فوائد سنا مكي وأضراره
تحمل سنا مكي العديد من الفوائد في الطب البديل، ولكن الفائدة الوحيدة التي تم إثباتها علميًا بدقة حتى الآن هي فعاليتها في علاج الإمساك، ومع ذلك، فإنها تُستخدم بكثرة لدعم القدرة على فقدان الوزن الزائد. وتكمن الأجزاء المفيدة فيها في الأزهار والأوراق، ولكن المؤسسة الأمريكية للأعشاب تحذر من الإفراط في استهلاك الأوراق، وتشير إلى عدة محاذير للاستفادة منها بشكل صحيح. وفي جميع الأحوال، ينصح موقع الموسوعة بالتشاور مع طبيب مختص قبل استخدام أي جزء منها لأي غرض.
فوائد سنا مكي
يُعَدُّ السنامكي فعالًا كملين، ولذلك فهو يستخدم بكثرة في الطب البديل كعلاج للإمساك. ويستخدم في إعداد العديد من الوصفات التكميلية لمكافحة البواسير والقولون العصبي والشرخ الشرجي. كما يفيد في الاستعداد لإجراء فحوصات طبية مثل تنظير القولون. وعلى الرغم من عدم وجود ارتباط مباشر بينه وبين فقدان الوزن الزائد، إلا أنه يُستخدم بكثرة كعشبة لفقدان الوزن. ويجب التنويه إلى أن الفائدة الوحيدة التي توجد عليها أدلة علمية كافية حتى الآن هي دوره في مقاومة الإمساك، بينما تحتاج فوائده الأخرى إلى مزيد من الأبحاث للتأكد من فعاليتها وأنسب الجرعات للاستخدام في كل حالة.
العناصر الغذائية الفعالة في سنا مكي
على الرغم من أن السنامكي يحتوي على العديد من المغذيات الأساسية، والتي تختلف نسبتها تبعًا للجزء المستخدم منه، إلا أن المكونات الأكثر فعالية فيه هي السينوسايدات، والتي تعمل على تهييج بطانة الأمعاء.
المعدل الصحي لاستهلاك سنا مكي
لا ينصح باستخدام السنامكي للأطفال الذين تجاوزوا سن العامين والبالغين، ويجب الإشارة إلى وجود علاجات أكثر فعالية في علاج الإمساك للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 سنة، وفي جميع الحالات يختلف الجرعة اللازمة من حالة لأخرى اعتمادًا على عدة عوامل مثل العمر والحالة الصحية العامة والهدف العلاجي. ويجب الإشارة إلى أن الجرعة الموصى بها لمعظم البالغين هي 17.2 مليجرام لعلاج الإمساك
أضرار سنا مكي
يمكنك التعرف على أبرز أضراره ومحاذير استهلاكه أيضًا بقراءة المقالة التالية: (ما هي فوائد السنامكي).
يجب تذكُر ضرورة استشارة طبيب مختص قبل استخدام السنامكي لأي غرض، والالتزام بتعليمات الطبيب بشكل كامل.
