ما هو تحليل فيتامين د وشروطه وما نسبته الطبيعية

معلومات عن فيتامين د

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي يحتاجها الجسم لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وبناء الكتلة العظمية، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الأطعمة والمكملات الغذائية، أو تصنعه البشرة تلقائيًا عند تعرضها لأشعة الشمس.

في حالة عدم أخذك لقدر كافي من فيتامين د أو وجود مشكلات في امتصاصه، فذلك يؤثر على صحة الشخص وقد يسبب مشكلات عظمية.

تحليل فيتامين د

ندرج في النقاط التالية أهم المعلومات الخاصة بتحليل فيتامين د:

1. يعرف فيتامين د علميًا باسم “25- هيدروكسي فيتامين د”، وهو من الفحوصات التي تستخدم لتشخيص نقص فيتامين د، ومن المهم الحصول على تحليل فيتامين د دقيق ومعرفة نسبته بدقة وعدم تناول أي مكملات غذائية تحتوي على هذا الفيتامين قبل إجراء الاختبار المخبري لمدة يوم كامل.
2. يقوم الطبيب بسحب عينة من يد الشخص باستخدام إبرة معقمة، ثم يضعها في أنبوبة اختبار خاصة لتحليلها، وعادة ما تظهر نتائج الاختبار خلال يوم أو يومين أو ثلاثة أيام .
3. تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين د في الدم عادة بين 20 إلى 100 نانوجرام لكل ملمتر مربع.

نسبة تحليل فيتامين د

توضح نسبة تحليل فيتامين د ما إذا كان المريض يتمتع بصحة جيدة أم لا، ويتم عرض كافة النسب الناتجة عن التحليل:

• مستوى فيتامين د منخفض: في حال كانت نتيجة الاختبار أقل من 12 نانوجرام / مل، فهذا يدل على حاجة المريض الشديدة لفيتامين د.
• مستوى فيتامين د مرتفع: إذا كانت نتيجة الاختبار أكثر من 50 نانوجرام/مل، فهذا يعتبر إيجابي.
• مستوى فيتامين د سام: إذا كانت نتيجة الاختبار أكبر من 200 نانوجرام/مل.
• مستوى فيتامين د غير مناسب: إذا كانت نتيجة الاختبار بين 12 و 20 نانوجرام/مل، فهذا يدل على احتياج المريض لنسبة طفيفة من فيتامين د.

نسبة فيتامين د الطبيعية عند النساء

تعتبر 20 نانوجرام/مل هي النسبة الطبيعية لفيتامين د عند النساء، ويشير أي ارتفاع في النسبة إلى وجود زيادة غير طبيعية في الفيتامين، بينما يشير أي انخفاض في النسبة إلى وجود نقص في الفيتامين، وفي كلا الحالتين يجب على المريض مراجعة الطبيب المختص لمعرفة الإجراءات التي يجب اتباعها لتحقيق النسبة الطبيعية في الجسم.

نسبة فيتامين د الطبيعية عند الرجال

تبلغ النسبة الطبيعية لفيتامين د عند النساء 20 نانوجرام/مل، ويجب الإشارة إلى أن أي زيادة في النسبة تشير إلى وجود زيادة غير طبيعية في الفيتامين، وأي انخفاض في النسبة يشير إلى نقصان في الفيتامين، وفي كلا الحالتين يحتاج المريض إلى استشارة الطبيب المختص واتباع الإجراءات المناسبة لتحقيق النسبة المثالية في الجسم.

المعدل الطبيعي لفيتامين د للبالغين

تشمل النقاط التالية النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم حسب الفئة العمرية:

• نسبة فيتامين د 400 وحدة دولية: هذه هي النسبة المناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر و 12 عامًا.
• نسبة فيتامين د 600 وحدة دولية: هذه النسبة ملائمة للأشخاص البالغين من عمر سنة حتى 70 عامًا.
• نسبة فيتامين د 800 وحدة دولية: هي النسبة المناسبة للأفراد الذين تجاوزوا عمر السبعين.

