فوائد التين الطازج للكلى

يُعد التين أو البرشومي من الفواكه الشهية التي يفضلها الكبار والصغار بسبب مذاقها الحلو، وتتميز بحجمها المتوسط وقشرتها الأرجوانية أو الخضراء والتي تحوي عددًا كبيرًا من البذور، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعلها مفيدة للصحة والجسم، ومن بين فوائدها فوائد للكلى التي سنستعرضها في هذا المقال على موسوعة.

فوائد التين الطازج للكلى

يتميز التين بغناه بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B6، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والزنك، وكذلك الألياف الغذائية والدهون والبروتين والكربوهيدرات.

ومن أبرز فوائد تناول التين الطازج للكلى ما يلي:

• يساعد تناول التين الطازج في تنشيط الكليتين وزيادة تدفق الدم إليها، وذلك لتمكينها من أداء وظائفها بشكل طبيعي.
• تلعب دورًا فاعلًا في تفتيت الحصى التي تتشكل في الكلى.
• يمكن أن يساعد تناول التين الطازج على تحفيز عملية إدرار البول بشكل غير مباشر، حيث يعمل على دعم وظائف الكلى وخاصة التخلص من البول الزائد في الجسم.

فوائد التين المجفف للكلى

تتميز ثمار التين المجفف بوجود نسب أعلى من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والسكر وبعض المعادن والفيتامينات، بالمقارنة مع الثمار الطازجة، ويعتبر تناول التين المجفف مفيدًا للكلى لعدة أسباب:

• يُنصح بتناول التين المجفف وإدراجه في أنظمة غذائية مرضى الكلى، حيث ينشط الدورة الدموية في الجسم ويحسن من صحة الكلى.
• يساعد تناول التين المجفف على التخلص من السموم في الجسم وتحسين عمل الكلى ووظائفها.
• يعد التين المجفف من الأطعمة المفيدة لمنع الإصابة بمرض سرطان الكلى.

أضرار التين الطازج على الكلى

رغم الفوائد المتعددة لتناول ثمار التين، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار على الكلى، وتشمل ذلك:

• قد يؤدي تناول التين بكثرة إلى اضطرابات في الكلى لدى مرضى قصور الكلى، بسبب احتوائه العالي على البوتاسيوم.
• تؤدي الأكسالات الضارة الموجودة في التين إلى إلحاق أضرار صحية بمرضى الكلى إذا تناولوه بكميات كبيرة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد التين الطازج

أسئلة شائعة