الصحة النفسيةصحة
مراحل الشفاء من الاكتئاب .. مدة التحسن من الاكتئاب
تعرف من خلال هذا المقال على مراحل الشفاء من الاكتئاب ، حيث يُعد الاكتئاب واحدًا من أشد الأمراض النفسية وأكثرها خطورة على الإنسان، ويستوجب هذا المرض علاجه في بدايته حتى لا تتطور حالة المريض والتي تصل في الكثير من الأحيان إلى الإقدام على الانتحار، ويمر العلاج من هذا المرض بعدة مراحل نوضحها من خلال السطور التالية على موسوعة.
مراحل الشفاء من الاكتئاب
قبل توضيح مراحل علاج الاكتئاب، ينبغي الإشارة أولاً إلى أن الطبيب هو الذي يحدد الطريقة المناسبة للعلاج، وتتوقف تلك الطريقة على شدة المرض وحالة المريض.
يتم استخدام العلاج الدوائي أو النفسي إذا كانت شدة المرض بين الخفيفة والمتوسطة، ويتم استخدام نوعين من العلاج إذا كان المرض شديدًا.
وفيما يلي نوضح تفصيليًا كل مرحلة من مراجل علاج الاكتئاب:
العلاج النفسي للإكتئاب
- يعتمد العلاج النفسي على تحديد أسباب الإصابة بالمرض، وتزويد المريض بالمهارات التي تمكنه من التغلب على حالته.
- يوجد أنواع مختلفة من العلاج النفسي، ومنها العلاج السلوكي الذي يركز على رصد سلوكيات المريض وتعزيز المقبول منها والتخلص من الأسوأ منها.
- يركز العلاج المعرفي على ما يدور في ذهن المريض من أفكار لتحديد الأفكار الإيجابية والتي تحسن الحالة النفسية والأفكار السلبية والتي تزيد من سوء الحالة.
- يتعلم المريض من خلال جلسات العلاج المعرفي كيفية تحديد الأفكار السلبية وتحويلها إلى أفكار إيجابية .
- يوجد العلاج السلوكي المعرفي الذي يجمع بين الطريقتين السابق ذكرهما.
- يعتمد هذا الأسلوب على متابعة دقيقة لحالة المريض من قبل المعالج وملاحظة تفاعلاته مع الأحداث اليومية، لتحديد الردود السلبية التي يقوم بها بشكل غير متعمد ومن ثم تعويده على أنماط جيدة للتفكير والتصرف.
- يتعلم المريض من خلال العلاج النفسي الديناميكي كيف يصبح واعيًا لجميع المشاعر المتناقضة داخله التي قد تكون سببًا في حالته.
- يتمحور العلاج التفاعلي حول حياة المريض الاجتماعية، وكيفية تأثره بالعلاقات الاجتماعية في حياته، مثل علاقته بأفراد عائلته وأصدقائه، ويتم تطبيق هذا النوع من العلاج حاليًا وفي الماضي.
العلاج الدوائي للإكتئاب
- في بعض الحالات، يقوم الطبيب بوصف الأدوية المضادة للاكتئاب كجزء أساسي من خطة العلاج التي يتبعها.
- تساعد هذه الأدوية على الحد من الأعراض التي يعاني منها المريض، عن طريق تنظيم أهم الناقلات العصبية في الدماغ.
- تستغرق أدوية الاكتئاب فترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع حتى يبدأ تأثيرها العلاجي في الظهور.
- يصف العديد من الأطباء أدوية الاكتئاب المعروفة بأنها آمنة وتتميز بفعاليتها العالية.
- من الضروري أن يوصي الطبيب المعالج بتناول تلك الأدوية، ويتم ذلك بعد إخباره بالتاريخ المرضي والأدوية والأعشاب التي يتم تناولها خلال فترة العلاج.
- كما يجبُ على المريضِ الالتزامَ الكاملِ بالجرعاتِ التي يصفها الطبيبُ، وعدمَ التوقفِ عن استخدامِها إلا بأمرِ منهُ.
- من أشهر الأدوية المُستخدمة في علاج الاكتئاب: تشمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الأدوية التالية: سيرتالين، سيتالوبرام، وفلوكستين.
- البوبروبيون هو مثبط استرداد الدوبامين واحد منها.
- يتم تصنيف فينلافاكسين ودولوكيستين كمثبطات لاسترداد السيروتونين والنورابينفرين في الأدوية.
- يندرج دواء المابروتيلين ضمن مضادات الاكتئاب رباعية الحلقات، بينما يندرج كلوميبرامين وأميتريبتيلين ضمن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- يتضمن الأدوية الأخرى مثل فينيلزين وإيزوكاربوكسازيد وميرتازابين وفورتيوكسيتين والفيلازودون.
العلاج التحفيزي للدماغ
- يستخدم هذا النوع من العلاج عندما تكون حالة مريض الاكتئاب شديدة وعندما تكون الطرق العلاجية الأخرى غير فعالة.
- تعد تقنية التحفيز الكهربائي للدماغ عن طريق التيار المستمر من خلال الجمجمة وسيلة علاجية فعالة.
