بعد أن أرشدك موقع الموسوعة إلى فوائد العسل بصفة عامة يقدم لك المقالة الحالية عن فوائد العسل للاطفال لتشجيعيك على تقديمه لأطفالك كبديل صحي للسكر المرتبط بالعديد من الاضطرابات والذي يتهافت الأطفال على تناوله بصور مختلفة كوسيلة للحصول على المزيد من الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة المفضلة لهم والتي تتطلب قدرًا كبيرًا نسبيًا من الطاقة. ولكن قبل أن تتابع القراءة يجب التنويه إلى أنه بالرغم من فوائده الجمة إلا أنه يجب الاعتدال في معدل استهلاكه مهما كان معدل ممارسة الأنشطة البدنية مرتفعًا.
فوائد العسل للاطفال
- تعمل فعالية تقوية صحة الجهاز المناعي لدى الإنسان على دعم القدرة على التعافي من العديد من الاضطرابات الصحية
- يُحسِّن القدرة على الشفاء من الجروح والحروق، حيث يُحفِّز نمو الخلايا ويعزز صحتها.
- يُستخدم لمكافحة العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية. ولزيادة الفائدة منه بشأن ذلك، يتم تطبيقه على البشرة بعد خلطه بالقليل من زيت الزيتون وشمع العسل.
- يقلل من خطر الإصابة بعسر الهضم من خلال توفير مجموعة من المغذيات الفعالة مثل الفلافونويد.
- يمد دعم القدرة على ممارسة الأنشطة المعتادة الجسم بكمية وفيرة من الطاقة، كما يمثل بديلاً صحيًا للاستخدام الزائد للسكر والمحليات الصناعية.
- تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، ومن المهم التأكد من استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها في علاج الأطفال المصابين بأي نوع من أمراض السكر.
- يُساهم في مكافحة الاضطرابات الهضمية نظرًا لدوره في تعزيز صحة الخلايا المناعية ومساعدتها على تحسين عملية الهضم.
- يمكن المساعدة في علاج الأعراض الناجمة عن فقر الدم مثل الإجهاد الزائد والصداع.
- يمكن المساهمة في زيادة القدرة على التركيز والذاكرة من خلال تزويد الخلايا العصبية بعناصر غذائية مهمة تساعد في أداء وظائفها بشكل أفضل.
- المساهمة في تحسين جودة النوم عن طريق زيادة القدرة على الاسترخاء، ويوصى باستخدامه للأطفال عندما يتم تذويبه في كوب من الشاي العطري، مثل النعناع والريحان، للاستمتاع بالفوائد الصحية له.
- يساعد في تخفيف الألم عند وضعه موضعيًا على الجروح أو القرح.
يمكن مشاركة الأطفال في تناول العسل ومنتجاته بأي طريقة مرغوبة، مع الأخذ في الاعتبار تجديد طرق تقديمه لهم، ويمكن خلطه مع العسل أو استخدامه في إعداد الحلويات الصحية مثل السموثي.
المصدر: 1،
