اهمية الشوفان
-
التغذية
فوائد دقيق الشوفان
يتم تصنيع دقيق الشوفان من حبوب الشوفان التي تستخدم في الطهي، ويتميز بفوائد غذائية وصحية عديدة، حيث يحتوي على العديد…
أكمل القراءة » -
التغذية
وصفات الشوفان لزيادة الوزن
يُتساءل الكثيرون عن إمكانية استخدام الشوفان لزيادة الوزن، إذ اشتُهر الشوفان بأنه يساعد على تخفيف الوزن بسبب احتوائه على كميات…
أكمل القراءة » -
التغذية
هل الشوفان كربوهيدرات أم بروتين
سنتحدث الآن عن معرفة الشوفان، هل هو كربوهيدرات أم بروتين وما هي السعرات الحرارية التي يحتوي عليها، والشوفان هو نوع…
أكمل القراءة »