نتعرف اليوم على الآثار السلبية لتناول الفراولة، فهي من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع صغاراً وكباراً، حيث تستخدم في صناعة العصائر والمربيات والحلويات الشهية، ويمكن تناولها بشكل مباشر، وبالإضافة إلى فوائدها الغذائية العديدة، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب العديد من الآثار السلبية التي سنتعرف عليها في المقال التالي المقدم لكم من موقع موسوعة، فتابعوا معنا.
ما هي أضرار الفراولة
تحمل تناول الفراولة العديد من الفوائد، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناولها إلى الأضرار لبعض الأشخاص، ومن هذه الأضرار:
- تحتوي بقايا المبيدات التي يستخدمها الفلاحون في المحاصيل الزراعية على مخاطر صحية، وكانت الفراولة واحدة من الفواكه التي تحتوي على أعلى نسبة من تلك المبيدات.
- تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي قد يتعارض مع بعض الأدوية الموصوفة لعلاج أمراض القلب.
- من الممكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفراولة إلى الشعور بالغثيان والتقيؤ وصعوبة التنفس.
- يمكن أن يسبب تناول الفراولة بكميات كبيرة مشاكل صحية للأشخاص المصابين بأمراض الكلى، لأن الفراولة تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي لا يمكن للكلى التخلص منه بشكل كامل.
- قد يظهر لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الفراولة، أعراض الحساسية عند تناولها، وتتمثل هذه الأعراض في طفح جلدي وحكة وآلام في المعدة واضطرابات هضمية مختلفة.
- يلزم الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى والمرارة عدم تناول الفراولة، لأنه من الممكن أن يتسبب في تفاقم حالاتهم المرضية.
- تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من أملاح الأوكزالات، وهي من الأملاح التي يعاني من ارتفاع نسبتها في الدم مرضى المسالك البولية، ولذلك ينصح خبراء التغذية بعدم تناول الفراولة بكميات كبيرة لهؤلاء الأشخاص.
أضرار الفراولة على القولون
- تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وعلى الرغم من فوائد الألياف الهامة في عملية الهضم والحركة الأمعاء، إلا أن تناول كميات كبيرة منها يتسبب في زيادة أعراض القولون العصبي مثل صعوبة الهضم والانتفاخ والغازات وآلام البطن. بالإضافة إلى أن زيادة تناول الألياف فوق المستويات الموصى بها قد يؤدي إلى تثبيط امتصاص بعض المعادن في الجسم.
وبهذا نكون قد انتهينا من هذا المقال الذي قدمنا من خلاله أبرز الأضرار التي يمكن أن يسببها الإفراط في تناول الفراولة، ويتمنى موقع الموسوعة دوام الصحة والعافية للجميع، وإذا كنتم ترغبون في قراءة المزيد من المقالات المختلفة، يمكنكم زيارة موقع الموسوعة العربية الشاملة.
