موضوع تعبير عن الرياضة
التعبير عن أهمية الرياضة يمكن أن يثري الشباب، ويتعلمون منها خاصة في ظل زيادة مشكلة السمنة في العالم في هذه الأيام، فهي تعد علاجًا وشفاءً وبديلًا للعلاج الجراحي والدوائي، أو ببساطة أفضل خيار قبل اللجوء إلى الحلول السهلة.
على الرغم من مشقة الرياضة أحيانًا، فإنها تؤدي إلى نتائج أفضل وأكثر دوامًا، وتزيد من القوة الجسدية وتركيز العقل وصفاء الذهن، بالإضافة إلى مشاركة اجتماعية.
موضوع تعبير عن الرياضة
* قديما:
في العصور القديمة، لم يتم استخدام مصطلح “الرياضة”، بل كانت هناك العديد من الأنشطة الأخرى التي تستخدم لأغراض حياتية مثل الصيد للحصول على الطعام والركض بغرض الهروب من الأعداء ومطاردة الفرائس
مع تطور حياة الإنسان في الماضي، ظهرت فنون المصارعة والرماية والمبارزة كوسيلة لتدريب الجيوش على الحروب، وأيضًا للتسلية. كما ابتكر التجديف لنقل الأشخاص ذوي المكانة في الزوارق الخاصة للعبور عبر الأنهار. وأنشئت حلقات للرقص للاحتفالات العامة والخاصة والتسلية بين الأفراد.
كان الأجداد يدركون أهمية ممارسة النشاط البدني في الحياة، وكانوا يمارسونه كجزء من عاداتهم اليومية وليس كنوع من الأشياء الإضافية التي يجب عليهم القيام بها كما هو الحال اليوم، وخاصة في الأوساط التي تسودها الجهل والسيطرة المادية على الأخلاق والطباع.
* مفهوم الرياضة و أصنافها
الرياضة لغويا
(( الرياضة: ( اسم ) ،رِياضة : مصدر راضَ ،رياضة: ( اسم ) ، الجمع :رياضات ، مصدر راضَ
النشاط الذي يتضمن جهدًا جسديًا ومهارة، ويتم التحكم فيه بقوانين أو عادات، ويتم ممارسته عادة بشكل تنافسي، وقليلة هي الرياضات التي لا تؤذي الصحة. ويمثل النشاط الروحي تدريبات لتقوية الروح ،
رياضة صُوفيَّة : يتم تهذيب الأخلاق النفسية بممارسة العبادة والتخلي عن الشهوات
رياضةُ الذَّاكرة : تدريبُها
رياضة بَدَنيَّة : تعتبر التمارين التي تستهدف جسم الإنسان وتمنحه القوة والمرونة مهمة
علوم الرِّياضة : العلوم التي تدرس الكميات العددية والعلاقات بينها والكميات الفراغية والعلاقات بينها، تتضمن الحساب والهندسة والجبر، وتشمل فروعًا مثل: الرياضيات البحتة والرياضيات الحديثة والرياضيات التطبيقية
المصدر: معنى الرياضة في المعجم
تمثل نوعًا من الحركة الإنسانية، ولكنها تخضع لقواعد وأسس، وتتحكم فيها قوانين وأنظمة عند ممارستها بشكل جماعي في إحدى الرياضات المتنوعة، وتهدف إلى التنافس الشريف والعادل.
الأنماط الرياضية الحالية أو أنواع الرياضة
1. نمط رياضي فردي
التعريف
تعد المنافسات الرياضية الفردية أنواعًا من الأنشطة الحركية الجسدية التي يمارسها شخص واحد ولكنها تنافس شخصًا آخر بعد تدريب مستمر لكلا الخصمين، وذلك لتحقيق الفوز الساحق على الطرف الآخر.
أهم الأنواع
تشمل الرياضات التي يمكن ممارستها: السباحة، قيادة الدراجات الفردية والثنائية، الرماية بالأسهم والرماح، رفع الأثقال وكمال الأجسام، الجولف، ركوب الأمواج الشراعية، التزحلق على الأمواج، كرة المضرب، كرة الطاولة، والجري .
-
نمط رياضي جماعي
التعريف
هو نمط حركي وبدني يتطلب بذل مجهود وفق نظام تدريبي محدد لمجموعة من الأفراد المؤهلين، وفقًا لنظام محدد لرياضة معينة، حيث يتعاون جميع أفراد الفريق بتكامل وتوازن لتحقيق الفوز العام للمجموعة والمنظمة المسؤولة عنها وتدريباتها وإعدادها.
