نقدم لكم في موسوعة علاج الشخير من الصيدلية حيث يعاني الكثير منه أثناء النوم، إذ يعد صوت الشخير من بين الأصوات المزعجة التي تصدر من الأنف والفم أثناء النوم، ويحدث ذلك جراء انسداد مجرى الهواء حيث ترتخي العضلات مما يؤدي إلى ظهور صوت الشخير، وخاصة بين الرجال، وسنوضح ذلك في هذا المقال.
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، مثل التنفس من الفم والإصابة بالسمنة، فإن صوت الشخير قد ينجم عن أمراض الأنف والحنجرة، وكثرة التدخين التي تسبب ارتخاء العضلات وصعوبة التنفس، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام. وهناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها للتخلص من صوت الشخير، وستوضح لك هذه العلاجات فيما يلي.
علاج الشخير من الصيدلية
تتوفر في الصيدليات العديد من الأدوية المعالجة للشخير، وتشمل أهمها التالي:
- ايزي بريث Easy Breath.
- ادينول سبراي Adenol spray.
- بريث ان Breath-In.
- سنور ستوب Snore Stop
- بريثينج ريليف Breathing Relief.
يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الأدوية المذكورة لتجنب حدوث أي مشاكل صحية.
أجهزة منع الشخير
(بالإضافة إلى العلاجات السابقة، يتم أيضا علاج الشخير باستخدام أجهزة منع الشخير التي سنوضحها لك فيما يلي:)
جهاز رفع الفك السفلي
يعمل جهاز رفع الفك السفلي على التخلص من الشخير من خلال التحكم في وضع اللسان في الخلف من الحلق.
جهاز ضغط مجرى التنفس الإيجابي المستمر
عند حدوث انسداد للتنفس، يتم استخدام جهاز لضغط مجرى التنفس الإيجابي المستمر، والذي يعمل على التخلص من ظاهرة الشخير من خلال استخدام مضخة الهواء ووضع القناع على الأنف.
جهاز الدرع الدهليزي
يعمل جهاز الدرع الدهليزي على التحكم في عملية التنفس التي تتم من الأنف وليس من الفم، وبالتالي يساعد في التخلص من صوت الشخير أثناء النوم.
موسعات الأنف
- تستخدم موسعات الأنف لعلاج انسداد المسالك الهوائية التي تسبب صوت الشخير، وتتكون من شرائط توضع على الأنف لعلاج انسداد أو ضيق الممرات الهوائية.
- أن تأتي في شكل رذاذات وتقوم بنفس وظيفة الشرائط الأنفية.
علاج الشخير بزيت الزيتون
- يوجد العديد من الوسائل الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الشخير، ومنها زيت الزيتون الذي يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.
- يستخدم زيت الزيتون للتخلص من التورم في المسالك الهوائية الناتج عن انسدادها.
- يُستخدم زيت الزيتون لعلاج الشخير من خلال مزج نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع كمية مساوية من العسل وتناولها يومياً.
علاج الشخير بالطرق الطبيعية
يوجد بجانب زيت الزيتون، بين الأعشاب المستخدمة في علاج زيت الزيتون ما يلي:
النعناع
- يساعد النعناع على فتح الممرات الهوائية التي تسبب الشخير، ويحتوي على مركبات مضادة للالتهابات التي تساعد على علاج التورم في الحلق
- يمكن استخدام النعناع في علاج الشخير، سواءً بتطبيق زيت النعناع على الأنف أو بالغرغرة بمزيج من الماء وقطرتين من زيت النعناع.
الزنجبيل
- يتم تصنيف الزنجبيل كعشب يستخدم للتخلص من الشخير بسبب احتوائه على مركبات مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف التهابات الحلق.
- كما يساعد الزنجبيل في علاج الشخير من خلال التخلص من تضيق الممرات الهوائية أو انسدادها.
- يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق تناوله كمشروب مغلي مثل الشاي.
الحلبة
تستخدم الحلبة في علاج المشكلات الهضمية، ويتم الاستفادة منها من خلال تناول منقوع بذور الحلبة.
الهيل
يستخدم الهيل لعلاج التورم في بطانة الحلق والأنف الذي يسبب الشخير، ويمكن الاستفادة منه عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة منه مع كوب من الماء المغلي.
زيت الكافور
زيت الكافور يساعد في علاج انسداد الممرات الهوائية والشخير، ويمكن استنشاقه للاستفادة من فوائده.
العسل
- يعمل العسل على تقليل الالتهابات التي تسبب تورم الحلق، كما يساعد على القضاء على الشخير عن طريق تقليل الاهتزازات.
- يمكن الاستفادة من العسل في هذا الغرض من خلال تناول كوب دافئ من الماء مخلوط بملعقة من العسل.
الكركم
يعمل الكركم على علاج التهابات الحلق، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقتين من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ.
علاج الشخير في المنزل
هناك بعض الإرشادات الصحية التي يمكن اتباعها في المنزل للتخلص من الشخير، وتشمل ما يلي:
- محاولة الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من ساعات النوم يوميًا.
- تفادي تناول المهدئات قبل النوم.
- يتم اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
- يوصى بالنوم على الجانب الأيمن أو الأيسر وتجنب النوم على الظهر، حيث إن النوم على الظهر يمكن أن يسبب ضيقًا في الممرات الهوائية.
- رفع مستوى الرأس عند النوم.
أسباب الشخير
يمكنك التعرف بالتفصيل على عوامل الشخير من خلال ما يلي:
- الإصابة باحتقان الأنف المزمن.
- قِلَّةُ الحصولِ على حصَّةٍ كافيَةٍ مِنَ النَّومِ.
- كثرة تناول المشروبات الكحولية.
- الإصابة بانسداد المسالك الهوائية.
- كثرة التدخين.
- الإصابة بانحراف الحاجز بين فتحتي الأنف.
- الإصابة بضيق مجرى الهواء.
- الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
- الإصابة بالحساسية.
وفي ختام مقالنا قدمنا لكم علاج الشخير من الصيدلية بالإضافة إلى الطرق الطبيعية والمنزلية لعلاج الشخير وأهم العوامل المسببة له، ويجب الإشارة إلى أن جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال لا تغني عن استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتحديد أسباب الشخير.
وللمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:
المراجع
