ما هي فوائد السنامكي
يُستخدم السنامكي، وهو نبات أصفر الأزهار، بشكل كبير في علاج الإمساك، حيث يتم تناول شاي أوراقه أو أزهاره، ولكن ينصح باستهلاكه بشكل معتدل وفقًا للحاجة الطبية ولتجنب المخاطر الصحية المحتملة، حيث يمكن أن يرفع استهلاكه بشكل مفرط أو تناوله لفترات طويلة أو استخدامه أثناء الإصابة ببعض الأمراض من مخاطر الإصابة بالاضطرابات الصحية. وتهدف هذه المقالة المقدمة من موسوعة إلى توعية الأشخاص حول كيفية الاستفادة من فوائد السنامكي.
فوائد السنامكي
تكمن فوائد السنامكي في تأثيره الملين، حيث يستخدم بشكل أساسي لعلاج الإمساك. كما يُستخدم في علاج العديد من الاضطرابات مثل القولون العصبي والشرخ الشرجي والبواسير، كما يُستخدم لتنظيف الأمعاء قبل إجراء الفحوصات التشخيصية مثل تنظير القولون. ويُساهم أيضًا في زيادة القدرة على التخلص من الوزن الزائد. ولكن يجب الانتباه إلى أن فوائد السنامكي لعلاج الإمساك هي المثبتة علميًا بشكل كافٍ، بينما يتطلب استخدامه للفوائد الأخرى إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من تأثيرها.
الأجزاء المفيدة في السنامكي
يمكن استخدام الثمار والأوراق في الاستهلاك، ولكن الثمار أكثر ملاءمة للاستخدام لفترات طويلة. حذرت المنظمة الأمريكية للمنتجات العشبية من تناول الأوراق لفترات طويلة أو تناولها بكميات كبيرة، وتحذر أيضًا من استخدام منتجات أوراق السنامكي في حالة شعور بالألم في منطقة البطن أو الإصابة بالإسهال. كما نوهت المنظمة إلى ضرورة استشارة الأطباء المختصين قبل استخدام أوراق السنامكي من قبل الحوامل والمرضعات.
أهم العناصر المتوفرة في السنامكي
تعود فعالية السنامكي إلى احتوائه على مجموعة من المواد المعروفة باسم سينوسايدس، وتؤدي تلك المواد دورًا في تهييج البطانة المعوية، مما يساعد على تحسين حالات الإمساك.
طريقة استعمال السنامكي
يمكن للأطفال الذين تتجاوز أعمارهم عامين والبالغين استهلاك السنامكي، ومع ذلك، توجد علاجات أكثر فعالية لعلاج الإمساك للأعمار الأقل من 15 عامًا. وينصح بشكل خاص بتناول السنامكي من كبار السن المصابين بالإمساك المزمن والذين يخضعون لجراحات شرجية.
أضرار السنامكي
قد يؤدي الإفراط في تناوله أو تناوله لفترات طويلة إلى العديد من الاضطرابات الصحية؛ لذلك لا يُنصح باستخدامه لفترة تتجاوز أسبوعين متتاليين، وذلك لتجنب الأضرار المحتملة، مثل زيادة خطر الحاجة إلى الاعتماد على الملينات أو الإصابة بخلل في بعض المواد الموجودة في الدم، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات الصحية، مثل أمراض القلب والكبد.
محاذير استهلاك السنامكي
- الحمل.
- الإرضاع.
- الإصابة بأمراض القلب.
- الإصابة بالجفاف.
- الإصابة بالإسهال.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
- اضطراب معدل البوتاسيوم في الدم.
الجرعة الموصى بها من السنامكي
تختلف الجرعة المناسبة نسبيًا من حالة لأخرى، ولكن الجرعة الموصى بها للبالغين في معظم الحالات تكون 17.2 مليجرام في اليوم وذلك لعلاج الإمساك، ويجب ألا تزيد الجرعة عن 34.4 مليجرام.
يجب الانتباه إلى أن هذه المقالة استشارية فقط؛ لذا يجب استشارة طبيب قبل استخدام السنامكي لأي من الأغراض الموضحة، خاصةً إذا كنت تتلقى أي نوع من العلاجات. وينطبق ذلك أيضًا على المكملات الغذائية والمسكنات، ولا يجب تكرار استخدامه أو زيادة الجرعة الموصى بها دون استشارة الطبيب.
