مقال علمي عن التدخين

التدخين هو واحد من أسوأ العادات الشائعة بين الناس، وخاصة بين الشباب، ويعد بمثابة القتل البطيء لأنه يتسبب في تدمير صحة الإنسان بشكل سريع جدًا دون أن يشعر المدخن بذلك، وأصبح التدخين ينتشر بشكل أكبر بين السيدات والفتيات في هذه الأيام، ولذلك نقدم في هذا المقال العلمي على موسوعة مقال معلومات عن التدخين وأضراره وأنواعه المختلفة وتأثيراته على صحة الإنسان.

مقال علمي عن التدخين :

• التدخين يشير إلى عملية إشعال التبغ واستنشاق دخانه، حيث يقوم الشخص في البداية بذلك لتلبية رغبته في الاستطلاع والتجربة، ولكنها تتحول بسرعة إلى عادة يستمر فيها لفترة طويلة ولا يستطيع الابتعاد عنها، وتصبح بعد ذلك إدمانًا.
• يتجاوز عدد المدخنين في عصرنا الحالي مليار شخص، ويستمر هذا العدد في الارتفاع بسبب انتشار التدخين بشكل واسع جدًا، بحيث يشعر الكثيرون بالدهشة حين يعلمون بأنك لا تدخن.

بداية ظهور التدخين:

• يُعَدّ الرحّالة كولومبوس من بين أوائل المكتشفين للتدخين، حيث كان يشعل التبغ ويستنشق الدخان في رحلاته، وكانوا يعتقدون حينها أنه يساعد في الشفاء من العديد من الأمراض. ويُعَدّ جان نيكوت الفرنسي هو أول شخص استخدم التدخين في العالم، حيث نشر التدخين في فرنسا بعد ذلك. وفي بريطانيا، تعرف الناس على التدخين من خلال بحارة كانوا يحرقون التبغ ويستنشقون الدخان، ومن ثم انتشر التدخين في بقية قارات العالم.

أسباب التدخين:

• يعتبر الجهل وعدم الوعي من بين الأسباب الرئيسية التي تدفع العديد من الأشخاص للتدخين، حيث أن الكثير لا يدرك مدى خطورة المواد التي تتكون منها السجائر التي يشعلونها.
• يقوم الكثير من الشباب بتجربة التدخين بسبب رؤيتهم لآبائهم أو بعض الشخصيات اللامعة التي يتبعونها وهم يدخنون.
• يمكن أن يكون إهمال التربية الدينية والتنشئة السليمة سببًا لإقبال الشباب على التدخين.
• يرون العديد من الشباب التدخين علامة على اكتمال الرجولة والوصول إلى مرحلة النضج.

أنواع التدخين:

• تعد السجائر هي أكثر أنواع التدخين أهمية وانتشارًا.
• تأتي الشيشة في المرتبة التالية للسجائر التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، فلا يوجد مكان من دون وجود مدخني الشيشة سواء كانوا رجالًا أو نساءً، وذلك بسبب الاعتقاد الخاطئ بأنها أقل خطورة من السجائر، وقد أثبتت العلوم عدم صحة هذا الاعتقاد بشدة.
• ويأتي السيجار في المرتبة الثالثة كنوع من أنواع التدخين المنتشرة بين أثرياء المجتمع فقط.

مكونات مادة التبغ الضارة:

يحتوي التبغ على العديد من المواد الضارة والسامة بشكل شديد، ويصل عددها إلى حوالي خمسمائة مادة، بما في ذلك الغازات والمواد البترولية السامة:

• يتكون قطران التبغ من مواد عضوية لزجة بنية اللون وسامة.
• يعتبر أول أكسيد الكربون من الغازات السامة والخطيرة لأنه يمكن أن يؤدي إلى الاختناق.
• الكادميوم هو أحد العناصر الفلزية المستخدمة في صناعة البطاريات.
• النيكوتين، إذا تم تناوله بعض القطرات، يؤدي إلى الوفاة على الفور، كما يستخدم في صناعة المبيدات الحشرية.
• يستخدم بعض الدول سيانيد الهيدروجين كغاز سام في تنفيذ حكم الإعدام.

تأثير التدخين على صحة الإنسان:

• يؤدي التدخين إلى الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
• يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستوى ضغط الدم.
• في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة.
• يؤثر على قدرة الرجال الجنسية.
• تتعرض الحامل المدخنة لتشوهات الجنين.
• ظهور علامات الشيخ المبكر على الجلد.
• تأثير العوامل الخارجية على وظائف حواس الإنسان.
• الإضطرابات الدماغية.
• يمثل المدخنون نسبة عالية من مرضى قرحة المعدة.
• الإصابة بتصبغات الأسنان وتساقطها.
• أمراض عديدة بالتنفس كالسعال والربو والحساسية.

تأثير التدخين على المجتمع:

• يؤدي التدخين إلى تأثير سلبي على الإنتاج العام، حيث يفقد المدخنون القدرة على الإنتاج بشكل فعال.
• تتحمل الدولة عبئًا كبيرًا وتنفق الكثير من المال لعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية بسبب التدخين.
• يتسبب التدخين في إلحاق الضرر بالآخرين، خاصةً المصابين بأمراض الجهاز التنفسي، وليس فقط بنفسه.
• يساهم التدخين في زيادة ثقب الأوزون وتفاقم ظاهرة الاحتباس الحراري بسبب تلوث الهواء.

كيفية الإقلاع عن التدخين:

عندما تتوقف عن التدخين، قد تشعر ببعض التوتر والاكتئاب أو الزيادة في الوزن في بداية الأمر، ولكن هذه المرحلة مؤقتة وستنتهي قريبًا، فالأشياء الصعبة تحتاج إلى بعض الوقت للتأقلم، ويمكنك الإقلاع عن التدخين باستخدام:

• يُعَد الدعم الذي يقدّمه الآخرون للمدخّن والتشجيع المستمر على الابتعاد عن التدخين من بين العوامل الأكثر تأثيرًا في الإقلاع عن التدخين.
• يفضل اللجوء إلى مجموعة من البدائل بدلاً من التدخين مثل الترفيه واللعب بالألعاب المفضلة، الذهاب للتمشية، ومضغ العلكة.
• ينبغي للمدخن الاستعانة بطبيبه المعالج لوصف الأدوية والعقاقير التي يمكنها مساعدته على الإقلاع عن التدخين.
• الإقلاع التدريجي عن التدخين هو أحد الطرق التي أثبتت فعاليتها مع العديد من المدخنين الذين تركوا العادة.

خاتمة المقال عن التدخين:

• بعدما ذكرنا في مقالنا العلمي اليوم أسباب التدخين وآثاره الضارة، يجب أن نحاول إقناع الكثير من الشباب بالتوقف عن هذه العادة القاتلة التي تسببت في وفاة العديد من الأشخاص، بغض النظر عن عمرهم.