معلومات شاملة عن علم النفس

ما هو علم النفس؟

يعرف علم النفس بعلم السلوك، ويطلق عليه اسم السيكولوجيا، وهي كلمة يونانية الأصل تنطق بسيخولوجيا. وقد عرف قديما عند العرب بعلم الفراسة ضمن العلوم الطبيعية، تعرف من خلاله أخلاق الناس الباطنة من خلال مراقبة حالتهم الظاهرة مثل الألوان والأشكال والأعضاء، أو من خلال الاستدلال بالخلق الظاهر للتعرف على الخلق الباطن. ويعد علم النفس دراسة علمية لسلوك الكائنات الحية، وخاصة الإنسان، بهدف فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه.

• تتمثل الصحة النفسية في مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، وهي الحالة النفسية التي يتمتع بها الشخص الذي يمتلك مستوى عاطفي وسلوكي جيد وفقًا لعلم النفس الإيجابي.
• تتضمن النظرة الكلية للصحة العقلية قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وتحقيق التوازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية. إن الشخص الذي يعاني من اضطراب في حالته الصحية السلوكية يواجه مشاكل عديدة.
• يمكن أن يعاني الشخص من الإجهاد والاكتئاب والقلق ومشاكل في العلاقات الاجتماعية، وقد يعاني أيضًا من الحزن والإدمان وصعوبات في التعلم واضطراب المزاج واضطرابات نفسية أخرى.
• يمكن للمرشدين النفسيين والمعالجين وعلماء النفس مساعدة الأشخاص في التغلب على المخاوف الصحية السلوكية عن طريق معالجتها بطرق مثل جلسات العلاج أو الاستشارة أو المداواة، وهذا الميدان الجديد للصحة النفسية يتزايد عالميًا .

أقسام علم النفس

يندرج تحت علم النفس العديد من الفروع الدرقية والمهمة ومنها:

علم نفس النمو:

يتم دراسة مراحل النمو للإنسان منذ المولد (الجنين) حتى الشيخوخة، حيث يتم تقسيمها إلى مراحل الرضاعة والطفولة والمراهقة والرشد

علم النفس الاجتماعي:

يتم التركيز في هذا المجال على دراسة تأثير الجماعة على سلوك الأفراد، ودراسة سلوك الفرد داخل الجماعة، والعلاقات بين الجماعات، بالإضافة إلى دراسة التنشئة الاجتماعية وأساليبها.

علم نفس الشخصية:

يدرس الفروق الفردية بين الأشخاص في سماتهم الشخصية وأبعادها وطرق تصنيفهم.

علم النفس الإرشادي:

يهدف هذا إلى مساعدة الأفراد الذين يواجهون مشاكل نتيجة تعرضهم لمواقف عصبية ويعانون من مشاكل تواصل.

علم النفس التربوي

يهدف العملية التعليمية إلى رفع كفاءتها، ويتم دراستها بناءً على المكتشفات والحقائق التي توصل إليها العلماء في علم نفس النمو والاكلينكي وسيكلوجية التعلم والدافعية.

علم النفس الصناعي:

يُستخدم مبادئ علم النفس في مجال الصناعة لحل المشاكل المرتبطة بالعمل، بهدف زيادة كفاءة العاملين ورفع سعادتهم.

علم نفس الحيوان :

يتضمن مصطلح الكائنات العضوية جميع الحيوانات، بما في ذلك الإنسان، ويستخدمه علماء النفس الحديث في أبحاثهم على عدد من الحيوانات، بما في ذلك الفئران والحمام والقردة.

علم النفس الجنائي :

يقوم بتطبيق مبادئ علم النفس في مجال الجريمة

علم النفس التجاري :

يدرس الأسباب التي تحفز المستهلك على شراء المنتج ويقيس الاتجاه نحوه.

الذكاء وعلاقته بعلم النفس 

يُعتبر الذكاء واحدًا من أهم المحاور التي تتناولها دراسات علم النفس، ويعد الفضل في تأسيس اختبار الذكاء العالمي (IQ) لعلم النفس، وهو اختبار عالمي لقياس مستوى الذكاء.

تحليل الشخصية وعلاقتها بعلم النفس 

تعتمد اختبارات تحليل الشخصية العلمية بشكل أساسي على علم النفس، وتوجد عدة تصنيفات لشخصيات الإنسان عمومًا، منها الشخصية العصبية التي تتميز بالحدة والغضب، والشخصية المتسرعة التي تتخذ القرارات بشكل سريع دون تخطيط ودراسة، والشخصية الغامضة التي تخفي أمورها وتتسم دائمًا بالهدوء، والشخصية النرجسية التي تهتم بنفسها بشكل مبالغ فيه وتشعر دائمًا بأنها أفضل من الآخرين، والشخصية الخجولة أو المنطوية وهي الشخصية التي تفضل الانعزال وتتجنب الاحتكاك بالبشر خاصة في المناسبات الاجتماعية مثل الحفلات وما إلى ذلك.

لغة الجسد

يعد لغة الجسد جزءًا هامًا في تفسير سلوك الإنسان وتفاعلاته، وتتضمن هذه اللغة الحركات والإيماءات التي يستخدمها الشخص أثناء التحدث، بالإضافة إلى التفاصيل الدقيقة على وجهه. وعلى الرغم من وجود بعض الإيماءات المتفق عليها، إلا أن لغة الجسد تختلف من شخص إلى آخر، حيث يمتلك كل جسد لغته الخاصة، وعلى سبيل المثال

• تدل علامات القوة والثقة والجاذبية في الشخصية على مد الخطوات وانتصاب القامة وتحريك الكتفين ورفع الرأس أثناء المشي.
• يعكس الكثير من الحركة وعدم الثبات خفة صاحبها أو عدم تركيزه وتوتره وتهيجه، أو انتظاره لشيء ما .
• وقفة الانسحاب تدل على الخجل والملل والتردد، وهي صفة إنسانية لا يثبت على حاله.
• التقطيب ما بين العينين : تعكس القسوة والحدة .
• تعكس كثرة الحركة وعدم الثبات خفة صاحبها أو عدم تركيزه وتوتره وتهيجه أو انتظاره لشيء ما .
•  تقاطع الذراعين يعكس عادة نفوذ الشخص وثقته بنفسه .
• عندما يضع شخص إحدى يديه على رقبته أثناء الحديث، فهذا يدل على بداية اقتناع الشخص برأي شخص آخر غير رأيه وأفكاره.

