فوائد الكاكاو الخام للصحة والجنس والبشرة والشعر

فوائد الكاكاو الخام للصحة والجنس والبشرة والشعر

توجد أشجار الكاكاو في المناطق البرية بأمريكا الجنوبية، وتصل إرتفاعها إلى 7.5 متر وتتميز باللون الأخضر ولها أوراق عريضة. تحتوي الحبوب على العديد من الفوائد والعناصر الهامة، إذ تحتوي على الألياف التي تحمي المعدة والجهاز الهضمي من الإصابة بالالتهابات وتحتوي على فيتامينات ونسبة قليلة من الكوليسترول.

• يتميز الكاكاو الخام بارتفاع نسبة الحديد فيه مقارنة بالمصادر النباتية الأخرى، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يبحثون عن الحديد النباتي في نظامهم الغذائي. فمثلاً، يحتوي 100 جرام من الكاكاو العضوي على 7.3 ملليجرام من الحديد، بينما يحتوي نبات السبانخ على 3.6 ملليجرام.
• يتميز الكاكاو بارتفاع نسبة الكالسيوم فيه بأكثر من 40% من نسبة الكالسيوم الموجودة في حليب البقر.
• يُعرف الكاكاو الخام بأنه مصدر غني بعدد من المواد الكيميائية التي تؤثر على المزاج وتساعد على تخفيف الاكتئاب، مثل مادة الفينيل إيثيل أمين والدوبامين والأناندامين والسيروتونين، وهذه الناقلات العصبية جميعها مرتبطة بالمشاعر المسؤولة عن السعادة والرفاه، ولذلك فهي تفيد في تخفيف الاكتئاب. وبالتالي يُعتبر الكاكاو العضوي من الطرق الطبيعية والصحية واللذيذة للحصول على إحساس بالسعادة.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا الغذاء على كمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يتواجد بشكل طبيعي في مصادر نباتية، ويساعد على تحويل الجلوكوز إلى طاقة يمكن استخدامها، وبالتالي يساعد على زيادة تركيز المخ.

الفوائد الصحية للكاكاو

تشمل فوائد الكاكاو العديد من الجوانب الصحية، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل ارتفاع ضغط الدم.

• صحة الأوعية الدموية والقلب مهمة جداً، حيث يساعد زيت الزيتون في الحد من مخاطر الجلطات، وذلك لأنه يمنع التصاق الصفائح الدموية بخلايا الدم البيضاء، بالإضافة إلى قدرته العالية على تقليل الالتهابات، وذلك لأنه يحتوي على مادة اليوليفينول المضادة للأكسدة التي تمنع تكون الجلطات.
• أشارت بعض الدراسات الحديثة التي تم نشرها إلى أن تناول الكاكاو الخام أكثر من مرة في اليوم يساعد في تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب ويحمي من النوبات الدماغية والأزمات القلبية.

تنظيم عمل حركة الأمعاء

تحتوي كل أوقية من حبوب الكاكاو الخام على نسبة 36% من الألياف الغذائية التي يوصى بتناولها يوميًا، والتي تساعد على تعزيز عمل الأمعاء وتحسين حركة الجهاز الهضمي.

تعزيز عمل وظائف المخ

تؤكد العديد من الدراسات وجود صلة وثيقة بين تناول الكاكاو الخام وتحسين وظائف الدماغ، وخاصة لدى كبار السن، ويعود ذلك إلى وجود مادة الفلافينويد التي تسهم في تدفق الدم بالمخ مما يحسّن عمل المخ ويساعد على زيادة اليقظة والتركيز.

فوائد الكاكاو الخام بالنسبة للبشرة

• يحتوي الكاكاو الخام على عدد من البروتينات النباتية المفيدة لخلايا البشرة، والتي تعمل على تحفيز الدورة الدموية وتساعد على وصول المواد الغذائية لخلايا البشرة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وشدًا، بالإضافة إلى احتوائه على مركب البوليفينول المضاد للأكسدة والذي يساعد على مقاومة الشقوق الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة وظهور علامات التقدم في السن.
• يحتوي هذا المنتج على السيرتونين الذي يغذي البشرة ويعمل على تعزيز دفاعات الخلايا ضد الأشعة الشمسية وتقليل الأضرار الناتجة عنها. كما يعمل على زيادة سمك النسيج وزيادة قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة.

