ملف متكامل عن الاكتئاب أسبابه وأعراضه
في المقال التالي نعرض لكم ملف كامل عن الاكتئاب أسبابه وأعراضه بالإضافة إلى طرق علاجه، والاكتئاب ينقسم إلى اضطراب حاد في الصحة النفسية “Severe depression disorder”، أو الاكتئاب الإكلينيكي “Clinical depression”، ويؤثر هذا المرض على الصحة النفسية والبدنية، ويؤدي إلى حدوث الكثير من الاضطرابات العاطفية لدى المصابين به، وقد يتسبب في عدم قدرة المصابين على الدخول في الحياة العملية والتعامل مع الآخرين بسهولة، وتكمن خطورة هذا المرض في أنه مرض نفسي، يصعب ملاحظته وتشخيصه ظاهرياً، وبخاصة في مراحله الأولى، ولكن هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على الحالات وتبين دخولهم في الاكتئاب، وتختلف تلك الأعراض باختلاف الأشخاص ودرجة تعرضهم لتلك الأزمة، وفي الفقرات التالية نعرض لكم من خلال موسوعة موضوع عن الاكتئاب وأسبابه وأعراضه.
ملف متكامل عن الاكتئاب أسبابه وأعراضه
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص في الفترة العمرية بين 24 و 44 عامًا يعانون من الاكتئاب بشكل متكرر، حيث تعد هذه الفترة من أكثر فترات الحياة التي يتعرض فيها الأشخاص للضغوط والتحديات. ويشير بعض الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، نظرًا للضغوط التي يتعرضن لها في حياتهن اليومية. وفي حالة الشعور بالاكتئاب في المراحل الأولى، يجب الحصول على المساعدة من طبيب نفسي أو مستشار للتعامل مع هذا المرض. وسنوضح في الفقرات التالية أهم أعراض الاكتئاب وأسباب الإصابة به.
أعراض الاكتئاب
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر على الأشخاص وتشير إلى إصابتهم بالاكتئاب، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وفقًا لدرجة إصابتهم والمرحلة التي يمرون بها، ويشمل ذلك الأعراض التالية:
- الشعور المستمر بعدم القيمة وفقدان الثقة بالنفس.
- عند حدوث اضطراب وخلل في النوم، يمكن أن ينام الشخص لساعات طويلة جداً، أو يعاني من الأرق والقلق طوال ساعات الليل.
- تحدث تغييرات في الشهية لدى المكتئبين، حيث يمكن أن يمتنعوا عن تناول الطعام في بعض الأحيان، وفي أحيان أخرى يتناولون الطعام بشراهة.
- يتضمن فقدان الرغبة في التواصل مع الآخرين والمشاركة في أي نشاط.
- يشير إلى الشعور بالتعب الدائم والإجهاد وعدم القدرة على بذل الطاقة.
- سرعة الغضب والانفعال، والانخراط في حالات حزن طويلة.
- يمكن أن يمنع الشخص من الاستمتاع بالحياة مثل الآخرين.
- يشعر الشخص المصاب بالعجز والعجز عن القيام بالإنجازات بشكل دائم.
- في بعض الأحيان، يمكن للاكتئاب أن يتطور ليسبب أمراضًا بدنية، مثل شعور المصاب بآلام مستمرة في الرأس والمعدة.
- التفكير بطريقة سلبية يمكن أن يؤدي إلى الرغبة في الانتحار.
- الشعور بالعدوانية تجاه الآخرين.
- الميل إلى العزلة والوحدة.
أسباب الاكتئاب
لا يوجد سبب واضح وصريح لإصابة الأشخاص بالاكتئاب، ولكن هناك بعض العوامل التي تساعد في الإصابة بهذا المرض، وتشمل تلك العوامل:
- العوامل البيوكيميائية: أشارت بعض الأبحاث إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في خلايا المخ تساهم في الإصابة بالاكتئاب وتغيير المزاج، كما أن اضطراب التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي إلى نوبات حزن طويلة، وتعرض الأشخاص للإصابة بالاكتئاب في حالة حدوث أي خلل في الناقلات العصبية (النيوروترانسميتر).
- عوامل وراثية: تشير بعض الدراسات إلى انتشار الاكتئاب بين الأشخاص وانتقاله بين الأقارب عن طريق العوامل الوراثية، حيث يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بهذا المرض إذا كانت في تاريخ عائلتهم أشخاص آخرين مصابين به.
- عوامل بيئية: تعد العوامل البيئية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى التعرض للاكتئاب، بسبب الضغوط والظروف الصعبة التي يواجهها الأشخاص والتي يصعب عليهم التكيف معها وتحملها، مثل فقدان شخص عزيز أو مواجهة مشاكل مالية أو العمل تحت ضغط مستمر يؤدي إلى التوتر والقلق المستمر.
علاج الاكتئاب
- عندما يلاحظ الشخص أيًا من العلامات التي ذكرناها سابقًا في شخصيته، يجب عليه مراجعة الطبيب والاستشارة به، حيث يمكن تشخيص حالته بشكل مبكر والبدء في العلاج قبل دخوله في مرحلة خطيرة، ويجب الإشارة إلى أن أكثر من 80٪ من المصابين بالاكتئاب يمكن شفاؤهم من خلال وضع خطة علاجية تناسب حالتهم.
- ينبغي الالتزام بتوصيات الطبيب، وفي حالة وصف الطبيب لأي أدوية، يتعين الالتزام بتناول تلك الأدوية بانتظام، بالإضافة إلى الحرص على الحضور إلى مواعيد الفحص بانتظام.
- تختلف فترة العلاج والتأهيل من مريض لآخر، ويجب على المريض الالتزام بالخطة العلاجية حتى النهاية، لأن عدم الالتزام بها يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة وحدوث انتكاسة.
- تبدأ دورات التأهيل النفسي التي تمكن الفرد من اكتشاف قدراته من جديد في مجتمع يحترمه، ومن الدخول في أعمال تساعده على تحقيق ذاته وتشغيل وقته في أمور تسبب له السعادة بدلاً من الحزن.
