متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض

يتم في المقال التالي الإجابة عن سؤال متى يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد الإجهاض، ويتم تقديم أهم النصائح للمرأة لاستعادة صحتها بعد هذه العملية. يُعتبر الإجهاض تجربة صعبة يمكن للمرأة أن تمر بها في حياتها، حيث يتم فقدان الجنين وفصله عن جدار الرحم ونزوله من المهبل على شكل كتل دموية، وهو ما يؤثر على صحتها النفسية والجسدية بشكل واضح، وتظهر عليها العديد من الأعراض الغير مريحة والمؤلمة خلال تلك الفترة .

عندما تمر الأم بتلك التجربة القاسية، فإنها تتساءل عن موعد انتهاء الأعراض واستعادة العافية. ولذلك، سنقدم إجابة مفصلة على هذا السؤال في فقرات موسوعة، إلى جانب عرض أهم النصائح التي تقدمها الأطباء لتفادي تلك المرحلة الصعبة. فتابعونا.

اعراض ما بعد الإجهاض

تظهر بعض الأعراض على المرأة بعد تعرضها للإجهاض، وتؤثر هذه الأعراض ليس فقط على صحتها الجسدية بل أيضًا على صحتها النفسية، وتشمل بعض هذه الأعراض:

• الشعور يآلام حادة أسفل الظهر.
• ظهور آلام شديدة أسفل منطقة البطن.
• الشعور بآلام مزعجة في العظام.
• التعرض لهبوط في ضغط الدم.
• تغير لون البشرة إلى اللون الشاحب.
• الإصابة بالضعف والأنيميا.
• التقلبات المزاجية والشعور بالاكتئاب.
• الدخول في نوبات حزن وبكاء.
• النفور من العلاقة الزوجية.
• العزلة والرغبة في النوم لساعات طويلة.

متى يرجع الجسم لطبيعته بعد الإجهاض

تعاني المرأة بعد الإجهاض من العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي تؤثر بشكل واضح على صحتها، بالإضافة إلى استمرار نزول الإفرازات الدموية الناتجة عن انفصال الجنين عن جدار الرحم .

متى يرجع الرحم بعد الاجهاض

أشار الأطباء إلى أن عملية التخلص من البقايا المتبقية في الرحم تستغرق حوالي أسبوعين، وهناك بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها لتتمكن من الانتهاء من هذه المرحلة بنجاح والتخلص من الأعراض المزعجة.

العناية بالجسم بعد الإجهاض

توجد بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بعد تجربة الإجهاض، وذلك للاستعادة السريعة لصحتها، مثل:

• تسكين الآلام

1. إذا ظهرت آلام أسفل منطقة البطن، ينصح بوضع قارورة ماء ساخنة في المنطقة التي يظهر بها الألم.
2. يُمكن تناول بعض المسكنات الطبية، ولكن تحت إشراف طبيب مختص .
3. تعتبر تناول السوائل الدافئة من بين أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من آلام البطن، حيث تعمل هذه السوائل على تنظيف الرحم.

• تناول الطعام الصحي

1. تحتاج جسم المرأة خلال هذه الفترة إلى تناول الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية لتعزيز صحتها .
2. في فترة النزيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح .
3. لذا، يجب تناول نظام غذائي صحي لتعويض الجسم عن تلك العناصر الغذائية الضرورية .
4. يجب تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف للحفاظ على صحة الجسم.

• ترطيب الجسم

1. يفقد النساء كميات كبيرة من السوائل خلال فترة النزيف، مما يجعلهن عرضة للإصابة بالجفاف .
2. يُنصح خلال هذه الفترة بزيادة شرب السوائل مثل المياه والعصائر الطازجة .
3. وترطيب الجلد من الخارج .
4. يُنصح أيضًا بالاستحمام باستخدام المياه الدافئة للحفاظ على رطوبة الجلد.

• الراحة والاسترخاء

1. ينصح الأطباء المرأة خلال تلك الفترة بتجنب أي نشاط يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الشعور بالتعب .
2. يجب الحرص على الراحة والاسترخاء .
3. ينبغي تجنب ممارسة العلاقة الزوجية في ذلك الوقت حتى تتعافى المرأة وتستعيد صحتها وعافيتها.

العناية بالصحة النفسية بعد الإجهاض

يؤدي الإجهاض إلى تدهور حالة المرأة النفسية، ويمكن أن يؤدي إلى نوبات حزن وبكاء طويلة، كما أنه يمكن أن يسبب الاكتئاب بسبب تجربة صعبة وقاسية فقدت فيها المرأة جنينها. ولذلك، سنقدم لكِ بعض النصائح الهامة لاستعادة صحتكِ النفسية بعد الإجهاض:

• التحدث: قد يؤدي عدم التحدث عن مشاعر المرء إلى تدهور حالته النفسية والوقوع في حالات اكتئاب صعبة، ولذلك ينصح الأطباء النفسيون المرأة بالتحدث عن ما تشعر به مع الآخرين خلال تلك الفترة، ويمكنها الحصول على الدعم من صديقة أو أخت أو أم أو التحدث مع زوجها عن أفكارها، كما يمكنها الانضمام إلى جلسات التحدث التي تنظمها النساء للتحدث عن مشاعرهن خلال تلك الفترة.
• ممارسة الرياضة: بعد مرور أسبوعين من تجربة الإجهاض وتمام تخلص الجسم من الجزء المتبقي، ينصح بممارسة التمارين الرياضية في المنزل، أو الخروج للمشي في الصباح الباكر والاستمتاع بالهواء النقي، حيث أن الرياضة لها فعالية كبيرة في التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في الفرد.
• العودة إلى العمل: إذا كانت المرأة تعمل في شركة، فمن المستحسن عودتها للعمل في أقرب وقت ممكن، لأن العمل يساعدها في تخطي تلك الفترة الصعبة، ويساعدها على تشغيل عقلها بأعمال العمل بدلاً من التفكير في الأفكار السلبية التي قد تؤثر فيها نفسيًا.
• الحصول على الدعم النفسي: إذا شعرت المرأة بعدم وجود فائدة من أي شيء تفعله، ودخلت في نوبات اكتئاب شديدة، فيجب عليها طلب المشورة والنصيحة من الأطباء النفسيين المتخصصين، وذلك لأنهم سيساعدونها على تخطي تلك الحالة وتقديم الاستشارات اللازمة لاستعادة صحتها.

المراجع

1

2

3