أهمية الكاكاو للبشرة

قد لا يعرف الكثيرون أن الكاكاو يستخدم في الوصفات الطبيعية لعلاج البقع الغامقة والتصبغات في الوجه، كما يساعد في علاج التهابات الجلد، ومن ضمن هذه الوصفات هو عمل ماسك الكاكاو بالقرفة والعسل لعلاج حب الشباب وآثاره.

• يحتوي الكاكاو الخام على مادة تسمى الدهن الطبيعي، وهذه المادة لديها قوة كبيرة في ترطيب الجلد وتنعيمه، ولأنها مادة حرارية، فإنها تساعد في إزالة الخلايا الميتة من البشرة وتجديدها، بالإضافة إلى فعاليتها في الحفاظ على الكولاجين.
• ويجب عدم إغفال أهمية الكافيين الموجود في الكاكاو الخام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تحسين مظهر الجلد، ويساعد في تجديد شباب البشرة وإيجاد المرونة والنعومة العالية للبشرة، فضلًا عن وجود المغنيسيوم والفيتامينات المختلفة والبوتاسيوم والحديد، التي توفر الكاكاو العضوي العديد من العناصر الغذائية الضرورية لخلايا الجلد.
• في عالم التجميل المتطور باستمرار، يتم استخدام الكاكاو العضوي كمكون طبيعي في العديد من مستحضرات التجميل التي تم تصنيعها من مواد طبيعية، حيث يتمتع الكاكاو الخام بتأثير إيجابي على البشرة، حيث يحارب التجاعيد ويجعل البشرة تتسم باللون الموحد والنضارة والصفاء عندما يتم امتصاصه في مسام البشرة، وبالتالي يجعل الوجه يبدو أكثر إشراقًا وشبابًا وخاليًا من التجاعيد والكلف.

فوائد الكاكاو بالنسبة للجنس

تم إثبات فوائد الكاكاو الخام للجنس علميًا، حيث يُعرف باسم طعام الجبابرة، وهو مغذي جدًا، فقد كان ملوك المايا في أمريكا الجنوبية يتناولون ثلاثين كوبًا من الكاكاو الخام كل يوم للحفاظ على قوتهم وقوتهم في الجنس، وتتلخص فوائده الجنسية في ما يلي:

• الكاكاو الخام” يساعد على تحسين المزاج بشكل عام وتحسين تدفق الدم، ويفيد كلاهما خلال العلاقة الحميمة).
• يقوم بتزويد المخ بمركب كيميائي يسمى phenylethylanime الذي يجعل الشخص يشعر وكأنه قد وقع في الحب.
• يحتوي على عدد من المعادن المهمة والضرورية للرجال مثل الكالسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والزنك، بالإضافة إلى الحديد، بجانب احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين E و B1 و B2 و B3 و B5 و B9 و E، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب وبعض الألياف والبروتينات.
• يحتوي الكاكاو الخام على الأومبرومين الذي يحفز الجهاز العصبي ويساعد على تهدئة العضلات الملساء، وبالتالي يمتلك تأثيرًا يشبه تأثير الفياجرا، والذي يعزز الطاقة في الجسم ويوسع الأوعية الدموية.
• يحتوي الكاكاو على عنصر الأرجنين الذي يعزز إنتاج الأوكسيد النيتريك، وهو المركب الأساسي في تحسين معدلات هرمون التستوستيرون، كما يحتوي على الفلافانول والأوبرامين للمساعدة في خفض مستويات ضغط الدم وتحسين توزيع الدم في الجسم.

