نقدم لك اليوم في مقالنا من موسوعة فوائد شاي اليانسون، المشروب الساخن الرائع الذي يساعد على تهدئة الأعصاب؛ إذ يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل حمض الأوليك وحمض البالمتيك والليبيدات التي تحتوي على الأحماض الدهنية، ولذلك فهو يتمتع بالعديد من الفوائد المتنوعة، وكان يستخدم في السابق في العديد من المجالات الطبية المختلفة.
لذا سنتحدث في السطور التالية على موسوعة عن فوائد شرب اليانسون للصحة الجسدية والنفسية.
فوائد شاي اليانسون
يتم تناول اليانسون عادة على شكل مشروب، وهو مصدر علاجي مهم، حيث يتم وضع ملعقة أو اثنتين من اليانسون في كوب وصب الماء المغلي عليه، ويترك هذا المزيج لمدة 15 دقيقة ثم يصفى قبل شربه.
وإذا تحدثنا عن فوائد شاي الينسون سنجد أنه يُساعد على الآتي:-
- يساعد هذا العلاج في تحسين عملية الهضم وعلاج مشاكلها، والحد من اضطرابات المعدة، كما يساعد في تخفيف آلام المعدة.
- يُساهم في إخراج البلغم بصورة جيدة.
- له دور في إنقاص الوزن.
- يُساعد في الحد من نوبات الربو.
- يعتبر فاتح الشهية.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- يساهم في علاج وتخفيف المغص الذي قد يصيب الأطفال أو الكبار في الأمعاء.
- يستخدم كمضاد للغازات ومسكن لانتفاخات البطن.
- يمكن تناوله عند الشعور بالصداع أو صعوبة التنفس.
- يساهم في مكافحة الأرق.
- يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأعصاب وتحسين جودة النوم.
- يعد من المشروبات المدرة للبول، ويساعد الجسم على التخلص من السموم.
- يُعالج إعتام عدسات العينين، والمياه البيضاء.
- مضاد فعال ضد الفطريات، والفيروسات، والبكتريا.
- تُقلل من ألم الصداع النصفي.
- يسهم في تجديد الخلايا الموجودة في الكبد.
- يُساهِمُ في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يحفز الدواء حركة القولون ويقلل من أعراض الإمساك.
- له دور فاعل في علاج التهاب الممرات التنفسية والزكام والتهاب الجيوب الأنفية والسعال وأيضا سيلان الأنف والتهاب الحلق.
- يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادات أكسدة تساعد في تقوية الجهاز المناعي.
فوائد اليانسون للتنحيف
يحتوي اليانسون على سعرات حرارية قليلة، حيث تحتوي ملعقتين منه على 45 سعرة حرارية، وجرامين من الدهون، و2 جرام بروتين في كل ملعقة. لذا، فإنه يعد مناسبًا للاستخدام في النظام الغذائي الخاص بخسارة الوزن. ويحتوي على دهون غير مشبعة مما يساعد على خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.
فوائد اليانسون للمرأة
- يساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، ويقوي ويعزز عضلات الرحم، بالإضافة إلى تقليل آلام الولادة وحماية المرأة من آلام الثدي الناتجة عن انسداد اللبن فيهما، وهذا ما يعرف بتصلب الثدي.
- يُساعد هذا العلاج على تقليل الألم والتقلصات خلال فترة النفاس، ويُساهم في القضاء على الأرق وتعزيز الشعور بالاسترخاء.
- يساعد تناول اليانسون أثناء فترة الرضاعة في زيادة إنتاج الحليب ويساعد في تسهيل الرضاعة الطبيعية.
- يساهم في تخفيض الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية.
