فوائد ورق الغار للسكري والشعر والبشرة والجنس

ورق الغار، المعروف أيضًا باسم إكليل الرمان، يستخدم في طهي الطعام والتتبيل، ولا يتم تناوله مباشرة وإنما يستخدم لإضافة نكهة ورائحة مميزة وخاصة للأطباق، وسنتحدث بالتفصيل عن فوائد ورق الغار الصحية لمرضى السكري واستخداماته العلاجية:

علام يحتوي ورق الغار؟

تحتوي أوراق الغار على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين أ وفيتامين سي، بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وتحتوي أيضًا على الزنك والحديد وحمض الفوليك والمواد المضادة لعملية الأكسدة والزيوت المتطايرة، والتي تتمتع بالعديد من الفوائد لصحة الجسم

فوائد ورق الغار للسكري:

تشير الأبحاث والدراسات التي أجريت على عينة من الناس إلى أن ورق الغار يساعد على تقليل نسبة الجلوكوز في الجسم، فهو يعمل على تخفيض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول في الجسم، وفي الوقت نفسه يحافظ على انقباضات القلب بصورة طبيعية، ويحسن من وظائفه المختلفة، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في إنتاج الأنسولين، ويمكن استخدامه عن طريق تجفيفه وطحنه، وتناول ملعقة منه مع كمية مناسبة من المياه لمدة 30 يومًا يُفيد في السيطرة على المرض وتقليل نسبة السكر في الدم والجسم

فوائد أخرى لورق الغار:

صحة القلب والأوعية الدموية:

تحتوي عشبة الغار على الكثير من المركبات الطبيعية والمغذيات، بالإضافة إلى حمض الكافيك الضروري لصحة القلب والأوعية الدموية وللوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. ويتم ذلك من خلال إضافة 6 جرامات من ورق الغار إلى 8 جرامات من الزهر البري و600 مل من الماء الدافئ وخلطهما سويًا ووضعهما على النار حتى يغلي الخليط، ثم يتم تصفية الناتج وشربه خلال فترة العلاج. ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب مختص لمتابعة تطور الحالة.

تحسن من الهضم:

يتم معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي وحل مشكلة الإمساك وتقليل الانتفاخات والحموضة في المعدة عن طريق غلي الأعشاب ثم شربها مثل الشاي العادي

علاج نزلات البرد والأنفلونزا:

ورق الغار يساعد على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي، حيث يمكن غليه واستنشاق البخار المتصاعد منه لمدة 10 دقائق

تخفف من آلام الصداع:

يمكن استخدام التدليك بالزيت على الجبهة لتخفيف الصداع النصفي، ويمكن أن يلعب هذا النوع من التدليك دورًا فعالًا في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم وتخفيف الألم المصاحب للصداع عن طريق تدليك المناطق المتأثرة، كما يمكن غلي ورق الغار في الماء وتصفيته وتناول الماء الدافئ أو الساخن لعلاج آلام الرأس والجسم بشكل عام

تقي من الأمراض السرطانية:

نظرًا لاحتوائها على الكيرسيتين والكافيك والمضادات الحيوية، فإنها واحدة من أفضل الأوراق النباتية التي تزيد من مقاومة الجسم للأمراض وتحسن مناعته

ورق الغار والحامل:

ينصح الخبراء بأهمية تناول ورق الغار للحوامل، نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يحمي من حدوث تشوهات خلقية للجنين، كما يحافظ على صحة وسلامة الحمل

شد البشرة والوقاية من التجاعيد:

فهي تساهم في شد الجلد والتقليل من التجاعيد وتقشير الخلايا الميتة والحفاظ على جمال ونقاوة البشرة وخلوها من التجاعيد مما يقلل من احتمالية الإصابة بالشيخوخة المبكرة أو ظهور علامات على الوجه

فوائد الغار للشعر:

يساعد زيت الغار على التخلص من مشكلة القشرة والحفاظ على كثافة وقوة الشعر ومنع تساقطه وجفافه، وخاصة إذا تم استخدامه في تدليك فروة الرأس للحد من تلك المشكلات، كما يمكن استخدامه للتخلص من قمل الرأس عن طريق تطبيقه مباشرة على الرأس لمدة 4 ساعات ثم غسله جيداً باستخدام ماء فاتر.

فوائد متعددة لورق الغار

• تستخدم بعض الأنواع في صناعة المبيدات الحشرية وطرد الحشرات
• تحافظ على انتظام دورة الحيض عند النساء وتقلل من الإفرازات الناتجة عن العدوى البكتيرية في المهبل
• تعتبر فرشاة الأسنان من أكثر الطرق أماناً وفعالية للحفاظ على صحة ونظافة الأسنان، ويمكن استخدامها كبديل لمنتجات تبييض الأسنان لاستعادة بياض الأسنان وجمالها، وتعتبر من الطرق الآمنة لتبييض الأسنان دون إلحاق الضرر بطبقة المينا الواقية للأسنان
• يمنع حدوث نزيف في اللثة أو الأنف
• تعالج التهابات الكلى وتقلل من احتمالية تجمع الحصى فيها
• تسرع من عملية التئام الجروح
• يساعد الحفاظ على جودة النوم وعلاج مشاكل الأرق والنوم السطحي في الليل على تحسين الصحة العامة