وضع العجينة على المنطقة المؤلمة، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم، ويفضل وضع العجينة على المنطقة المؤلمة وهي ساخنة قدر الإمكان.

ورق الملفوف :

يتم وضع بعض أوراق الملفوف في اللبن الساخن، حتى تصبح الأوراق لينة، ويتم وضعها مباشرة على موضع الألم، ويُفضل نقع هذه الأوراق مدة يوم كامل.

خلطات طبيعية لعلاج الديسك بالأعشاب :

خليط عشبة السندروس :

يمكن مزج ثلاثين جرامًا من مسحوق أعشاب السندروس مع ملعقة من مسحوق سكر البنات، وإضافة مئة جرام من العسل النقي، ثم تناول مقدار ملعقتين من هذا الخليط مرة في الصباح بعد تناول وجبة الفطور والأخرى في المساء بعد تناول وجبة العشاء، ويفضل الالتزام بتلك الطريقة لمدة ستة أيام متتالية.

خليط عشبة الكمون :

• يتم مزج خمسين غرامًا من الكمون المطحون وخمسين غرامًا من بذور الكتان المطحونة مع أوراق الكزبرة الجافة. ثم، يتم أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وإضافتها إلى كوب من عصير الفواكه الطبيعي الطازج، وتناولها على الريق كل صباح ونصف ساعة قبل تناول الطعام.
• يمكن تناول كوب من الحليب الممزوج بخليط الأعشاب المذكورة قبل تناول وجبة العشاء بنصف ساعة، ويتم إضافة ملعقة صغيرة فقط من خليط الأعشاب إلى كوب حليب كامل الدسم.
• يجب تكرار هذه الطريقة بانتظام لمدة ستة أيام متتالية، لأنها الأفضل في علاج مشكلة الديسك.

عشبة القبار :

يشير إلى أن عشبة القبار يمكن استخدامها لعلاج ألم أسفل الظهر، ولكن يجب على المريض تحمل درجة الحرارة التي تنتج عن استخدام هذه العشبة، ويمكن استخدامها بإحدى الطرق التالية:

• يمكن وضع أوراق عشبة القبار مباشرة على موقع الديسك وتركها لمدة ساعة.
• يمكن القيام بعمل لبخة من جذور هذه العشبة ووضعها على منطقة الديسك لمدة ساعة إلا ربع أو لمدة ساعة كاملة، أو يمكن طحن بعض جذور هذه العشبة وتنظيفها وإضافة كمية من الماء لتحصل على بخة قوامها متماسك، ثم وضعها على المكان المصاب. ومن الأفضل أن يتناول المريض مسكنًا للألم قبل تطبيق هذه الوصفة، لتخفيف حدة الألم الذي يحدث جراءها. كما يجب وضع قطعة قماش مبللة على المكان المصاب لتخفيف درجة حرارته.

علاج الديسك بالطحينة :

• الطحينة تعتبر من الأطعمة المفيدة لتقوية الجسم، حيث تحتوي على معادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنسيوم، بالإضافة إلى احتوائها على حمض الفوليك وعدد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 وب2 وب3 وب5.
• أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن استخدام الطحينة يساعد على علاج آلام منطقة الديسك وتخفيف آلام المفاصل وخشونة العظام، وبعد الالتزام باستخدام الطحينة للعلاج لمدة 16 يومًا، يمكن تحسين الحالة بشكل كبير.
• يتم استخدام الطحينة لتخفيف الألم عن طريق وضعها على المنطقة المصابة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.

علاج الديسك بالقرآن :

يمكن استخدام زيت الزيتون النقي وقراءة الآية التالية `مَنْ يُحْيِي الْعِظَامَ وَهِيَ رَمِيمٌ؟` وتكرارها 71 مرة، ثم دهن منطقة الديسك بالزيت المقروء عليها، ووضع حرارة السيشوار على المكان المصاب لتخفيف الألم.

نصائح مفيدة لمرضى الديسك :

• ينبغي للشخص المصاب بالديسك أن يأخذ حمامًا قبل تطبيق أي من الوصفات المذكورة بحوالي نصف ساعة، ثم يستلقي على ظهره لبعض الوقت ويتعين على أي أحد من أفراد العائلة مساعدته على رفع قدمه اليمنى نحو الأعلى دون ثني الركبة، ويضع المساعد يديه تحت ظهر المريض لتحديد موقع الألم بدقة، ثم يرفع القدم اليسرى بنفس الطريقة التي يتم بها رفع القدم اليمنى، مع محاولة تحديد موقع الألم في أسفل الظهر.
• يتم تقسيم فترة العلاج إلى ثلاثة إلى ستة أيام، وذلك يعتمد على حالة المريض
• بعد تطبيق الوصفة على منطقة الديسك، يُفضل تغطية المنطقة جيدًا باستخدام لاصق شفاف لمنع تسرب أي مادة علاجية.
• يقوم المريض برفع كلتا قدميه مع الفخذين على كرسي ويبقى الظهر مستلقيًا على الأرض، في حين يتم رفع الرأس باستخدام وسادة، ويبدأ تأثير العلاج عند شعور المريض بالحرارة في المنطقة التي تم وضع العلاج عليها.

ملاحظات :

• يجب تحديد موقع الألم باستخدام قلم حبر، وحتى لو كان الألم موجودًا في قدم واحدة، يجب التعامل مع الجانبين، ويتم وضع العلاج في منتصف الظهر بحيث يكون أعلى قليلًا من موقع تحديد الألم.
• يشير إلى أنه لا يتم وضع أي وسائد تحت رأس المريض إلا بعد تطبيق العلاج على المنطقة المصابة، ويمكن وضع وسادة تحت قدمي المريض أسفل الكعب في الأيام الأخيرة من العلاج.