علاج التهاب مفاصل اليد بالأعشاب

هناك اعتقاد شائع بين أغلب الناس أن إلتهابات مفاصل اليد هي مرض يصيب كبار السن من المسنين، ويبلغ متوسط عمر التشخيص للمرض 60 عامًا، ولكن الكثير من الأشخاص الذين يصغرون من هذا السن بكثير يمكن أن يصابوا بإلتهابات مفاصل اليد المؤلمة، ويعاني الكثيرون في سن العشرين من هذا المرض.

تعد التهابات المفاصل حالة من التدهور الذي يؤثر على غضاريف المفاصل ببطء، مما يؤدي إلى تصلبها، ويبدأ هذا المرض في المفاصل الصغيرة ويؤدي في النهاية إلى تورم المفاصل والشعور بالألم، وقد يتطلب التدخل الطبي في حال استمرار حدة الأعراض، ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية بالأعشاب التي تعد بديلاً أكثر أمانًا وتساعد على معالجة التهابات المفاصل وتخفيف حدة الألم والالتهابات.

أسبابها التهاب مفاصل اليد

• في حال وقوع الشخص في حادثة ما، يمكن أن يؤدي ذلك إلى خلع في المفصل.
• تشمل الإصابات ببعض الجروح أو الكسور أو الرضوض، كما يحدث عند سقوط المصاب على أي من مفاصل يديه.
• القيام بحركات مفاجئة وخاطئة يسبب الإلتواء والشد.
• يتعرض الكيس المائي في المفصل للالتهابات، مما يؤدي إلى حدوث التهابات.
• قد يؤدي العمل الشاق أو الزائد إلى التعب الشديد.
• الإصابة بمرض هشاشة العظام

علاج التهاب مفاصل اليد بالأعشاب :

• اليوكوميا

اليوكوميا هي عشبة صينية قديمة يستخدمها الأطباء لعلاج آلام المفاصل، حيث يتم استخدامها لتقوية الأربطة والأوتار والعظام، بالإضافة إلى مساعدتها على شفاء الأنسجة بعد تعرضها للإصابة، وذلك بفضل تركيبتها التي تحتوي على مركب يساعد على تحفيز الكولاجين وتطويره، ويتم تناول اليوكوميا في شكل فيتامينات، ويجب تناولها تحت إشراف الطبيب.

• الكتان

تُعد بذور الكتان من أهم مصادر أوميغا 3 التي تساعد على تقوية المناعة ومحاربة الالتهابات، ويُنصح بتناول ملعقتين من زيت بذور الكتان وإضافتها للنظام الغذائي يوميًا.

يجب تجنب طهي أو تسخين الزيوت أو بذور الكتان.

• الكركم

يمتاز الكركم بخصائصه الرائعة في تخفيف الآلام، حيث يحتوي على الكركمين وبعض المواد الكيماوية التي تساعد على تقليل الإلتهابات كما تبطئ من إلتهابات مفاصل اليد، يتم أخذ العشبة بشكل موضعي للتخفيف من حدة الألم.

• جذور الأرقطيون

تُعتبر جذور الأرقطيون نباتًا معمرًا ذو أوراق عريضة، وتمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات، وتتاح عادة على شكل مسحوق، ويتم تناولها مرتين يوميًا لعلاج التهاب المفاصل في اليدين.

• الصفصاف

تُعدّ عشبة الصفصاف أقدم الأعشاب التي استُخدمت لمعالجة إلتهابات المفاصل عمومًا وإلتهابات مفاصل اليد بشكل خاص، حيث يتم مضغها لتخفيف الآلام. يمكن تناول قشرة الصفصاف كشاي أو فيتامين، ولكن يجب تجنب زيادة الجرعة لتجنب الحساسية أو حدوث طفح جلدي، لذلك يجب أخذ الحيطة والحذر في كمية الصفصاف التي تُستهلك.

• الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين لمعالجة الالتهابات، حيث يساعد على التقليل من نسبة البروستاجلاندين في الجسم ويعمل على تهدئة التهابات المفاصل، وأظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يمكن أن يخفف الآلام والالتهابات بشكل أكثر فعالية من الأدوية الغير ستيرويدية، كما يساعد في التخفيف من المغص والصداع والغثيان والألم الناتج عن الدورة الشهرية.

• العرق سوس

يساعد خلاصة العرق سوس على التخفيف من الآلام، حيث يساعد على منع إنتاج الإنويمات المشاركة في العملية الالتهابية. ويمكن الحصول بسهولة على جذور العرق سوس المجففة في محلات الأعشاب، كما يتوفر على شكل مسحوق وكبسولات وأقراص ومادة هلامية.

• القراص

تعتبر عشبة القراص من الأعشاب الفعالة جدًا في علاج جميع أنواع التهابات المفاصل وعلاج النقرس، حيث تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات التي تخفف الألم وتعزز بناء العظام الأكثر قوة. يتم وضع هذه العشبة على مفاصل اليد، ويشعر المصاب بتأثير مؤلم بعض الشيء يساعد على تجاوز الألم، وتحتوي العشبة على نسبة عالية من السيليكون وعدد من المركبات التي تقلل الألم وتحفز خلايا الأعصاب.

• عشبة مخلب القط

تُعد هذه النبتة من الأعشاب الرائعة، إذ تساعد على التخلص من التهابات مفاصل اليد المرتبطة بالتورم، لأنها تساعد على تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم. ويتم استخدام هذه العشبة في حالة واحدة فقط، وهي إذا كان المريض يستخدم أدوية مانعة لتجلط الدم.

• عشبة الكينا

هي عشبة تشبه الصبار، متوفرة في الأسواق وتستخدم في الأدوية المأخوذة عن طريق الفم، ويتم استخدام مستخلصات زيوتها في العديد من الاستخدامات الطبية، كما تستخدم زيوتها في علاج آلام المفاصل عن طريق تدليك منطقة المفصل المصاب باليد.

• نبتة الصبار

تتميز نبتة الصبار بخصائص علاجية مميزة، إذ يتم استخدامها في الطب البديل على نطاق واسع لعلاج الجروح الصغيرة والحروق الناتجة عن الشمس، وكمهدئ لألم مفاصل اليد.

كيفية التعايش مع إلتهابات مفاصل اليد ؟

• الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية وتكون تحت إشراف من مدرب ذو خبرة ومختص.
• يُمكن تخفيف آلام المفاصل المصابة في اليد عن طريق تدليكها بشكل مستمر، كما يُمكن استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.
• يُنصح بتحريك مفاصل اليد بين الحين والآخر، وعدم الاحتفاظ بها في وضعية واحدة لفترة طويلة.
• يُنصح بتناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى محاولة الحفاظ على وزن صحي لتخفيف الضغوط على مفصل اليد.