هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

الشاي الاخضر للحامل في الشهور الاولى

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر للنساء الحوامل، إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يحذر منها الأطباء عند تناول الشاي الأخضر، وتشمل:

• من الأفضل تجنب شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة في شهور الحمل الأولى، حتى لا يؤدي ذلك إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• يجب تجنب تناول الشاي الأخضر في الصباح على الريق وعلى معدة فارغة.
• يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر إلى تخلّف في نسبة الفوليك الحيوي في الجسم، مما يمكن أن يسبب بعض التشوهات للجنين.
• يُعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب التي تعمل على تحفيز عملية إفراز البول، ويمكن أن يؤدي تناوله بكثرة إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل. وفي حالة فقدان المرأة الحامل للسوائل في جسمها، يمكن أن يؤدي ذلك إلى خطر يتهدد حياتها وحياة جنينها.
• تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
• من الضروري استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحالة الصحية للأم والجنين، وتحديد الكمية المناسبة من شرب الشاي الأخضر التي لا ينبغي تجاوزها.

فوائد الشاي الأخضر للحامل

هناك الكثير من الفوائد التي تعود على صحة المرأة الحامل، ومنها:

• يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين، مما يؤدي إلى زيادة إفراز البول والتخلص من السموم والسوائل المحتبسة في الجسم، ويؤدي هذا إلى الشعور بالاسترخاء والراحة، ولكن يجب الانتباه إلى شربه بشكل معتدل لأن الإفراط في شربه يؤدي إلى إفراز البول بكميات أكبر ويتعرض الجسم للجفاف، وهذا يشكل خطرًا على صحة الجنين.
• يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• يحتوي الشاي الأخضر على بروتين الجلوتين الذي يساعد في تحفيز نمو الشعر وجعله يبدو أكثر كثافة.
• يُعزّز من عمل وظائف الجهاز الهضمي، فيساعد على تليين الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك وصعوبة الهضم.
• يحمي من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
• يساهم في خفض الوزن الزائد بفضل قدرته على حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما أنه يحمي المرأة الحامل من الإصابة بالسمنة.
• يقي من الإصابة بحصوات الكلى.
• يعزز الجهاز المناعي للمرأة الحامل ويحميها من الإصابة بالعدوى والفيروسات.
• يساعد شرب الشاي الأخضر على مكافحة البكتيريا والفطريات التي تسبب أمراض الفم واللثة والأسنان التي تعاني منها المرأة خلال فترة حملها بشكل شائع.
• يساهم هذا العنصر بشكل كبير وفعال في زيادة نسبة المخاط، الذي يلعب دورًا في حماية الرحم.
• يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي من الأمراض المختلفة.
• يحمي من الإصابة بالالتهابات المختلفة في الجسم.
• يعمل على التخلص من الغازات المحتبسة في الجسم التي تسبب انتفاخ القولون والبطن.
• يساعد في تذويب الدهون المتراكمة على الكبد.
• يقي الجسم من السموم.