سنتناول معكم اليوم 8 من أضرار التدخين التي يجب الحذر منها، حيث يحتوي دخان السيجارة على 4700 مادة كيميائية ضارة، ولا يؤذي التدخين المدخن فقط بل ينتشر تأثيره على من حوله، فقد يسبب إجهاض الجنين وتشوهات له قبل الولادة، لذا يجب على الجميع الإقلاع عن هذه العادة السيئة، ونظرا لأهمية هذا الموضوع سنتحدث عنه في السطور التالية على موسوعة.
8 من اضرار التدخين احذرهم
تتسبب التدخين في العديد من الأضرار التي لا يمكن حصرها في ثمانية فقط، ولكن سنذكر ثمانية من أخطر هذه الأضرار:
- إن التدخين يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وليس فقط الأمراض البسيطة مثل الزكام وغيرها، بل يسبب أيضاً الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب وتليف الكبد وغيرها.
- يجعل التدخين الشخص أكثر عرضة للتلوث والبكتيريا، حيث يتسبب التدخين في بطء عملية تجديد الخلايا والتئام الجروح بالمقارنة مع الشخص غير المدخن.
- يضعف التدخين جهاز مناعة جسم المدخن، ويجعله معرضًا أكثر للإصابة بالأمراض.
- يؤدي التدخين على المدى الطويل إلى الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى الوفاة.
- يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض الصدر والحساسية، حيث يتسبب التدخين في حدوث التهابات مزمنة في الجهاز التنفسي للفرد.
- يؤثر التدخين على عملية الهضم، وخاصة إذا تم التدخين بعد تناول الوجبة، حيث يتعذر على الجسم استخدام العناصر الغذائية والفيتامينات التي تم تناولها.
- يؤثر التدخين بشكل مباشر على الجهاز العصبي المركزي، حيث يحتوي التبغ على النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ويزيد من النشاط الحركي للإنسان، مما يجعل من الصعب على الشخص الإقلاع عن التدخين بسبب الإعتياد عليه.
- يجعل التدخين الشخص عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 40٪، كما يجعل المصاب بمرض السكري غير قادر على التحكم في المرض أو أعراضه.
أضرار التدخين على الفرد
- يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بأمراض السرطان، خصوصًا سرطان الرئة والحنجرة، وبالتالي يزيد من احتمالية الوفاة.
- يسبب التدخين عدة مشاكل في المعدة، مثل الإصابة بقرحة.
- يؤثر التدخين سلبًا على عملية التنفس الطبيعية، حيث يعاني المدخن غالبًا من التهابات في المجاري التنفسية، وتكوّن البلغم بشكل مستمر.
- يُظهر التدخين على المدخن علامات الشيخوخة مبكرًا بشكلٍ مقارنةً بغير المدخنين، حيث يزيد التدخين احتمال ظهور التجاعيد بشكلٍ مبكر، كما يؤدي التدخين إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه بنسبةٍ عالية.
- يسبب التدخين مشاكل في جهاز التنفس للمدخن ويزيد احتمالية الإصابة بالأمراض مثل السعال الحاد والربو.
- يضعف التدخين مناعة الجسم، كما يجعل الجسم غير قادر على الاستجابة لأنواع كثيرة من الأدوية التي تُستخدَم في علاج بعض الأمراض.
- يؤثر التدخين بشكل سلبي على القدرة الجنسية للرجال والنساء، حيث يتسبب في تقليل الخصوبة وبالتالي فقدان متعة العلاقة الحميمة بين الزوجين.
- يؤدي التدخين إلى تغيير لون الأسنان ليصبح أصفر، كما يسبب رائحة كريهة في الفم.
- يؤثر التدخين على قدرة الحواس الخمس على القيام بوظائفها بشكل فعال، مثل الحاسة الشمية والتذوق واللمس.
- يؤدي التدخين إلى انسداد الأوعية الدموية، وعلى المدى البعيد يتسبب في الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والجلطات الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الذبحة الصدرية.
- يؤدي التدخين إلى جعل الفرد يشعر بالعزلة والانعزالية في المجتمع، حيث يتسبب التدخين في إصدار روائح كريهة من الفم والجسم، وبالتالي يتجنب الأفراد التواجد بجانب المدخن ويتأثر العلاقات الاجتماعية والعائلية سلبًا.
- يؤدي التدخين إلى التأثير على الوضع المادي للشخص، حيث يصعب عليه الإقلاع عن هذه العادة السيئة، مما يدفعه لصرف جزء من أمواله على شراء السجائر.
