Multivitamin فوائد
تلعب هذه المكملات دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم، وذلك من خلال:
- أظهرت إحدى الأبحاث العلمية أن تناول الفيتامينات المتعددة له دور فعال في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
- لها فوائد صحية للعين، إذ تساعد على الحد من إصابة العين بمرض الكتاراكت الذي يؤثر سلبًا على وضوح الرؤية.
- تناول المكملات الغذائية من قبل الحوامل يساعد على حماية الجنين من الإصابة بمرض التوحد، حيث يحتوي على أحماض دهنية مثل أوميجا 3 وأوميجا 6.
- أظهرت الدراسات العلمية أن هذه المكملات لها فوائد للصحة النفسية، حيث تساعد على تحسين المزاج وتخفيف حدة الاكتئاب.
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
- تلعب هذه المكملات دورًا فعالًا في العناية بصحة البشرة والشعر.
- تساعد في الحفاظ على صحة المخ وتساهم في حمايته من الأمراض المختلفة.
جرعات Multivitamin
تختلف الجرعة اليومية من مرة إلى مرتين من الأقراص أو الكبسولات، وذلك حسب متطلبات الحالة.
ملحوظة هامة: يُحدد الطبيب بمفرده تلك الجرعات التي يجب الالتزام بها طوال فترة العلاج، ويُنصح بقراءة المعلومات المدوّنة على الملصق قبل تناول الدواء.
الآثار الجانبية لمتعدد الفيتامينات
تسبب هذه المكملات بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث في حالة تناول جرعة زائدة، وفيما يلي سنتعرف عليها:
- تسبب هذه المادة في بعض الأحيان ظهور ردود فعل تحسسية مثل تورم الوجه والطفح الجلدي والحكة، بالإضافة إلى صعوبة التنفس والدوار.
- قد يحدث الإسهال أو الإمساك عند تناول المكملات الغذائية في البداية، ولكن ستختفي تلك الأعراض مع الوقت.
إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب الذهاب إلى الطبيب المختص.
حالات تتطلب استشارة الطبيب المختص
- في حالة وجود حساسية عامة أو خاصة من الفول السوداني أو فول الصويا.
- في حالات الحمل والرضاعة.
- في بعض الأمراض مثل التهاب القولون وقرحة المعدة أو مشاكل صحية في الكبد.
- إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، فيجب عليك تجنب تناول هذه المكملات الغذائية حتى لا تؤثر على فعاليتها.