أهم الأنواع
تشمل الرياضات الجماعية التي يمكن ممارستها: التجديف الجماعي، كرة القدم، البيسبول، كرة السلة، كرة اليد، الهوكي، هوكي الجليد، البولو، كرة المضرب على العشب، وكرة الماء.
أهمية الرياضة للإنسان
- اللياقة البدنية والقدرة على الحركة دون مشاكل أو عوائق.
- يؤدي المظهر الجميل والمتناسق إلى زيادة الثقة بالنفس.
- يساهم ذكاء العقل في التخلص من سموم السمنة والترهل، حيث يتدفق الدم إلى المخ ويجعله يركز على التفكير بشكل إيجابي.
- يؤدي الشعور بالنشاط المتجدد والخفة إلى سهولة الأداء في الأعمال والمشاركة في المناسبات الاجتماعية والرياضية.
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد الخلايا، وتعزز القدرة على التفكير بعمق.
- يؤدي الجهد والنشاط اليومي المبذول إلى النوم العميق ليلاً.
- يساعد على مكافحة وتأخير أعراض الشيخوخة، من خلال التخلص من بعض الأسباب المتعلقة بالخمول والكسل والإرهاق والسهر وغيرها.
- الهدف من الوقاية هو حماية الجسم من أعراض الأمراض وتنشيطه لتعزيز قدرته على مقاومة المرض بسهولة.
- تهدف الرياضة المنتظمة إلى تقليل احتمالية الإصابة بأمراض هشاشة العظام أو الروماتيزم وغيرها، كما تساعد على تطوير قوة العضلات وتحسين مظهرها لدى الرياضي.
- يمكن تعويد الإنسان على صفات مرغوبة مثل الالتزام والانضباط والحزم مع النفس ومقاومة الرغبات الشخصية.
- تعد مهمة الوقاية من الفراغ فعالة للأشخاص الذين لا يرغبون في ممارسة أنشطة أخرى مثل القراءة أو الأعمال اليدوية.
- تساعد تقوية الجسم على الدفاع عن الوطن وحماية حدوده وأمنه من المجرمين، وتحمي الفرد من التعرض لمشاكل مع المجرمين.
- تهذب الخلق وتكافح أضرار التدخين والإدمان.
فضل الرياضة على المجتمع
- يهدف إعداد الأجيال الجديدة للدفاع عن الوطن وصد هجمات الأعداء.
- الهدف هو تنشيط جيل يعمل بإنتاجية وحماسة ويتمتع بالقدرة على التصرف في الأزمات.
- تشمل المشاركة في المحافل الرياضية والمهرجانات الرياضية العالمية والمنافسة الشريفة وتحقيق سمعة طيبة للبلد.
- يتم فتح فرص العمل وتقليل معدلات البطالة من خلال تدريب الموظفين وإنشاء النوادي.
- يتم تشجيع الشباب على الاستفادة من وقت الفراغ في الأعمال التطوعية وغيرها، لتحقيق الفائدة العامة.
- يهدف إلى توفير تكاليف اقتصادية عالية المستوى المنفقة على أدوية السمنة وأمراضها.
- يُمكن تقليل حجم الأمراض المرتبطة بالسمنة أو المعدة والخمول التي تتسبب في ازدحام المستشفيات.
- يمكن تقليل عدد الوفيات في البحر بسبب تعلم السباحة وتقليل عدد الأشخاص الذين يغرقون، وهذا أمر يرجع لله تعالى.
- إن القدرة على توفير عمالة مؤهلة بدنياً وصحياً للعمل في المجالات السياحية والفندقية، تعد إنجازاً للدولة في تقديم صورة مشرفة عنها للأجانب.
- يتعذر جلب العملة الصعبة إلى البلاد بسبب الطلب الكبير على العمالة النشطة والصحية والمتعلمة والتي تتمتع بمظهر جيد.
الرياضة في الإسلام
قال تعالى: وأعدوا لهم ما استطعتم من القوة وربط الخيل لتخويف أعداء الله وأعدائكم
الرياضة تحمل العديد من الفوائد، وكل ما يحقق الفائدة للإنسان دون أن يتم التمييز بين الأفراد يتم دعمه في الإسلام، حيث يهتم الإسلام بصحة الجسد والروح، ويعتبران متكاملين حتى يتمكن الإنسان من أداء واجباته وعباداته وتحقيق الأهداف التي تم وجوده من أجلها.