- في هذا العلاج، يتم تثبيت أقطاب كهربائية على رأس المريض، وتوصيلها بجهاز منبه صغير يرسل تياراً كهربائياً ذو شدة منخفضة إلى الدماغ لتحفيز خلايا الدماغ وتخفيف الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
- توجد تقنية تحفيز المغناطيسي المتكرر، حيث يوضع مصدر كهرومغناطيسي على الرأس لإطلاق نبضات مغناطيسية متكررة بتردد ثابت إلى المناطق المسؤولة عن النزعة العاطفية في الدماغ لتحفيز الخلايا العصبية.
- هناك أيضًا العلاج بالصدمات الكهربائية والذي يتم استخدامه لعلاج أعراض الحالات الحادة من الاكتئاب.
- يتم علاج المرضى الذين يرغبون في الانتحار أو الذين يعانون من الانفصال عن الواقع أو الرافضين لتناول الطعام.
- يزيد هذا العلاج من نشاط الدماغ عن طريق تسليم تيار كهربائي محكوم عليه للدماغ، مما يؤدي إلى إحداث نوبة لا تتجاوز دقيقة واحدة.
- يتراوح مدة العلاج بالصدمات الكهربائية من 3 إلى 4 أسابيع، بمعدل 2-3 جلسات في الأسبوع.
- يشعر المريض عادة بتحسن تدريجي في حالته بعد الانتهاء من الجلسة السادسة.
مدة التحسن من الاكتئاب
- يختلف وقت التحسن أو الشفاء من الاكتئاب حسب حالة المريض والأسلوب العلاجي الذي تم اتباعه.
- مدة التحسن من الاكتئاب تتوقف على عوامل مثل الالتزام بخطة العلاج، ومدى استجابة الجسم للعلاج، وممارسة التمارين الرياضية، والتحكم في التوتر، وتناول نظام غذائي صحي.
- عند تناول المريض الأدوية المضادة للاكتئاب وفقًا لتوصية الطبيب، من المتوقع أن يحدث تحسن في حالته خلال فترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع.
- إذا لم يحدث تحسن في الحالة بعد هذه الفترة، يجب على المريض إخبار الطبيب لتغيير هذه الأدوية بأخرى.
- يمكن أن يستمر العلاج بالأدوية لفترة تصل إلى 9 أشهر، وذلك يعتمد على حالة المريض ومدى شدتها.
- في بعض الأحيان يمكن أن يستمر العلاج بالأدوية لمدة تصل إلى خمس سنوات على الأكثر.
- إذا كان المريض يعاني من الاكتئاب الحاد، فإن مدة علاجه قد تتراوح بين 4 و 8 أشهر.
- يمكن أن تطول أو تقصر تلك الفترة وفقًا للعوامل التي تم ذكرها في ذلك الفقرة.
هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نهائيا
- نعم، يعد مرض الاكتئاب من الأمراض التي يمكن علاجها بشكل نهائي لدى نسبة تزيد عن 80% من المرضى.
- ومع ذلك، يرد على العلاج في المرحلة الأولى حوالي 50% من المرضى.
- في حالة الالتزام بالخطة العلاجية واتباع التعليمات الموجودة، يزداد تحسن الأعراض لدى النسبة المتبقية ويساعد ذلك على الشفاء من المرض.
كم يستمر الاكتئاب
- تعتمد مدة استمرار الاكتئاب على عدة عوامل، منها مدى وعي المريض بطبيعة مرضه وجهوده في علاجه.
- بالإضافة إلى نوع الاكتئاب وشدته، يتم الاهتمام بمدى استمراريته وما إذا كان موسميًا أم دائمًا.
- على سبيل المثال، يمكن أن يستمر الاكتئاب الحاد لعدة أسابيع أو حتى عدة أشهر.
- يمكن أن يمتد الاكتئاب الجزئي لعدة سنوات إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه.
- يعاني المصاب بالاكتئاب الموسمي من الاكتئاب خلال فصل الشتاء فقط، ويتحسن حالته مع حلول فصلي الربيع والصيف.
- يمكن أن يستمر الاكتئاب الحاد لمدة تصل إلى أسبوعين، ويعتبر هذا الاكتئاب مؤقتًا.
- ويمكن أن يستمر الاكتئاب المستمر لفترة تصل إلى عام أو عامين.
هل الاكتئاب من علامات الموت
- يُعَد الاكتئاب واحدًا من الاضطرابات النفسية التي تشكل تهديدًا لحياة العديد من المرضى في حال تركه بدون علاج.
- يمكن أن تتفاقم حالة الاكتئاب لدى الكثير من المرضى ويقدمون على الانتحار بعد اليأس من الحياة وفشلهم في الشفاء.
- تسبب المرض المذكور في العديد من حالات الانتحار حول العالم.
- بالإضافة إلى أمراضه النفسية، فإن هذا المرض يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية.
