كيفية علاج العصعص بعد السقوط وأسبابه وأعراضه
تبحث العديد من الأشخاص عن طرق علاج آلام العصعص بعد السقوط، للتخلص من الألم الذي يسببه ويعوق حركتهم وأداء مهامهم اليومية. العصعص هو الفقرات الأخيرة في العمود الفقري، ويعرف أيضا باسم “عجب الذنب”. عند تحليل العمود الفقري من الجمجمة حتى منطقة الحوض، ستجد أنه يتكون من حوالي 32 فقرة مقسمة إلى 5 فقرات رئيسية، وهي: المنطقة العنقية التي تحتوي على السبع فقرات الأولى للظهر، المنطقة الصدرية المؤلفة من 11 فقرة تتجاور مع الصدر، المنطقة القطنية التي تتألف من 5 فقرات وتوجد قرب نهاية العمود الفقري، الفقرات العجزية المكونة من 5 فقرات، وأخيرا المنطقة العصعصية التي تتألف من 4 فقرات. ولكن ما هو سبب كسر آلام العصعص وما هي وسائل العلاج؟ هذا ما سنوضحه لكم من خلال هذه الموسوعة.
أسباب كسر العصعص
تعتبر السيدات هن الأكثر عرضة للإصابة بكسور العصعص والكدمات فيه، بالمقارنة مع الرجال، ويعود ذلك إلى الحجم الواسع للحوض، الذي يزيد من احتمالية كسر العصعص. وتتمثل العوامل التي تؤدي إلى تعرض فقرة العصعص للكسر بعد تعرضها للكدمات والألم في عدة عوامل، وتشمل:
- تشكل بعض الرياضات التي تشكل خطورة على عظام العمود الفقري، مثل التجديف وركوب الدراجات، ضغطًا على فقرات العصعص.
- يمكن أن تؤدي وضعيات الجلوس الخاطئة إلى انحناء الظهر على الأسطح الصلبة.
- يمكن أن يؤدي الإصابة ببعض الحالات المرضية للعظام مثل التهابات الشرج ومتلازمة الرافعة، إلى إصابة منطقة فقرات العصعص.
- يتعرض العمود الفقري للإصابات التي تضعف قوة فقرة العصعص وتؤدي إلى كسره.
- يضع الجنين ضغطًا على عظام ظهر الحامل أثناء الحمل والولادة، مما يزيد من احتمالية كسر فقرات العصعص.
- تعرض فقرات عظام العصعص للخلخلة.
- الإصابة بعيب خلقي في عظام العصعص.
أعراض الإصابة بكسر فقرات العصعص
تتضمن أعراض الإصابة بمرض معين الإحساس بأنواع مختلفة من الألم، ويتم توضيح ذلك فيما يلي:
- أثناء عملية الجلوس والنهوض من المقاعد الصلبة أو الأرض مباشرة، يمكن تجنب آلام الظهر.
- قد يسبب إخراج الفضلات خلال الإصابة بالإمساك أو البواسير آلامًا في فقرات العصعص.
- الوقوف لفترة طويلة دون حركة أو تحريك الجسم.
- قد يتعرض بعض الأزواج لمشاكل صحية نتيجة لممارسة العلاقة الزوجية بطرق غير صحيحة أو عدم اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة.
أعراض السقوط على العصعص
تشمل أعراض كسر العصعص الشعور بالألم الحاد أو المتوسط أو الخفيف، الذي يشعر به المريض في حالات مختلفة مثل ما يلي:
- عند الجلوس على مقعد صلب، يتعرض منطقة العجان لضغط، مما يسبب الألم.
- في حالة ممارسة العلاقة الزوجية.
- في حالة شعور المريض بالتعب والإجهاد بسبب محاولات الإخراج عند الإصابة بالإمساك أو البواسير.
- عند الوقوف لوقت طويل.
- عند الوقوف من المقاعد أو الجلوس على المقاعد الصلبة أو على الأرض.
علاج العصعص بعد السقوط
تعتبر حالات كسر العصعص من الحالات التي يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب بعد تشخيص الحالة بواسطة الرنين المغناطيسي، وتختلف طرق العلاج وتشمل ما يلي:
- يتمركز العلاج الطبيعي أو الفيزيائي على منطقة أسفل الحوض حيث يتم تخفيف العضلات والإرخاء.
- يُستخدم الأدوية المعالجة للصرع والاكتئاب لتخفيف آلام العصعص، كما يتم استخدام الحقن المخففة للألم في منطقة العصعص، وكذلك الكريمات الموضعية المستخدمة في علاج الالتهابات المسببة للألم.
- تناول الأدوية المسكنة مثل: تشمل علاجات حصى الكلى الإيبوبروفين والأسيتامينوفين، ومكملات غذائية من فيتامين د والكالسيوم.
