مشروب لتوسيع الشعب الهوائية مجرب
بعض الأشخاص يحتاجون لتناول مشروبات تساعد في توسيع شعب الهواء وتعزيز قدرتهم على التنفس بشكل طبيعي، وتتكون هذه المشروبات من مكونات طبيعية تحتوي على روائح غنية ومضادات الأكسدة المقوية، مثل الفواكه الحمضية مثل الرمان والجريب فروت والبرتقال، بالإضافة إلى الأعشاب العطرية القوية مثل الزعتر والريحان والنعناع. ويمكن الاطلاع على أمثلة لهذه المشروبات من خلال قراءة هذه المقالة التي تقدمها الموسوعة.
مشروب لتوسيع الشعب الهوائية
عصير الجريب فروت
المكونات
- ½ كوب عصير جريب فروت غير مُحلى.
- ½ كوب عصير جزر غير مُحلى.
- ½ ملعقة صغيرة شرائح الزنجبيل الطازج.
- ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل بودر.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الإعداد
- تُخلط مختلف المكونات معًا جيدًا لتتجانس.
محاذير التناول
- الإصابة بقرح الجهاز الهضمي.
مشروب الكركم
المكونات
- ½ ملعقة صغيرة كركم بودر.
- كوب حليب.
طريقة الإعداد
- يغمر الكركم في الحليب ويوضع في وعاء على النار.
- يترك المشروب ليغلي على درجة حرارة منخفضة قبل تصفيته.
محاذير التناول
- يمكن أن يتسبب يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحصوات المرارة وقرح المعدة والأمعاء).
ديتوكس النعناع
المكونات
- 3 كوب ماء.
- ملعقة كبيرة نعناع طازج.
- ¼ كوب من شرائح الكيوي.
- ¼ كوب من شرائح البرتقال.
- ¼ كوب من شرائح الفراولة.
طريقة الإعداد
- يتم وضع جميع المكونات في الماء لبضع ساعات.
محاذير التناول
- إذا كان هناك حساسية لأي مكون من مكونات الديتوكس، فيمكن الاستغناء عن المكون المسبب للحساسية أو استبداله بمكون آخر.
شاي الجنسنج
المكونات
- ½ ملعقة صغيرة جنسنج.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- يتم إضافة الجنسنج إلى الماء وتغطية الكوب لمدة دقيقتين.
- يُصفى الشاي ثم يُحلى بالعسل.
شاي الخضروات الورقية
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة بقدونس.
- ملعقة صغيرة شبت.
طريقة الإعداد
- تُتبع الطريقة الموضحة لإعداد شاي الجنسنج.
زبادي خلاط الرمان
المكونات
- ¼ كوب من شرائح البنجر.
- ½ كوب عصير رمان غير مُحلى.
- ¼ كوب زبادي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- يُمزج المكونات لمدة دقيقة باستخدام الخلاط الكهربائي.
شاي الكرك
المكونات
- ½ كوب حليب.
- ½ كوب ماء.
- ½ ملعقة صغيرة شاي.
- ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل.
- شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج.
- ½ عود قرفة.
طريقة الإعداد
- يُمزج الماء مع الحليب.
- يتم وضع الخليط في وعاء على النار حتى يغلي.
- يُضاف الهيل، والقرنفل، والزنجبيل، والقرفة.
- يترك المزيج حتى يغلي لمدة دقيقة، ثم يضاف الشاي ويتم رفع المزيج عن النار.
- يُوضع الشاي جانبًا ليدفأ ثم يُصفى.
لا يجب تناول أي من العلاجات المدرجة في المقالة دون استشارة طبيب مختص، خاصةً إذا كنت تتلقى أي من العلاجات في الوقت الحالي أو تعاني من أي أمراض مزمنة مثل مرض السكري. ومع ذلك، يمكنك تناول أحد المشروبات العشبية المألوفة بالنسبة لك أو أحد عصائر الفواكه الحمضية بصفة مؤقتة حتى يعطيك طبيبك رأيه حول المشروبات المذكورة أو أحد الوصفات المستخدمة في الطب البديل بشكل عام.