- وفقًا لدراسة أجريت، فإن الاكتئاب يمكن أن يتسبب في نقص الأجزاء المغطاة لنهايات الكروموسومات.
- تتعلق هذه الأجزاء بأمراض الشيخوخة والسرطان، حيث تموت خلايا الجسم بسبب عجزها عن الانقسام وعدم قدرتها على أداء وظائفها.
- تزداد نسبة هرمون الكورتيزول في جسم الإنسان عند تعرضه للضغوط النفسية والعصبية، مما يؤدي إلى اضطراب في الدورة الدموية وزيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- بالإضافة إلى تأثير الاكتئاب السلبي على الجهاز المناعي، فإن مرضى الاكتئاب يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والالتهابات.
أخطر أنواع الاكتئاب
تختلف أنواع الاكتئاب بناءً على عدة عوامل، بما في ذلك مسببات المرض وفترة استمراره، ولكن من بين أخطر أنواع الاكتئاب هي:
الاكتئاب المبتسم
- يعتبر الاكتئاب الساكت هو أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المريض يخفي ما يعاني منه ويبدو مبتسمًا دائمًا.
- يعيش حياته بطريقة طبيعية تجعل الآخرين لا يشكون من اكتئابه بتاتًا.
- يسعى مريض الاكتئاب المبتسم إلى الاندماج في حياته الاجتماعية، ويحقق تقدمًا ملحوظًا في عمله.
اضطراب ثنائي القطب
- يُعد هذا المرض من أنواع الاكتئاب الخطيرة، حيث تتغير حالة المريض من الشعور بالنشاط إلى الشعور بالتعب في فترة زمنية قصيرة.
- تشمل أعراض نوبات الهوس زيادة النشاط والطاقة والثقة بالنفس عند المريض.
- يشعر بمزيجٍ من السعادة والعصبية والهياج، ويتبدو بعض سلوكياته غريبة.
- ثم يتعرض المريض لنوبة اكتئاب تتمثل أعراضها في الحزن الشديد والإرهاق وعدم القدرة على التركيز.
- بالإضافة إلى شعوره بنقص الطاقة، يفكر في الانتحار.
الاكتئاب الذهاني
- تم تصنيف هذا النوع من الاكتئاب كواحد من الأشكال الخطيرة، نظرًا لانفصال المريض عن الواقع.
- وفي هذه الحالة، يمكن للمريض أن يسمع أصواتًا أو يرى أشخاصًا أو أحداثًا غير موجودة في الواقع.
- بالإضافة إلى مشاكله في الحركة والجلوس، يتميز بالاعتقاد بأفكار غير منطقية وبعيدة عن الواقع.
الاكتئاب الحاد
- يعد الاكتئاب المناعي الذاتي من أخطر أنواع الاكتئاب؛ حيث يعوق المريض عن القيام بحياته بشكل طبيعي بعد وصوله لنوبته.
- تشمل أعراضه عدم القدرة على التركيز والشعور بالإرهاق الشديد واليأس والإصابة بالأرق.
- بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل مفرط أو فقدان الشهية، والتفكير الزائد في الانتحار.
الاكتئاب المزمن
- يتم تسمية هذا الحالة بالاكتئاب المزمن؛ لأن أعراضه يمكن أن تستمر لفترة طويلة تصل إلى عامين.
- يشعر المريض الذي يعاني من هذا النوع من الاكتئاب بالرغبة في الانعزال والحزن وعدم الاستمتاع بالأشياء كما كان في السابق.
- بالإضافة إلى الإصابة بالأرق وتغيرات في الشهية وعدم احترام الذات والشعور بالدونية.
تصرفات مريض الاكتئاب
يمكن التوصل إلى تشخيص الإصابة بمرض الاكتئاب من خلال ملاحظة سلوكيات المرضى، مثل:
- الانعزال وعدم المشاركة في الحياة الاجتماعية.
- الشعور بالكسل والخمول حتى في أبسط الأنشطة اليومية.
- يشعر بالمشاعر السلبية مثل الحزن والقلق والتوتر والعصبية واليأس.
- الاضطرابات في النوم يمكن أن تتضمن الأرق أو النوم المتواصل.
- اضطرابات الشهية يمكن أن تتضمن فقدان أو زيادة الشهية بشكل مفرط.
- النظرة التشاؤمية لكافة الأمور.
- التعرض لنوبات غضب شديدة تنتهي بالبكاء.
- إهمال المظهر الخارجي نتيجة للشعور بالقلة واحتقار الذات.
- يفقد المريض الشغف تجاه الأشياء التي كانت تسبب له السعادة.
- الميول العنيفة سواء تجاه الذات أو الآخرين.
- الحساسية من أقل الأشياء.
- تشمل الشكوى من آلام جسدية دون سبب واضح مثل الشعور بآلام في البطن أو الظهر أو الرأس.
- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- الميل إلى التعرض للإصابة والجرح باستخدام أدوات حادة.
- ورود أفكار انتحارية.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي شرحنا من خلاله مراحل الشفاء من الاكتئاب، ومدته، وأخطر أنواعه، وأعراضه. تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