الاضطرابات والأمراض النفسية

لتوضيح مفهوم علم النفس، سنذكر بعض المعلومات حول الاضطرابات والأمراض النفسية التي تؤثر على الإنسان، وتشمل الأمراض التالية:

• تطورت البحوث والتقدم الطبي في مجال الطب النفسي من تقسيم الاضطرابات النفسية إلى مرحلة أبعد من ذلك، وهي البحث في أسباب المرض النفسي بحد ذاته، وذلك بعد البحث في وظائف المخ التي لها علاقة بالأفكار والمشاعر والسلوك.
• حتى تصوير وظائف المخ الحديث يكشف الكثير عن سيطرة أجزاء مختلفة في المخ على السلوك والأفكار الإنسانية، ومن بين أنواع الأمراض النفسية الاكتئاب الذي هو خطير أيضًا، ولكن في الوقت نفسه من الصعب تشخيص شخص ما بأنه مصاب بالاكتئاب فقط لأنه حزين.
• يجب أن تتوفر عدة أعراض في المريض لتشخيص الاكتئاب، من بينها فقدان الشهية وانخفاض الوزن، الأرق، الفكر بالانتحار، عدم السعادة بالحياة وعدم الاستمتاع بها، فضلاً عن مرض آخر وهو الانفصام النفسي المزمن.
• من أعراض الهلوسة أن المريض يتصور أشياء غير موجودة ويسمع أصواتًا غير حقيقية، كما يفقد الاهتمام بالحياة المحيطة ويصاب باللامبالاة تجاه الحزن والألم والسعادة، ويشعر بالفراغ وعدم القدرة على التفاعل مع الآخرين.
• بالإضافة إلى ذلك، هناك اضطرابات أخرى مثل اضطراب التعلم واضطراب التواصل وقصور الانتباه والعديد من الأمراض الأخرى التي يعالجها أطباء وأساتذة علم النفس من خلال تقديم الرعاية النفسية والجلسات اللازمة للمريض، حيث يحتاج المريض إلى تلك الجلسات لاستعادة قدرته على مواجهة الحياة واستعادة ذاته الحقيقية.

معلومات غريبة عن علم النفس

هناك الكثير من المعلومات الغريبة حول علم النفس التي لا نعرفها، والتي تعبر عن النفسية البشرية في مجال علم النفس.

• تعاني بعض الأشخاص من اضطرابات عقلية تجعلهم يتصوّرن حياتهم كمسلسل تلفزيوني.
• هناك بعض الأشخاص يظنون أنهم قادرون على العمل في أكثر من وظيفة في نفس الوقت، ولكن في الواقع فإن عقل الإنسان لا يمكنه التركيز على أكثر من مهمة واحدة في نفس الوقت، حيث ينتقل التركيز من مهمة إلى أخرى.
• يعد القراءة في الكتب والمطبوعات أسهل بكثير من القراءة عبر الإنترنت، لأن الشاشة تساعد على تشتيت الانتباه والتركيز، وتتسبب في إجهاد العين.
• يساعد العمل الجماعي على تعزيز العلاقات بين الأفراد وتعزيز الانتماء للمجتمع، حتى لو لم يكن الشخص معجباً بالأشخاص الذين يتعامل معهم.
• اللوم هو واحد من التصرفات اللاإرادية التي يقوم بها الشخص عندما يتعرض لموقف محرج، حيث يلوم نفسه أو ظروفه.

معلومات نفسية حقيقية

توجد الكثير من المعلومات النفسية الحقيقية وهي كالآتي:

• يسبب الشعور بالتجاهل من الآخرين ألمًا في جسم الإنسان نتيجة التعرض لصدمة ما.
• هناك الكثير من الأشخاص الذين يخافون من الشعور بالسعادة، حيث يعتقدون أن هناك شيئًا سيئًا سيحدث بعد الشعور بالسعادة.
• أظهرت دراسات علم النفس أن الوقوع في الحب لا يستغرق وقتًا طويلاً، حيث يستغرق حوالي أربع دقائق فقط.
• كلما حاول الشخص كتمان مشاعره تجاه شخص ما، زادت قوة هذه المشاعر.
• لم يصب الأشخاص الذين وُلدوا عمي بالانفصام في الشخصية.
• يزيد الوقوع في الحب في السنة الأولى من العلاقة من إفرازات بعض المواد في الجسم التي تزيد من معدل التوتر، وخاصة إذا كان الحب من جانب واحد فقط.
• توضح العديد من الدراسات أنه من الممكن لشخص أن يقترب من العديد من الأشخاص في الحياة ويعتقد أنه يحبهم، ولكنه لا يشعر بالارتياح إلا مع شخص واحد فقط.
• أثبتت دراسات أخرى أن الأشعة المقطعية التي تجرى على المخ عندما يشاهد الشخص صورة لأحد الأشخاص الذي يحبهم، تظهر إفراز بعض المواد الكيميائية من المخ التي تساعد على شفائه من بعض الأمراض.

أسئلة شائعة