الحالات المرضيةصحة

كيف أتخلص من هشاشة العظام

كيف أتخلص من هشاشة العظام | موسوعة الشرق الأوسط

كيف يمكن التغلب على هشاشة العظام؟ يتم تداول هذا السؤال بكثرة عبر محركات البحث، حيث أصبحت هشاشة العظام شائعة بين مختلف الفئات العمرية، وتؤثر عادة على كتلة وكثافة العظام المعدنية، وتعيق مرضاها عن ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هشاشة العظام تزيد من خطر الإصابة بالكسور، ولذلك، نقدم في هذا المقال على موسوعتنا جميع المعلومات التي ستساعدك في التغلب على هشاشة العظام، بالإضافة إلى ذكر بعض التفاصيل التي يجهلها البعض عن هذا المرض.

كيف أتخلص من هشاشة العظام

تعتبر هشاشة العظام مرضًا خطيرًا يؤثر على صحة العظام، حيث يتسبب في فقدان كتلة وكمية العظام بشكل تدريجي، ولا يؤثر في منطقة واحدة فقط بل يصيب العديد من مناطق الجسم.

يُعرف هذا المرض أيضًا باسم المرض الصامت؛ حيث أن معظم المصابين به لا يدركون إصابتهم به إلا عند حدوث كسور أو عندما يقوم الطبيب بإجراء تحاليل وأشعة لتحديد نسبة المعادن الموجودة في العظام، وبهذه الطريقة يتم تشخيص المرض في تلك الأحوال.

يختلف علاج هذا المرض من شخص إلى آخر ويعتمد نجاح الدواء وفعاليته على الشخص، وهناك عدد من العوامل التي تؤثر على اختيار العلاج ونسبة فعاليته ونجاحه، وتشمل:

  1. نوع جنس المصاب.
  2. الفئة العمرية للمصاب.
  3. السيرة المرضية للمصاب.
  4. كمية ونسبة الضرر الموجود بالعظام.
  5. نوع العلاج الذي يفضله المصاب.

من بين الأدوية والطرق التي تستخدم لعلاج هشاشة العظام هي:-

  • أدوية تقوم بتثبيط ارتشاف العظام Antiresorptives.
  • أدوية الهرمونات Hormone therapy.
  • الأدوية الابتنائية.
  • علاج رانيليت السترونشيوم Strontium ranelate.
  • العلاج بأجسام مضادة أحادية النسيلة البشرية Human monoclonal antibody.
  • أدوية الكالسيوم وفيتامين د.
  • بعض الأعشاب.
  • العلاج الطبيعي.
  • الجراحة.
  • بعض العادات الصحية.

أدوية تقوم بتثبيط ارتشاف العظام

يعمل هذا النوع من الأدوية على تقليل النسبة الارتشاف عند الخلايا التي تقوم بتحطيم العظام، وتسمى هذه الخلايا بناقضات العظام أو هادمات العظام، ويتم استخدام هذا العلاج لعلاج هشاشة العظام، وتشمل أنواع هذه الأدوية:)

  • البايوفسفونيت Biophosphonat.
  • إيباندرونات Ibandronate.
  • أليندرونات Alendronate.
  • رزيدرونيت Risedronate.
  • حمض الزوليدرونيك Zoledronic acid.

أدوية الهرمونات

تعد الأدوية الهرمونية من الوسائل المؤثرة في علاج مشاكل هشاشة العظام، ولكن يجب تناولها بحذر شديد بسبب الآثار الجانبية التي قد تحدث إذا تم استخدامها بشكل خاطئ، والأنواع المختلفة من هذه الأدوية هي:

  1. الكالسيتونين Calcitonin.
  2. المعدلات الانتقائية لمستقبلات الاستروجين SERMS.
  3. الرالوكسيفين Raloxifene.
  4. العلاج بالهرمونات البديلة Hormone replacement therapy.
  5. هرمون التستوستيرون Testosterone.
  6. هرمون الإستروجين.

الأدوية الابتنائية

هذا النوع من الأدوية له تأثير فعال جدا في التخلص من هشاشة العظام والقضاء عليها نهائيا بسبب فاعليته القوية، حيث تعمل هذه الأدوية على تنظيم كميات الكالسيوم الطبيعية في الجسم، وتحفز الخلايا لتكوين عظام جديدة، وتشمل أنواع هذه الأدوية:

  • الهرمون الجار الدرقي Parathyroid hormone.
  • البتيريباراتيد Teriparatide.
  • أبالوباراتيد abaloparatide.

علاج رانيليت السترونشيوم

  • يتميز هذا العلاج بتأثير قوي جدًا في تقليل فرص الإصابة بالأمراض اللثوية المختلفة، وخاصة عند النساء.
  • تعتبر النساء من بين الفئات الأكثر استخدامًا لهذا العلاج لهذا السبب.
  • من الضروري استشارة الطبيب المتخصص قبل البدء في تناول هذا الدواء.

العلاج بالأجسام المضادة أحادية النسيلة

يعتمد هذا النوع من العلاج على دور الأجسام المضادة في إيقاف عمل وظيفة البروتينات الحيوية التي تتداخل مع الخلايا المسؤولة عن امتصاص العظام المختلفة، ويؤدي هذا النوع من العلاج إلى تقليل نسبة فيتامين د والكالسيوم في الجسم، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول أي نوع من هذا العلاج، ومن بين أنواع هذا العلاج:

    • دينوسوماب Denosumab.
    • روموسوزوماب Romosozumab.

