علاج القولون العصبي ناصر الرميح
يعاني الكثير من الأشخاص من القولون العصبي، وهو مرض مزمن يرافق صاحبه طوال الوقت، ويجب على المريض زيارة الطبيب لمتابعة حالته واتباع نظام غذائي صحي، ويجب أيضًا تجنب الضغط النفسي والعصبي، وفيما يلي سنتعرف على القولون العصبي وأسبابه وعلاجه:
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي هو اضطراب في امتصاص الماء والغذاء من الطعام، ويترافق مع مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. يحدث خلل واضطراب في القولون يؤدي إلى انقباضه عند وجود القلق والتوتر والضغوطات التي يتعرض لها الإنسان.
يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض الهضمية الانتشاراً حيث يصل إلى نسبة 50٪ من هذه الأمراض، وغالبًا ما يصيب النساء به أكثر من الرجال بنسبة 3 إلى 1، ولا يوجد سن محدد للإصابة به، حيث يمكن أن يصاب به الأطفال والكبار على حد سواء. يجب علاج القولون العصبي، وإلا قد يؤثر على الزائدة الدودية في المستقبل، مما يتطلب إجراء جراحة لإزالتها.
أسباب القولون العصبي :
1- التوتر والضغط النفسي والعصبي:
يجب عدم تعريض النفس لأي شيء سلبي يؤثر على الحالة النفسية للمريض، حيث يعتمد ذلك على حالته النفسية.
2- خلل في القولون:
لأن أي خلل أو اضطراب في عمل القولون يجعله غير قادر على القيام بوظيفته، مما يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
3- تناول أطعمة غير صحية:
تؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية والحارة إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
4- استخدام الأدوية لفترات طويلة:
يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة مثل أدوية الإسهال والإمساك والحموضة والمضادات الحيوية والمسكنات إلى حدوث القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي:
تتضمن الأعراض شعورًا بالامتلاء والانتفاخ بشدة بعد تناول الطعام.
تبدو البطن دائمًا منتفخة وكبيرة الحجم.
يعاني معظم مرضى القولون العصبي من حالات إمساك مزمن.
قد يعاني مريض القولون العصبي أيضًا من الإمساك والإسهال الشديد بشكل متبادل.
يعاني مرضى القولون العصبي من تكرار الانتفاخات والغازات.
مريض القولون العصبي يعاني من آلام وتقلصات في البطن بشكل متكرر.
يشعر مريض القولون العصبي بعدم الراحة بعد تناول الطعام.
يعاني مرضى القولون العصبي من حرقة في المعدة وكثرة التجشؤ والغثيان.
علاج القولون العصبي:
يمكن علاج القولون العصبي أو التخفيف من أعراضه وذلك عن طريق:
يمكن علاج القولون العصبي عن طريق التخلص من القلق والتوتر والضغوطات النفسية والعصبية.
يمكن علاج القولون العصبي عن طريق تجنب تناول الأطعمة الغير صحية أو السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والبهارات والتوابل، حيث تسبب في حدوث الإمساك أو الإسهال.
3- يمكن علاج القولون العصبي عن طريق الابتعاد عن الأطعمة مثل: يؤثر البقوليات والقرنبيط والكرنب والبصل والخس والمشروبات الغازية على حركة القولون وقدرته على القيام بوظيفته.
يمكن علاج القولون العصبي عن طريق مضغ الطعام بطريقة صحيحة لتسهيل عملية الهضم.
5- يمكن علاج القولون العصبي من خلال تناول الخضروات الغنية بالألياف، حيث تساعد الألياف على تنظيم عمل القولون وتحسينه وتخفيف الإمساك والإسهال.
خلطة علاج القولون العصبي ناصر الرميح :
نحتاج ملعقة متوسطة من مسحوق الحلبة ومثلها من مسحوق البابونج ومن الشمر، ثم يوضع المزيج في كأس ويُضاف إليه ماء مغلي ويُترك حتى يصبح فاترًا.
وينصح ناصر الرميح بشرب الماء الساخن لعلاج القولون العصبي، ويتم ذلك بشربه خلال الوجبة لتسهيل عملية الهضم وتليين الطعام وتساعد على إخراج الطعام في حالة الإمساك، وأما في حالة الإسهال، فيفضل شرب الماء الساخن قبل الوجبة بحوالي نصف ساعة لتسبب بعض الإمساك.
تساعد الحلبة في تقوية جدار القولون وتنظيم انقباضاته، مما يساهم في إخراج الفضلات والغازات.