أضرار التدخين على الأسرة
لا يؤذي المدخن نفسه فقط، بل يضر بصحة من حوله، فالتدخين السلبي يحمل نفس المخاطر التي يحملها التدخين النشط، ولذلك على كل فرد أن لا يستهين بصحة من حوله، وإذا قرر المدخن إضرار نفسه، فعليه ألا يتسبب في ضرر للآخرين، ومن بين الأضرار التي يسببها التدخين السلبي:
- يحتوي دخان السجائر على العديد من المواد السامة التي يمكن أن تنتقل بسهولة في الجو خاصة في الأماكن المغلقة، وبالتالي يمكن للتدخين في المنزل أن يؤدي إلى تراكم هذه المواد السامة في الأثاث والستائر والملابس وبالتالي يمكن للإنسان الحصول على هذه المواد السامة عند لمس الأشياء الملوثة.
- يتعرض أفراد الأسرة للعديد من الأمراض الخطيرة والمشكلات الصحية بسبب استنشاق دخان السجائر، وخاصةً الأشخاص الذين يعانون من حساسية في الصدر، حيث يتأثرون بشكل أكبر بأضرار التدخين السلبي.
- التدخين يؤثر سلبًا على صحة الجنين مباشرةً، حيث يمكن أن يؤدي إلى إصابته بالوَهْ، أو الولادة المبكرة، أو حتى الإجهاض.
- تؤثر السجائر على نمو الأطفال العقلي وبالتالي يؤثر ذلك على تحصيلهم الدراسي وتركيزهم في المذاكرة.
- يسبب دخان السجائر خفض الشهية لتناول الطعام، وخاصةً لدى الأطفال، مما يؤدي إلى إصابتهم بفقر الدم وأمراض أخرى.
- يزيد التدخين في حضور الأطفال من احتمالية تعرضهم للتدخين والانخراط فيه، إذ يثير مشاهدة الأطفال لإبائهم التدخين فضولهم لتجربته، مما يؤدي إلى آثار صحية خطيرة على صحة الطفل.
أضرار التدخين على المجتمع
يعد التدخين نشاطًا يتسبب في آثار سلبية خطيرة على جميع جوانب الحياة، ولا يؤثر التدخين فقط على الشخص المدخن وأسرته، بل يتسع نطاق آثاره السلبية ليشمل المجتمع بأكمله. وتشمل آثار هذه العادة السيئة ما يلي:
- يؤدي التدخين إلى حدوث مشاكل اقتصادية كبيرة بسبب إنفاق كميات كبيرة من المال على شراء السجائر، مما يؤدي إلى الإهمال في تلبية الالتزامات الحياتية الأخرى ويسبب مشاكل أسرية واجتماعية.
- تسبب دخان السجائر بشكل سلبي في تلوث البيئة، وبالتالي تؤثر هذه الأثار السلبية على المجتمع ككل بمكوناته المختلفة من الهواء والأشجار والنباتات والأفراد بآثار خطيرة.
- يؤدي التدخين إلى الإضرار بصحة الفرد، وهذا يعتبر أساس المجتمع، حيث يسبب التدخين الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى الوفاة، وبالتالي يؤثر على المجتمع. لذلك يجب على كل فرد لعب دور فعال في مجتمعه.
- تستنزف زراعة التبغ مساحات كبيرة من الأراضي الزراعية، وبالتالي تستغل بعض الأراضي التي يمكن استخدامها في زراعة محاصيل أخرى مفيدة.
- تؤدي أعقاب السجائر إلى إصابة الحيوانات بالأمراض؛ حيث يمكن أن يلتقط أحد الحيوانات السجائر التي يرميها المستخدمون على الأرض، وعندما تبقى هذه النفايات عالقة في معدة الحيوان، فإنها تؤدي إلى إصابته بالعديد من الأمراض التي تؤثر على صحته.
- تسبب أعقاب السجائر تلوث المياه، وتتسبب في العديد من الأضرار، لا سيما للكائنات البحرية والإنسان على حد سواء، لذا يجب تجنب رميها في المياه.
بعد أن علمت بكل الأضرار التي يسببها التدخين، هل ما زلت مصممًا على اتباع هذه العادة السيئة؟ لا يوجد شيء يستحق أن تفرط في صحتك بهذا الشكل المرعب، فالتدخين وإن لم تظهر عواقبه في البداية، إلا أنه يأتي بعواقب وخيمة في النهاية. لذا، إذا كنت من المدخنين، عليك البدء في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.
المراجع