أدوية الكالسيوم وفيتامين د

يعتبر كل من الكالسيوم وفيتامين د من الأدوية الأكثر فعالية في علاج هشاشة العظام، كما أنها تضمن نتائج سريعة بشكل كبير جدًا.

الكالسيوم

  • يُعَد المعدن هذا واحدًا من الأهمية بما يكفي ليجعل وجود كميات مناسبة منه في جسم الإنسان ضروريًا، حيث يساهم بشكل كبير في تكوين العظام وبنائها والحفاظ عليها.
  • لذلك، عندما لا تتوفر كميات كافية من الكالسيوم في الجسم والعظام، تضعف العظام بشكل كبير جدًا، مما يؤدي إلى سهولة الكسر وظهور الهشاشة فيها.
  • نظرًا لأن الجسم يحتاج إلى الكالسيوم، فمن المهم تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر الغذائي.
  • تتوفر عدة مكملات غذائية تمد الجسم بالكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة الجسم والعظام، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي.

فيتامين د

  • تكمن أهمية فيتامين د في العديد من الأشياء المختلفة، حيث يساعد الجسم على امتصاص كمية كافية من الكالسيوم الموجود في الغذاء.
  • يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة، على سبيل المثال.
  • هناك عدة أطعمة تحتوي على كميات مختلفة من هذا الفيتامين، ويتم توفيرها وفقًا لاحتياجات الجسم.
  • هناك أنواع مخصصة من المكملات الغذائية التي تساعد في تعويض النسبة الناقصة من هذا الفيتامين للحفاظ على صحة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من هذه المكملات.
  • يُقال أنَّ هشاشة العظام يُمكن علاجها باستخدام بعض الفواكه التي تحتوي على الكالسيوم أو فيتامين د لتزويد الجسم بالمغذيات التي يحتاجها.

بعض الأعشاب

توجد العديد من الأعشاب المختلفة التي تساعد الجسم في التخلص من هشاشة العظام، وذلك بسبب ما تحتويه ولما لها من قدرة فعالة على العلاج، حيث تمتلك هذه الأعشاب بعض المواد التي تشبه الهرمونات، لذلك تساعد في الحفاظ على صحة العظام، ومن أنواع هذه الأعشاب:

    • البرسيم الأحمر.
    • الكوهوش الأسود.
    • ذيل الحصان.
    • الصويا ومشتقاتها.

هل هشاشة العظام تسبب ألم

يتساءل العديد من الأشخاص: `هل يسبب هشاشة العظام ألما؟`، ويمكن الإجابة على هذا السؤال بنعم، فهشاشة العظام تسبب ألما، ولكن الشدة تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية الفردية.

  • يتساءل بعض الأشخاص عن علاج هشاشة العظام لدى الشباب بشكل خاص نظرًا للكثرة في أعداد الإصابات، كما يتساءل البعض عن علاج هشاشة العظام في الركبة بسبب وجود الكثير من الفئات التي تعاني من هذا المرض.
  • بالإضافة إلى كل الأدوية والأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج، يتوفر العلاج أيضًا من خلال العلاج الطبيعي (Physiotherapy) أو الجراحة.
  • توجد بعض العادات الصحية التي تلعب دورًا هامًا في التقليل من هشاشة العظام.

العلاج الطبيعي

  • يُعد العلاج الطبيعي من العوامل الفعالة بشكل كبير في تقوية العظام والعضلات.
  • يساهم في التحكم في مستوى الألم وتقليل فرص الإصابة بالكسور المختلفة.
  • بالإضافة إلى ذلك، له دور في إعادة العظام المكسورة إلى حالتها الطبيعية.
  • الحصول على النتائج المرجوة يتطلب الانتظام والاستمرارية في المجهود.
  • لذلك، يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في علاج هشاشة العظام، خاصة عند الاستشارة بأخصائي أو طبيب متخصص في هذا المجال.

الجراحة

  • في الحالات التي لا تنجح فيها معظم الأدوية أو الطرق المستخدمة في علاج هشاشة العظام، أو في حال عدم تحقيق النتائج اللازمة، فإن العمليات الجراحية قد تكون الخيار الوحيد المتاح.
  • يعتبر التدخل الجراحي دورًا هامًا في علاج هشاشة العظام، حيث يتم ذلك من خلال نوعين مختلفين من العمليات، إما عملية رأب الحدبة أو عملية رأب الفقرة.

بعض العادات الصحية

  • ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بانتظام مثل المشي على سبيل المثال.
  • للحصول على المعادن والعناصر الغذائية المناسبة، يجب تناول أنظمة غذائية صحية.
  • يُوصى بالابتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين.
  • الإقلاع عن تناول الكحوليات بأنواعها.

وجود عدد كبير من الأمراض التي تصيب عظام الإنسان في مختلف المراحل والفئات العمرية، منها هشاشة العظام التي تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها، جعل الكثير يسأل عن طرق التخلص منها، وهذا ما قدمناه لك عزيزي القارئ في مقالنا هذا، حيث شرحنا جميع الوسائل والطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من هشاشة العظام.

يمكنك العثور على المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع من خلال الآتي:)

المراجع

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى