كيفية علاج الامساك في البيت

يمكن علاج الإمساك في المنزل، حيث يعتبر عدم القدرة على الإخراج من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، حيث يشعر بحالة من الضيق وصعوبة تناول الطعام وممارسة الحياة بشكل طبيعي. لذلك، يمكن البحث عن الوصفات الطبيعية والأدوية العشبية التي تساعد على التخلص من الإمساك بسرعة. ويمكن لمقالنا في موسوعة أن يساعدك في تعرف بعض الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الإمساك بسرعة.

أسباب الإصابة بالإمساك

ينتج الإمساك من قسوة البراز، والتي تجعل الإنسان لا يستطيع إخراجه من الجسم، وتحدث هذه القسوة نتيجة:

• تتضمن بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية ومسكنات الألم .
• يجب تجنب شرب كميات كبيرة من الماء.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف الطبيعية.
• التوقف عن ممارسة الرياضة.
• تعاني النساء الحوامل عادةً من مشكلات الإمساك.
• تعود على استخدام الأدوية المساعدة والملينات لتسهيل عملية البراز.
• يحدث تغيير في الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.
• قد يكون الإمساك نتيجة إصابة الإنسان ببعض الأمراض مثل مرض السكر.

علاج الامساك في البيت

• في الغالب، يمكن علاج الإمساك دون الحاجة إلى تناول أي نوع من العلاج، سواء كان طبيعيًا أو كيميائيًا.
• يستغرق التخلص من البراز بشكل سهل يومًا واحدًا على الأكثر، دون الحاجة لتناول الأدوية أو العقاقير الطبية.
• في حالة استمرار هذه الحالة لفترة أطول، ينبغي اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على علاج المشكلة بكفاءة وسهولة.

ومن أفضل العلاجات المنزلية:

1. يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا، على الأقل ثماني أكواب في اليوم.
2. ينبغي الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، حيث تُسهل هذه التمارين عملية الإخراج.
3. يجب تناول الفواكه والخضروات، وخاصةً تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
4. الاهتمام بالذهاب إلى الحمام ومحاولة التبرز بشكل يومي يساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك.
5. يُساعد رفع القدمين أثناء التبرز كثيرًا في التخلص من الإمساك، ولذلك يُنصح بهذا الوضع.
6. يتم تقليل استهلاك المنتجات الألبان والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين.
7. القيام بتدليك منطقة البطن، وتدفئتها.
8. تناول المشروبات العشبية التي تساعد على إخراج البراز مثل الكمون، والنعناع، ونخالة القمح.
9. شرب ملعقة من زيت الزيتون يومياً.
10. الحرص على تناول ملعقة من العسل الأبيض النقي على الريق مباشرة.
11. يمكن استخدام الملينات الكيميائية عن طريق شرائها من الصيدلية، وعادة ما تكون على شكل قطرات يتم تناولها عن طريق الفم.
12. تعتبر الحقن الشرجية وسيلة فعالة للتخلص من الإمساك وتحسين سهولة الإخراج.

تشخيص الإمساك

• في بعض الحالات، لا تكون الطرق الطبيعية المنزلية مفيدة للتخلص من الإمساك الشديد، وقد يستمر المرض بشكل كبير، ولذلك إذا واجهت هذه المشكلة، يجب عليك الذهاب مباشرةً إلى الطبيب وإجراء فحص.
• يستفسر الطبيب عن الأدوية والعلاجات التي استخدمها المريض قبل العرض عليه، ويقوم بإجراء اختبار للغدة الدرقية.
• في بعض الحالات، يلزم إجراء فحوصات دقيقة باستخدام المنظار الطبي لتحديد حالة القولون.
• يمكن أن يقوم الطبيب بفحص القولون من خلال الأشعة السينية بعد تناول المريض لصبغة الباريوم.
• يمكن للطبيب المختص أن يتعرف على حركة الطعام، بدءاً من تناوله وحتى مروره بالأمعاء، من خلال تناول حبوب تحتوي على علامة مميزة يمكن رؤيتها عند إجراء الأشعة السينية.
• في بعض الأحيان الصعبة والمعقدة، يحتاج المريض إلى إجراء عملية جراحية لعلاج هذه المشكلة والتخلص منها بشكل سريع.