الصحة العامة و السلامةصحة
معلومات عن هرومون السيروتونين
هل سمعت يومًا عن هرمون السعادة؟ يُعرف هذا الهرمون بالسيروتونين وهو أحد أنواع الهرمونات التي توجد في الدماغ والمسؤولة عن الشعور بالسعادة والاستقرار العاطفي. يؤدي هذا الهرمون دورًا هامًا في الجهاز المركزي وعند نقصه في الجسم قد يؤدي إلى الاكتئاب والعديد من المشاكل الصحية. لذلك، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة، يمكنك متابعة هذا المقال على موقع الموسوعة لزيادة مستوى سعادتك
ما هو السيروتونين ؟
- هو ناقل عصبي كيميائي يستخدمه الدماغ للتواصل بين الخلايا العصبية. يعد هذا الناقل المسؤول عن الحفاظ على سلامة وصحة العقل، ويجعلك تشعر بالسعادة والهدوء والرضا والاستقرار النفسي عندما يكون مستواه الطبيعي. كما يقوم بعدد من الوظائف في الدماغ والجهاز العصبي.
وظائف السيروتونين:
- تساعد تنظيم حركة الأمعاء على السيطرة والتحكم في حركة الأمعاء بسهولة.
- يساعدُ في ضبطِ المزاجِ حيثُ أنهُ يقومُ بتنظيمِ مستوياتِ القلقِ والسعادةِ والتوترِ.
- أظهرت الدراسات أن هرمون السيروتونين يسبب الغثيان عندما يرتفع بشكل كبير.
- تساعد هذه المادة التي يفرزها المخ على النوم، حيث تساعد في التحكم في ساعات النوم والاستيقاظ منه.
- يساعد هذا الهرمون على تخثر الدم لتسريع عملية الشفاء من الجروح، حيث تقوم الصفائح الدموية بإفراز هذا الهرمون الذي يعمل على تضييق الشرايين الصغيرة وتخثر الدم بشكل واضح.
- يساعد هذا الهرمون على تقوية العظام والحفاظ على صحتها، ولكن عند إطلاق كميات كبيرة منه قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام، لذلك يجب الحفاظ على هذا الهرمون ضمن المستويات الطبيعية.
- وجدت الدراسات والأبحاث أن هرمون السيروتونين يساعد على زيادة الرغبة الجنسية، حيث تم اكتشاف ارتباط وثيق بين إفراز جسم الإنسان لكميات قليلة من هذا الهرمون وانخفاض الرغبة الجنسية والقدرة عليها.
أين يفرز هرمون السيتروتونين؟
- يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات كبيرة في الجهاز الهضمي، وتحديدًا في الخلايا الكرومافينية الموجودة في الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تنظيم حركة الأمعاء. كما يفرز الجزء الآخر من الهرمون عن طريق المخ ويساعد في تنظيم الشهية والمزاج والحالة النفسية.
علاقة هرمون السيروتونين بالاكتئاب والوسواس القهري:
- لا يزال السبب الحقيقي وراء الإصابة بالاكتئاب غير معروف، ولكن الأبحاث والدراسات أظهرت أن نقص هذا الهرمون في الجسم يمكن أن يكون السبب الأساسي وراء الإصابة بالاكتئاب. فمثبطات السيروتونين تعمل على منع إعادة امتصاص الهرمون في الجسم، مما يساعد على تحسين عمل الجسم. وقد أظهرت الدراسات أن الأدوية التي تستخدم لتخفيف أعراض الاكتئاب تحتوي على مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين.
- وفقًا للدراسات والأبحاث، يمكن أن يحسِّن تناول الأدوية التي تزيد من مستوى هرمون السعادة في الجسم الحالة النفسية للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، وقد أثبت ذلك بالفعل في دراسات عديدة، حيث تم مقارنة حالات الأشخاص الذين تناولوا الأدوية مع حالات الأشخاص الذين لم يتناولوها.
