وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ
هناك طريقة سحرية لتخفيف الدهون في الفخذين. تعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن في الأرداف بأنماط مختلفة، مما يؤثر على المظهر الجمالي وتناسق الجسم. يعود السبب الرئيسي لذلك إلى اتباع عادات غير صحيحة مثل تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية بكثرة، وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل كاف، بالإضافة إلى العوامل الوراثية. لذا، يعتمد الحل على التخلص من هذه العادات السيئة، كما يمكن الاستعانة بالوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساعدك في ذلك، وستتعرف على أهم هذه الوصفات من خلال هذا المقال المقدم لك من موقع الموسوعة.
وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ
مساج زيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة صغيرة بن.
- ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند دافئ.
طريقة الإعداد
- يُخلط البن مع الزيت.
طريقة الاستخدام
- تُدلك الفخذين بلطف لمدة 10 دقائق باستخدام المزيج.
معدل الاستخدام
- يجب استخدام المساج مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة.
محاذير الاستخدام
- يحدث الإصابة بالتهابات الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة، أو بسبب إصابة جلد منطقة الفخذين بأحد الاضطرابات الصحية.
مساج زيت الزيتون
المكونات
- 3 ملاعق صغيرة خل تفاح.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة الإعداد
- يُخفق الزيت مع الخل.
طريقة الاستخدام
- يتم استخدام المزيج لتدليك البشرة لمدة دقيقة ثم يترك على البشرة لبضع دقائق.
- يُغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر ويُجفف بفوطة قطنية قبل ترطيبه بأحد أنواع الكريمات المرطبة.
معدل الاستخدام
- يُستعمل المساج مرتين في اليوم.
محاذير الاستخدام
- نفس التحذيرات الموضحة لتدليك الجسم بزيت جوز الهند.
شاي الزنجبيل
المكونات
- ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.
- ½ ملعقة صغيرة زعتر.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد
- يُغمر الزنجبيل والزعتر في الماء.
- يُوضع الماء جانبًا ليدفأ.
- يُصفى الشاي ثم يُضاف العصير.
معدل التناول
- مرة واحدة في اليوم خلال فترة تناول أي وجبة رئيسية.
محاذير التناول
- الإصابة بقرح المعدة أو الحساسية لأحد المكونات يمكن أن يحدث.
القهوة الخضراء
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة بن أخضر بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة.
طريقة الإعداد
- تُخلط جميع المكونات معًا.
- توضع المكونات في وعاء على نار هادئة.
- يترك الخليط ليغلي لمدة دقيقة ثم يرفع عن النار.
يجب عليك العمل على تحقيق هدفك المرجو من الآن فصاعدًا، وذلك عن طريق تطبيق أحد أنواع المساج وتناول كوب من الزنجبيل أو القهوة الخضراء، ولكن يجب الانتباه إلى أن ذلك لن يكون ذا فائدة بدون اتباع نظام غذائي صحي وزيادة ممارسة الأنشطة البدنية عمومًا، ولا سيما الأنشطة التي تعتمد على عضلات الفخذين مثل تمارين الكارديو.