- يحرص الإنسان على عدم ملء معدته بأقصى الحدود أو أكثر من احتياجاته، ويطمئن إلى رزقه مادام يسعى ويعبد ويؤدي أدواره الحقيقية في الحياة
عَنْ المِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قَالَ: سمعت رسول الله – صلى الله عليه وسلم – يقول: الإنسان لا يملأ وعاءه شرا من بطنه، فكفاه بالإنسان أكلات تقوي صلبه، فإن كان لا بد فليكن ثلثا للطعام وثلثا للشراب وثلثا للنفس. قال أبو عيسى: هذا حديث حسن صحيح، كما رواه ابن ماجه في سننه
عن نفس الصحابي: قال المقدام بن معدي كرب: سمعت رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول: لم يمتلئ بطن الإنسان شرا أسوأ من بطنه، فإذا كان الإنسان يشبع قليلا من طعام يقمن صلبه، فينبغي للإنسان أن يقسم الطعام إلى ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس * وروى الإمام أحمد في مسنده عن الصحابي نفسه أيضا.
-
حث على مزاولة الرياضة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف
وقال عمر بن الخطاب رضى الله عنه :”علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”
ورد في السيرة النبوية أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يتسابق مع أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها وأرضاها. كما أن المسلمين في الأندلس كانوا يلعبون لعبة المبارزة للتغلب على الأعداء، ولم يستطع الأعداء هزيمتهم. ولكن عندما أصبحوا ضعفاء ولجأوا إلى الدعم من الخارج، فقدوا البلاد واحتلوها الأعداء، مما أدى إلى فقدانها للإسلام الذي كانت عليه
عَنْ عَطَاءِ بْنِ أَبِي رَبَاحٍ ، قَالَ : رأيت جابر بن عبد الله وجابر بن عمير الأنصاريين يرميان، وفيما بينهما حديث عن الحديث الذي رواه النبي صلى الله عليه وسلم، وهو: إن كل شيء ليس فيه ذكر الله، فهو لهو ولعب، إلا في أربعة أمور: ملاعبة الرجل لزوجته، وتأديب الرجل لحصانه، والمشي بين الغرضين، وتعليم الرجل السباحة، وهذا الحديث رواه النسائي
المصدر: صيد الفوائد
- وضع الإسلام قواعد وأداب للرياضة لتحقيق النفع وكسب ثواب الله تعالى:
منها :
يجب أن يكون النية في ممارسة العبادة خالصة لله، لكي يحصل الشخص على الثواب
لا تتسبب في إهمال الواجبات الدينية والدنيوية
3. التأكد من عدم إضاعة الوقت أو التشتت
4. يجب ألا تحرض على العنف أو تسببه بأي شكل من الأشكال، سواء كان لفظيا أو جسديا، أو مشاحنات أو نشر بغضاء
تنص الشروط على عدم استخدام المنتج بطريقة تؤذي الآخرين عن طريق العنف أو الانتقام أو أي طريقة أخرى.
يجب تجنب الاختلاط وكشف العورات، وعدم اللعب مع النساء بالنسبة للرجال بأي شكل من الأشكال.
7. يجب تجنب السخط عندما يتم الحصول على نتيجة غير مرغوبة وتجنب التسبب في فوضى وعنف مجتمعي بسببها.
يجب تجنب الاستفادة من الحصريات في إعادة نشر المحتوى بشكل مجاني وغير قانوني، حيث يؤدي ذلك إلى إهدار حقوق أصحاب الحقوق واللاعبين الذين يتبعونهم
تتضمن الروح الرياضية الأخلاقية قبول الهزيمة والتعامل بروح رياضية
تجنب الاستكبرار بعد الفوز والتفاخر وإزعاج الخاسرين.
الرياضة النسائية:
الرياضة مسموحة للنساء بشروط:
- ألا تظهر العورات .
- ألا تكون بها خلطة .
- يجب أن لا يتسبب في فوضى أو ضرر للآخرين أو الحيوانات .
- ألا تتسبب في فقدانها الوقار والأنوثة.
- ألا تؤدي بها إلى تحرشات.
- ننصح بمتابعة المباريات من المنزل وعدم الاختلاط مع الشباب في التشجيع.
انواع الرياضة المسموحة للمرأة:
- المشي
- ممارسة التمارين الرياضية في المنزل أو في صالة رياضية نسائية تحت إشراف مدربة
- ممارسة الكاراتيه في نوادٍ خاصة بالنساء مع الالتزام بالحشمة
الروح الرياضية:
العنصر الأساسي المطلوب في الرياضة هو الروح الرياضية، وبدونها لا تصبح الرياضة سوى عنف وفوضى، ويجب أن يرتبط ذلك بالقيم الأخلاقية والتعامل السلمي.