- يعتبر العلاج التقويمي علاجاً فعالاً للألم في منطقة الظهر، وتحديداً في منطقة المستقيم، حيث يتم تدليك العضلات في تلك المنطقة.
- يتم استخدام العلاج الجراحي عندما تكون العلاجات الأخرى غير فعالة، حيث يتم إزالة فقرات العصعص.
علاج ألم العصعص مجرب
تتضمن بعض العلاجات البسيطة التي يمكن للمريض القيام بها في منزله:
- يمكن تخفيف الألم عن طريق وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة.
- يجب تجنب الجلوس على المقاعد الصلبة واستخدام وسادات مبطنة عليها.
- ينبغي تجنب الانحناء للخلف أثناء الجلوس والميل باتجاه الجهة الأمامية.
- الحصول على قسط جيد من الراحة.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
يمكن استخدام بعض الأعشاب كمسكن طبيعي لألم العصعص، ومن بين هذه الأعشاب:
- الزنجبيل: يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب التي تساعد على تخفيف الألم ويتم تطبيقه على الجلد مع مغلي الزنجبيل بعد تبريده.
- زيت اللبان وزيت الكافور: يُعد زيتا النعناع واللافندر من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة لتخفيف آلام العصعص، ويتم استخدامهما عن طريق غلي الزيت وتركه حتى يبرد قبل الاستخدام.
- زيت النعناع: يتميز زيت النعناع بمحتواه من المركبات المضادة للأكسدة التي تعالج الالتهابات وتقلل من الآلام.
- الكركم: يعد الكركم من بين الأعشاب الرئيسية التي تعمل على مكافحة الالتهابات بسبب احتوائها على مادة الكركمين، ويتم استخدامه بعد غليه في الماء.
- الريحان: يعتبر الريحان من بين الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، ويمكن الاستفادة منها عن طريق تناول مغلي الريحان.
- ومن بين الأعشاب الأخرى المفيدة لآلام العصعص: يشمل المكونات: الحلبة، الثوم، البابونج، زيت اللافندر، وزيت الخروع.
علاج العصعص بالحجامه
اشتهرت عملية الحجامة في الفترة الأخيرة بفضل قدرتها على سحب الدم الفاسد والمتراكم في جسم الإنسان، ويمكن استخدامها لعلاج العصعص عن طريق القيام بخطوات محددة:
- يتم تعرية ظهر المريض بالكامل وجلوسه في مكان دافئ ومتربعًا على قدميه.
- يتم إيقاد شمعة وتقريبها من المريض، ثم يقوم بتطهير منطقة الظهر.
- يقوم الحاجم بإمساك كأسًا بيده ومخروطًا مشتعلًا في يده الأخرى.
- عندما يصل المخروط إلى أقصى درجات الحرارة، يتم وضعه داخل الكأس ثم يثبت الكأس في منطقة الكاحل.
- يجب تثبيت الكأس وشد الجلد بقوة، ثم تكرار العملية مع كأس آخر.
- بعد سحب الدم، يتم تعقيم منطقتي الجرح وتنظيفهما جيدًا.
- أظهرت التجارب نتائج ملحوظة في علاج منطقة العجان باستخدام الحجامة، وخاصة في الفقرات القطنية وألم الظهر الذي ينتقل إلى الفخذين والقدمين.
علاج العصعص باليد
توجد العديد من الطرق المختلفة لعلاج العصعص، وفيما يلي يتم شرح كيفية العلاج باليد:
- يتم استخدام اليد أو الأصابع للضغط على مناطق الطاقة الموجودة في الظهر.
- يمكن استخدام الأقدام أو عصا خشبية مزودة بكرة مستديرة للضغط على نقاط الطاقة في الظهر.
- يتم تمرير الضغط بشكل دائري ضمن مسار صغير على نفس مسار خطوط الطاقة بالجسم.
- يساعد هذا النوع من العلاج في علاج العديد من آلام الظهر والعمود الفقري، وخاصة تلك المتواجدة في أسفل الظهر والعنق.
الوقاية من آلام العصعص
- تجنب الأحمال الثقيلة.
- تجنب الجلوس في وضعيات خاطئة.
- إنقاص الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
وفي ختام مقالنا عن علاج آلام العصعص بعد السقوط، قمنا بتناول العديد من العلاجات الطبية المستخدمة لعلاج هذه الآلام، وتحدثنا عن خطوات علاج العصعص بالحجامة وطرق علاج العصعص باليد، بالإضافة إلى استعراض علاج العصعص بالأعشاب الطبيعية وطرق الوقاية من هذه الآلام، وذكرنا أسباب كسر العصعص وأعراض الإصابة به.
يمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات من خلال زيارة الموسوعة العربية الشاملة:
المراجع
