تجارب الحبة السوداء للتنحيف

تعرفوا على تجارب استخدام الحبة السوداء للتنحيف والتخسيس وأهميتها للصحة. تُعرف الحبة السوداء باسم “حبة البركة” أو الكمون الأسود، وهي عبارة عن عشبة حولية تمتاز بدفة أوراقها وإنتصاب ساقها، وأزهارها زرقاء اللون تميل للرمادي، أما عن بذورها وقرونها فهي مسننة. يُعتبر باكستان موطن الحبة السوداء الأصلي، وتوجد بكثرة في دول الجزيرة العربية والمشرق العربي وبلاد المغرب العربي وكذلك الهند وإيران والمناطق التي تحيط بالبحر الأبيض المتوسط. وقد تم إدخالها الآن إلى أغلب بلدان العالم. تجدون المزيد من التفاصيل على موسوعة .

كيفية إستخدام عشبة الحبة السوداء

• عادةً، يتم استخدام هذا النبات على شكل مسحوق، حيث يتم تناوله مباشرة بعد طحنه للاستفادة من الزيوت العطرية الموجودة فيه.
• يمكن استخدامها عند إضافتها إلى العسل وتخزينها في مكان مناسب.
• يمكن تناولها إلى جانب كوب من الماء أو كوب من اللبن.
• ينبغي توخي الحذر عند استخدامها مع أي عقاقير أو أعشاب أخرى.

فوائد الحبة السوداء لإنقاص الوزن

تلعب الحبة السوداء دوراً مهماً في إذابة أي دهون زائدة موجودة بجسم الإنسان، ومن ثم تساعد على تخفيف الوزن، إذ أنها تحتوي على عدد من المواد التي تساعد على إدرار البول وتحتوي على مضادات الأكسدة ومادة الكاروتين، لذا يمكن الإعتماد عليها في التنحيف، من خلال وضع بضع حبيبات الحبة السوداء بكأس العصير أو الحليب ثم تناوله، أو بواسطة تدليك مناطق الجسم المراد تخسيسها بزيت الحبة السوداء، كما يمكن أيضا طحن بذورها وتناولها مباشرة من أجل تفادي فقدان زيوتها الطيارة، بالإضافة من الممكن مزجها مع العسل ثم تناولها في الصباح على الريق.

كيفية الإستفادة منها في التنحيف ؟

1. يساهم الحبة السوداء في التخلص من تراكم الدهون في الجسم، ويمكن ذلك عن طريق طحنها وتناولها، ولكن يجب تجنب طحنها بشكل كامل لعدم فقد الفوائد الصحية الخاصة بها.
2. يمكن تناول ملعقة صغيرة فقط من المسحوق يومياً، ويتم إضافته إلى ماء مغلي ويترك المزيج حتى يصبح فاتراً، ثم يتم شربه قبل النوم، وعند الاستمرار في تناول هذه الوصفة بانتظام، سيلاحظ الفرق الكبير في الأسبوع الأول.
3. يمكن استخدام هذه الوصفة أيضاً في الصباح على الريق.

وصفات للتنحيف بالحبة السوداء

• إضافة بذور الكتان للحبة السوداء

يتم غلي ملعقتين صغيرتين من الحبة السوداء، مع إضافة ملعقتي ميرمية وربع ملعقة صغيرة من بذور الكتان، في كوب من الماء. يتم تحريك المزيج جيدًا وتناول الوصفة بعد الوجبات الرئيسية.

• إضافة الشبت مع الحبة السوداء

يتم غلي كوب من الماء ويضاف إليه ملعقتان صغيرتان من اليانسون، وملعقتان صغيرتان من الحبة السوداء، وملعقتان صغيرتان من الشبت. يتم مزج جميع هذه المكونات بشكل جيد، ويترك لمدة لا تقل عن سبع ساعات. بعد ذلك، يتم تصفية الخليط ووضعه في الثلاجة. يتم تناول نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات في اليوم.

• الحبة السوداء مع الشمر واليانسون

يتم استخدام ملعقة صغيرة فقط من الحبة السوداء وملعقة صغيرة من الشمر وملعقتين صغيرتين من اليانسون، ويتم إضافة ملعقة صغيرة من النعناع الجاف، وتُضاف ثلاثة أكواب ماء إلى المكونات ويتم وضعهم في وعاء، يتم تغطية الوعاء ووضعه في الثلاجة، ويتم تناول كوب من الخليط بعد كل وجبة.

وصفة مجربة للتنحيف بالحبة السوداء

يتم طحن حبوب الحبة السوداء ويفضل تجريشها بالمطحنة دون طحنها ناعمة للحفاظ على فوائدها، ثم يتم وضع ملعقة شاي من الحبة السوداء المجروشة في كوب به ماء مغلي، وتركها حتى تصبح فاترة، ومن ثم تناولها ثم الذهاب إلى النوم، فهذا يساعد على تنحيف الخصر ومحيط البطن.

المراجع :

• 1