10 طرق للوقاية من عدوى كورونا
في هذا المقال، سنستعرض لكم 10 طرق للوقاية من فيروس كورونا، الذي ينتمي إلى فصيلة الفيروسات التاجية ويؤثر على الجهاز التنفسي. تتشابه أعراض الفيروس مع أعراض البرد والأنفلونزا، ولكن يختلف في خطورته الأكبر وسرعة انتشاره .
أدى فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) إلى إصابة أكثر من مليون شخص ووفاة أكثر من مائة ألف شخص، ولذلك بدأت كافة دول العالم في اتخاذ تدابير احترازية وإجراءات وقائية لمواجهة هذا الفيروس.
أكد الأطباء والخبراء أنه على الرغم من سرعة انتشار فيروس كورونا، إلا أنه يمكن لنا حماية أنفسنا من الإصابة به باتباع خطوات سهلة لا تحتاج إلى مجهود كبير، ولكن الالتزام بها سيؤتي ثماره، ولهذا سنشرح لكم في فقرات الموسوعة التالية كيفية الوقاية من فيروس كورونا المستجد (COVID-19)، فتابعونا.
10 طرق للوقاية من عدوى كورونا
من المعروف للجميع أن الوقاية من كوفيد-19 أفضل من علاجه بعد الإصابة به، وقبل توضيح أهم النقاط المتعلقة بالوقاية، يجب أن نتعرف أولاً على كيفية انتقال الوباء إلى الآخرين. يقول الخبراء إن الفيروس يتواجد في اللعاب الموجود في الفم، وينتقل عندما يقوم المصاب بالعطس أو السعال .
عندما يتطاير الرذاذ، يترسب على الأسطح المحيطة به، وإذا لمس شخص آخر هذه الأسطح الملوثة، فإن الفيروس سينتقل إلى يده، وإذا لمس فمه أو أنفه أو عينه بعد ذلك، سيتمكن الفيروس من الدخول إلى جسمه والإصابة بالجهاز التنفسي.
يمكن أن ينتقل الفيروس في حالة مصافحة المريض، حيث قد تكون يده ملوثة بالفيروس أثناء المصافحة. وسنستعرض في الأسطر التالية أهم المعلومات التي أشارت إليها وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية للوقاية من الإصابة بالفيروس المستجد.
كيفية الوقاية من فيروس كورونا المستجد
1- اغسل يديك باستمرار
يجب استخدام الماء والصابون لغسل اليدين، ويجب التأكد من توزيع الصابون على كافة أجزاء اليدين والاهتمام بغسلهما لمدة لا تقل عن عشرين ثانية، ويتمثل الحفاظ على غسل اليدين في الحماية من نقل الفيروس إليهما.
2- تجنب لمس الأنف والعين والفم
إذا كانت يدك ملوثة بالفيروس، فإن وضع يدك على وجهك يمكن أن يتسبب في دخول الفيروس إلى الجهاز التنفسي، لذا يجب تجنب وضع يدك على فمك وعينيك وأنفك طوال الوقت.
3- استخدم منديل ورقي عند العطس والسعال
يجب تغطية الأنف باستخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال لمنع انتشار الرذاذ وإلحاق الأذى بالآخرين، وخاصة إذا كنت تحمل الفيروس.
4- ابتعد عن الأماكن المزدحمة
يمكن أن تكون الأماكن المزدحمة بالناس بؤرة لانتشار المرض، لذا يجب تجنب التواجد في تلك الأماكن قدر الإمكان.
5-تجنب الاتصال المباشر مع الآخرين
توجد بعض العادات التي قد تساهم في نقل الفيروس، مثل التحية باليد، أو الاحتضان، أو التقبيل، لذلك ينبغي تجنب هذه العادات حتى لا ينتقل العدوى إليك.
6- الزم البيت إذا شعرت بالحمى
قد تكون الحمى هي أحد أعراض الإصابة الأولية بالعدوى، لذلك إذا شعرت بها يجب عليك الابتعاد عن الآخرين والبقاء في المنزل لمنع نقل العدوى لهم، كما أن الراحة والاسترخاء في المنزل سوف تساعدك على الشفاء بأسرع وقت ممكن.
7- تجنب الاحتكاك بالمصابين
إذا كان هناك شخص مشتبه به بإصابته بفيروس كورونا، ينبغي تجنب الاحتكاك به أو التواصل معه.
8- اجعل مسافة بينك وبين الآخرين
إذا اضطررت للنزول إلى الشارع لأمر ضروري، فعليك الحرص على الحفاظ على مسافة آمنة لا تقل عن مترين بينك وبين الآخرين الذين يتواجدون في نفس المكان.
9- عقم الأسطح والأرضيات
ينبغي على الشخص تعقيم الأرضيات والأسطح باستخدام مواد التنظيف والماء بانتظام، حيث أثبتت الأبحاث أن مواد التنظيف العادية المتاحة في المتاجر قادرة على تعقيم الأسطح وتطهيرها.
10- عقم ملابسك
يمكن أن يتراكم الفيروس على الملابس، حيث يمكن أن يعيش على الأقمشة لمدة تصل إلى ست ساعات، لذا يجب تعقيم الملابس وغسلها بالمياه الساخنة والكلور ومواد التنظيف، وذلك للحفاظ على سلامتك عندما ترتديها.
المراجع