فوائد الكاكاو الخام في التخسيس

• اكتشف باحثون في مؤسسة إيماغي الأمريكية للأغذية أن الكاكاو الخام يحتوي على الثيوبرومين والكافيين، وهما موجودان في الشاي والقهوة، ولكن الثيوبرومين يتواجد بشكل أكبر بعشر مرات من القهوة والشاي، وهذا يمنح الكاكاو الخام خصائص وعوامل منشطة تساعد على خفض الوزن.
• لقد تم إثبات أن الثيوبرومين والكافيين لهما تأثيرات قوية على الشهية ويساعدان في معالجة الدهون في الجسم؛ فبعد إعطاء فئران التجارب كميات كبيرة من الثيوبرومين، لاحظ الباحثون عددًا من التغييرات الإيجابية في معدلات الدهون في دم الفئران، وهذا يعني أن الثيوبرومين يمكن استخدامه كعقار فعال لعلاج مشكلة البدانة والتخلص من زيادة الوزن.
• وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكاكاو على اليوليفينول، وهي مادة تؤثر بشكل قوي على الأكسدة، ولا يتجاوز عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الكاكاو 15 سعرة حرارية، مما يساعد على الحفاظ على الرشاقة ويفيد في علاج السمنة والوقاية منها.

فوائد الكاكاو الخام بالنسبة للشعر

يدخل الكاكاو ضمن عناصر العلاج لمشاكل الشعر، ويتم ذلك عن طريق وضع بعض العناصر الأخرى، ويعمل هذا على تقوية خصلات الشعر وحمايتها من التساقط.

• يُساعد على تنشيط وتحفيز بصيلات الشعر مما يزيد من معدلات نمو الشعر، كما يُفيد في تغذية البصيلات من جذورها حتى أطراف الشعر.
• يعتبر من أكثر الحلول نجاحًا لعلاج مشكلة تساقط الشعر، كما يمنح الشعر نعومة وكثافة ولمعان، ويساعد على ترطيب الشعر مما يجعله فعالًا لمشكلة جفاف الشعر.
• يمكن استخدام الكاكاو الخام كبديل لصبغات الشعر الصناعية، حيث يحتوي على عدد من المواد الكيميائية التي تضر بالشعر وتؤثر على السيدات المسنات اللواتي قد يعانين من مشكلة الشيب، وبالتالي يمكن استخدام الكاكاو الخام كحل بديل لإخفاء الشيب دون أن يسبب ضررًا لفروة الرأس.

وصفة الكاكاو والبيض للشعر

• يواجه الجميع مشكلة تساقط الشعر بغض النظر عن العمر، ومن خلال استخدام وصفة الكاكاو والبيض يمكن زيادة كثافة الشعر وقوة البصيلات.
• يتم وضع ملعقتين من الكاكاو مع بياض بيضة وكوب من الكريمة، ويفضل أن تكون جميع المكونات بنسب متساوية.
• في إناء يتم وضع العناصر ويخلطون بشكل جيد، ثم يتم تقسيم الشعر إلى أربعة أجزاء ويتم وضع الماسك بالتساوي عليه.
• يُفضل ترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
• يمكن لف الشعر بكيس بلاستيك أو منشفة دافئة، حيث يساعد ذلك على وصول المكونات النشطة في الوصفة إلى فروة الرأس، ومع التكرار، ستتحسن حالة الشعر بشكل أفضل.

وصفة الكاكاو للشعر التالف

• تُعَدّ وصفة الكاكاو وزيت الزيتون من بين أهم الطرق التي تعالج الشعر التالف وتزيد من قوته.
• يتم وضع بياض البيض وملعقتين من الكاكاو وملعقة زيت الزيتون في وعاء كبير، ثم يتم خلط جميع المكونات جيدًا.
• يتم تقسيم الشعر إلى 4 أجزاء، ليتم وضع الوصفة بالكامل على الشعر ويترك لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين.
• يتم بعد ذلك غسل الشعر بالشامبو جيدًا، وينبغي تكرار العملية مرة في الأسبوع.
• يلاحظ أن الشعر أصبح أقوى وأكثر لمعان، وأن مشاكل التقصف والتقصف أصبحت أقل مما كانت عليه في السابق.

أسئلة شائعة