تُحدد القوانين الرياضية حدودًا للتشجيع والممارسة في الرياضة، وذلك لحماية اللاعبين، وبالتالي المشجعين، وما نراه اليوم من تعصب وتنابذ لا يشجع على ممارسة الرياضة، بل يدمر جوهرها.
ولكي تكون رياضيا يتمتع بروح رياضية عالية ينبغي أن تتصف بما يلي:
- العقلانية والفهم والثقافة ومعرفة الأهداف والغايات التي تقف وراء مختلف الرياضات وأسباب تنظيمها.
- القدرة على ضبط النفس وقبول الرأي الآخر وعدم المبالغة في التقدير قبل وبعد المباريات.
- لا يجب متابعة التحليلات الرياضية بشكل حرفي، فهي تعتمد على آراء شخصية أكثر من تطبيق عملي للقواعد والأسس الرياضية
- كن محايدا ولا تتعلق بأشخاص اللاعبين، بل بأسلوب اللعب.
- ينبغي ممارسة الرياضة التي تتابعها حتى يتمكن الشخص من فهم طبيعة اللعبة والظروف المختلفة التي يتعرض لها اللاعبون
- قبل الانتقاد، يجب البدء بذكر المميزات في كلا الفريقين، ثم بوصف طريقة الأداء، ثم بذكر السلبيات، وبعد ذلك يمكن الوصول إلى نقد بناء محايد بناءً على ما سبق
- تحيَّ خصومك بمودة ولا تهتم بالمتمردين والمنحازين
- تجنب العنف تماما
- تجنب الألفاظ النابية عند الوصف والتعليق
- تذكر أنك تشاهد اللعبة ولست في الملعب، وأن ظروفك تختلف عن تلك التي يواجهها اللاعبون، لذا لا تنتقد ما دمت لست في مكان اللاعبين
- يمكنك اكتشاف الأخطاء وتسجيلها على ورقة، ثم نشرها كمنشور على وسائل التواصل الاجتماعي وجمع آراء الناس حولها
- يجب تذكر قيمك وتعاليم الإسلام في الرياضة وغيرها، وعدم تهميل الجوانب الأهم على حساب ما يمكن تعويضه
- إذا كنت في الملعب، فيجب عليك تجنب الاقتراب من المتعصبين وعدم المشاركة في النقاشات إذا شعرت بأن حدود الانفعال غير الطبيعي قد تتجاوز، حتى لا تتسبب في مشاحنات قد تتسبب في عواقب أكثر خطورة من مبرراتها
دور المدارس في تربية النشء رياضيا:
يشمل موضوع تعبير عن الرياضة الاهتمام بتشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة حتى يتعودوا عليها وتصبح جزءًا من عاداتهم وبذلك يتم تفادي الإصابة بالأمراض المبكرة، ويصبح الجيل الجديد نشيطًا وصحيًا وقادرًا على الإنتاج
يمكن للمدارس أن تعمل على :
- تدريب الطلاب على البحث أو كتابة مقال أو تعبير حول الرياضة كواجب مدرسي يساعد على تعزيز ثقافتهم الرياضية
- يتضمن الاهتمام بالحصص الرياضية تخصيص معلمين مزاولين للرياضة لتدريب الطلاب عليها، وإجراء اختبارات تحتوي على تمارين رياضية عملية ونظرية لقياس نجاحهم في الرياضة
- نشر الوعي بين الآباء حول أهمية تشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة في المنزل
- يتم تخصيص فناء المدرسة بجميع مستلزمات التعليم الرياضي ومختلف الألعاب، بالإضافة إلى وجود أدوات وأجهزة تمارين حديثة داخل وخارج الفصول الدراسية لتلبية احتياجات الفتيات على وجه الخصوص وبشكل آمن.
- يتم تخصيص زي رياضي خاص بحصة الألعاب الرياضية داخل المدرسة، ويتم استبداله وتنظيفه وتعقيمه. ويتم الاهتمام بزيادة حصص الألعاب الرياضية وتعليمها كرياضة وليس كترفيه وتسلية للمعلمين لكي لا يجلسوا فقط
- يوجد جهاز طبي داخل المدرسة يشرف على الأداء الرياضي ويهتم بالكشف الدوري عن التلاميذ لاكتشاف أي إصابات أو أمراض مبكرا والتعامل معها بشكل سريع قبل انتشارها.
- يتم معاقبة المهملين والمتقاعسين في الواجبات الرياضية، سواء كانت نظرية أو عملية، وينبغي الاهتمام بوضع فقرة تحرض على ممارسة الرياضة وتعزز القيم الأخلاقية ضمن فقرات الإذاعة المدرسية الصباحية.
