متى تعتبر المرأة قصيرة
لا يمكن تحديد متى تعتبر المرأة أو السيدة قصيرة، وهل الطول هو عامل جمالي وجذابية للنساء، فإن الجمال والجاذبية أمر نسبي يختلف من شخص لآخر، حيث يمكن أن يراه شخص كجمال آخر لا يراه كذلك.
سنتعرف من خلال هذه المقالة في الموسوعة على الطول المناسب للنساء، ومتى يمكن وصف المرأة بأنها قصيرة القامة.
متى تعتبر المرأة قصيرة وما هو الطول المناسب للبنت ؟
في البداية، لا يمكننا تحديد الطول المناسب للسيدة حيث يختلف من بلد إلى آخر ومن قارة إلى أخرى. فمثلاً، يبلغ متوسط الطول في أفريقيا 170 سم، وبالتالي فإن المرأة التي يقل طولها عن ذلك يعتبرونها قصيرة.
يبلغ متوسط طول المرأة في شرق آسيا 157 سم، لذلك فإن امرأة قصيرة في قارة إفريقيا تعتبر طبيعية في قارة آسيا، ولكل بلد متوسط طول خاص به يتأثر بمجموعة من العوامل المختلفة مثل العمر والنشاط والتغذية وطبيعة النشاط البدني والعوامل الوراثية.
اما عن متوسط الطول في البلدان العربية فقد جاء كالاتي:
- متوسط الطول في المملكة العربية السعودية يبلغ 156 سم.
- متوسط الطول في مصر 158 سم.
- متوسط الدول في سوريا 159سم.
- متوسط الدول في الأردن 159 سم.
- متوسط الطول في لبنان 162 سم.
- متوسط الطول في العراق والإمارات والكويت يبلغ 159 سم.
- متوسط الطول في ليبيا 162 سم.
- متوسط الطول في فلسطين 150.
- الطول المتوسط في دول شمال إفريقيا هو 159 سم.
لا يمكن الحكم على امرأة بأنها قصيرة إلا بعد معرفة العوامل الوراثية والدولة التي تنتمي إليها، وعلى الرغم من ذلك، إذا كان طول المرأة أقل من 150 سم فإنها تُعتبر قصيرة، ويمكن زيادة طول المرأة من خلال العديد من الطرق، ولكن يجب أن تكون في بداية العمر، أي إذا كان عمرها أقل من 18 عامًا.
كيفية زيادة طول السيدة :
هناك عدة طرق يمكن للسيدات استخدامها لزيادة طولهن وتحسينه، وذلك بناءً على عدة عوامل:
- يجب تناول الغذاء الصحي المناسب، وخاصةً وجبة الإفطار التي يجب عدم إهمالها من أجل زيادة مستوى البروتين في الجسم.
- يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أثبتت الدراسات أن هرمون النمو، والذي يساعد على زيادة الطول، يفرز بكثرة خلال الليل. ولكن يجب أن يكون وقت النوم بين الساعة العاشرة مساءً والسادسة صباحًا.
- ينصح بتناول ست وجبات يوميًا بكميات صغيرة لتحفيز النمو وزيادة معدل الأيض الغذائي.
- يساعد ممارسة التمارين الرياضية، ولاسيما اليوجا والسباحة والعقلة والسلة وغيرها من أنواع الرياضات، في زيادة الطول، وهي بالتالي تناسب كل حالة.
- يمكن تناول المكملات الغذائية والأدوية الهرمونية في حالة وجود نقص في هرمون النمو، ويجب إجراء فحوصات للغدة الدرقية، لأنها تعد العامل الأساسي في تحديد طول الجسم.
- يتم الجلوس بالطريقة الصحيحة لشد الجسم ومنع تقوس الظهر الذي يؤدي إلى قصر القامة.
- شرب الكثير من الماء يساعد في التخلص من السموم في الجسم، ويساعد في عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
نصائح هامة من أجل أن تبدو طويلة:
يمكن اتباع عدد من الحيل لتظهري أطول دون الحاجة إلى ارتداء الكعب العالي، الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ولا يمكن للبعض تحمله، خاصةً في العمل. ومن بين هذه النصائح:
- يتمثل اتباع قاعدة الثلث والثلثين عند ارتداء الملابس في ارتداء قطعة طويلة من الأعلى مع بنطلون ضيق، أو قطعة ضيقة وقصيرة مع بنطال واسع.
- ينبغي تجنب ارتداء الملابس الفضفاضة جداً أو الطويلة جداً حيث إنها تجعل المظهر قصيراً.
- يجب تجنب ارتداء الملابس التي تحتوي على أحزمة عريضة من الخصر، وينبغي ارتداء البنطال الضيق وضمان أن يكون طول البنطال مناسبًا للجسم، ويجب تجنب ثني البنطال لأنه يجعل الشخص يبدو أقصر.
- ينصح بتجنب ارتداء الملابس التي تحتوي على كشكشة، حيث تجعلك تبدو صغيرًا في السن وتعطيك مظهر فتاة قصيرة جدًا.
- ينبغي التخلص من الوزن الزائد حتى لا يؤدي ذلك إلى ظهور القصر في القامة، فالسمنة هي واحدة من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ذلك.
- يجب تجنب ارتداء الأحذية المسطحة حيث إنها تجعلك تبدين أقصر قامة.
عزيزتي حواء، نود في النهاية إخبارك بأن المرأة القصيرة تعتبر جذابة بالنسبة للكثير من الرجال، حيث أظهرت الدراسات والأبحاث أن أكثر من 70% من الرجال يفضلون المرأة القصيرة لأنها تعتبر أكثر جاذبية، ومن الضروري أن تكوني على ثقة كبيرة بنفسك.
