ما فائدة الزعتر البري
اكتشف فوائد الزعتر البرّي، الذي يُعدّ واحدًا من أهم التوابل المستخدمة في الطب البديل، إذ يستخدم في العديد من الأغراض العلاجية المختلفة، ولا يقتصر استخدامه على تزيين الأطباق أو الطهي فقط.
يتم زراعة هذه النبتة في الدول المحيطة بالبحر المتوسط، وتُعرف باسم “بهجة الجبال”، وتتميز برائحة عطرية مميزة، ويبلغ طولها حوالي 30 سم، وقديمًا كان الزعتر يستخدم في العصر الفرعوني، حيث يعتمد عليه المصريون القدماء في التحنيط، ويمكنك اكتشاف فوائد الزعتر البري لصحة الجسم من خلال هذه الموسوعة.
ما فائدة الزعتر البري للجسم
يحتوي هذا النبات على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعله حيويًا لصحة الجسم، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين أ، وتتمثل فوائده في ما يلي:
- يحمي الأسنان من التسوس ويساعد على تخفيف آلامها والحفاظ على صحتها.
- له دور هام في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- يعد مفيدًا لصحة المعدة ويساعد على التخلص من مشكلة الغازات.
- يساعد على صحة الجهاز التنفسي من خلال علاج نوبات السعال والتهابات الصدر ومرض الربو.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد في علاج مشاكل الهضم، بما في ذلك الإسهال.
- يعد مضاداً للميكروبات والجراثيم التي تسبب العديد من الأمراض.
- يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- يعمل الجهاز التنفسي على علاج التهابات القصبة الهوائية بالإضافة إلى فوائده الأخرى.
- له دور حيوي في تقوية عضلة القلب.
- يعد مفيداً لصحة الجهاز البولي، حيث يساعد في علاج مشكلات التهابات المثانة.
فوائد الزعتر البري للشعر
فوائد الزعتر البري لا تنتهي عند هذا الحد، حيث يمكن استخدامه للعناية بصحة الشعر، وتتمثل فوائده في ما يلي:
- يساهم في علاج مشكلة القشرة، إذ يعمل على التخلص من الفطريات المسببة لها بالإضافة إلى المواد الضارة الأخرى.
- له دور حيوي في زيادة كثافة الشعر.
- يساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر، حيث يحسِّن الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذِّي ويقوِّي بصيلات الشعر.
- يساعد في الحصول على شعر صحي ولامع.
فوائد الزعتر البري للحمل
- يساعد على تسهيل عملية الولادة.
- يقي الحامل من الإصابة بفقر الدم.
- يساهم في تنشيط عضلات الرحم.
ينبغي للحامل في الأشهر الأولى تجنب تناول الزعتر البري، ويجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناوله في الأشهر اللاحقة من الحمل.
فوائد الزعتر البري للاطفال
يمكن للأطفال الاستفادة من الزعتر البري أيضاً وذلك فيما يلي:
- له دور حيوي في الوقاية من مرض الكساح لدى الأطفال.
- يساعد التطهير على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض.
- يساعد على تنمية قدرات العقل لدى الطفل، كما يُحسن من الذاكرة.
- يعمل على علاج مشاكل الأسنان واللثة.
- يعمل على الوقاية من الأمراض الشائعة مثل البرد والأنفلونزا، حيث يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال.
- يساعد على تسكين مختلف أنواع الآلام.
- يزيد من قدرة الطفل على الفهم والاستيعاب.
هل هناك أضرار صحية للزعتر البري ؟
بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة، يجب الإطلاع على العديد من الآثار الجانبية التي يمكن حدوثها في الحالات الآتية:
- ينبغي للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النزفية تجنب تناول كميات كبيرة من الزعتر، لأن ذلك يؤدي إلى بطء عملية تجلُّط الدم.
- نظرًا لأن الزعتر يساعد على تباطؤ تخثر الدم، فيجب التوقف عن تناوله لمدة أسبوعين على الأكثر، قبل إجراء أي عملية جراحية.
- قد يسبب استخدام زيت الزعتر تهيج الجلد، لذلك يجب تجنب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب تناوله.
- يفضل عدم تناوله لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية لتفادي تفاقم الوضع.
- تنبه المرضعات لتجنب تناول الزعتر، حيث يسبب ضررًا صحيًا للجنين.
- يجب على مرضى القلب تجنب تناول هذا الدواء لأنه يسبب زيادة في سرعة التنفس ويمكنه أن يؤدي إلى اضطرابات في نبضات القلب.
يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في حالة وجود حالات مرضية أخرى.