نتائج تحليل فيتامين د

بالنسبة لنتائج تحليل فيتامين د وكيفية قراءتها:

1. 25 هيدروكسي فيتامين د: الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د في الدم وبحاجة إلى زيادته يحتاج إلى أقل من 20 نانوجرام لكل مليلتر واحد.
2. 25- هيدروكسي فيتامين تساوي ما بين 20: نسبة فيتامين د في الدم تقل عن 30 نانوجرام لكل مل يشير إلى قصور فيتامين د.
3. يعتبر مستوى هيدروكسي فيتامين 25-أكبر من 30 نانو جرام لكل مل معدلاً طبيعياً.

ينبغي استخدام المكملات الغذائية والتشاور مع طبيب متخصص إذا كان الشخص يعاني من نقص في نسبة فيتامين د أو قصور في النسبة، حتى يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة المناسبة لحالتك.

تحليل فيتامين د بكام ؟

تعتبر أفضل طريقة للحصول على الحصة اليومية من فيتامين د هي التعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق كل يومين، وذلك خلال الأوقات التي لا تكون فيها الشمس حارقة.

يتم توفير الاختبار في معهد التغذية بسعر 150 جنيهًا فقط، وتصدر نتيجة الاختبار بعد ثلاثة أيام.

هل تحليل فيتامين د يحتاج صيام

لا يحتاج الصائم لتناول فيتامين د قبل الخضوع للاختبار، ولكن من المهم بشكل كبير شرب المياه أو المشروبات بعد سحب عينة الدم، وذلك لتعويض الدم المفقود ومنع الإصابة بالدوار أو الدوخة.

كيف يتم عمل تحليل فيتامين د

يقوم الطبيب بسحب عينة من الدم عن طريق إدخال الإبرة في الوريد بالذراع.

من هم الأشخاص الذين يحتاجون عمل تحليل فيتامين د؟

ينصح بعمل تحليل فيتامين د ف الحالات الآتي ذكرها:

• الأشخاص الذين يعانون من إرهاق شديد دون سبب واضح.
• الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كاف لفترات طويلة.
• زيادة إفراز الغدد الدرقية عن الطبيعي.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالكساح أو الذين لديهم تاريخ سابق للإصابة بكسور.
• الأشخاص الذين يعانون من نقص في نسبة الكالسيوم أو الفوسفات.
• الحوامل والمسنين.
• يزيد احتمالية الإصابة بنقص في فيتامين د عند الأشخاص المصابين بأمراض مثل مشاكل في عمل الجهاز الهضمي، أو زيادة الوزن المفرط، أو مشاكل في عمل الكلية، أو تليف الكبد.

لماذا يجب عليك عمل تحليل فيتامين د؟

يجب إجراء تحليل للكشف المبكر عن نقص فيتامين د في الدم واتخاذ إجراءات علاجية مبكرة في حالة الإصابة به، وذلك لتجنب حدوث مضاعفات بسبب نقص امتصاص الكالسيوم، وهذه المضاعفات تشمل:

• الإصابة بكساح لدى الأطفال الصغار.
• وهن العضلات ولين العظم لدى الكبار.
• الإصابة بهشاشة في العظام.
• زيادة احتمالية الإصابة بكسر عند السقوط.
• الإصابة بحزن شديد غير مبرر.
• تساقط الشعر بدون مبرر.
• يتم الحصول عليها فقط من خلال التطبيق الإلكتروني المصرفي.

يمكن للطبيب أن يوصي بإجراء تحليل فيتامين د، في حال ملاحظة الأعراض التالية على المريض، والتي تدل على ارتفاع نسبة فيتامين د في الجسم:

• ألم المعدة.
• الإصابة بالإمساك.
• الإصابة بالإسهال.
• المعاناة من التقيؤ والغثيان.
• فقدان الرغبة في تناول الطعام.
• انخفاض كثافة العظام.

مخاطر إجراء فيتامين د

أكد الأطباء أنه لا يوجد أي مخاطر في إجراء تحليل فيتامين د، عدا المخاطر التي قد تنجم عن إجراء التحاليل الطبية العادية، والتي تتضمن أخذ عينة من الدم، وتشمل بعض المخاطر والأعراض التالية:

• النزيف الشديد.
• المعاناة من الدوار.
• الإصابة بالعدوى هي واحدة من المخاطر القليلة جدًا التي قد تحدث.

أسئلة شائعة

المراجع :

1

2