ما هي مضار النعناع على الصحة والجسم

ما هي مضار النعناع على الصحة والجسم؟ النعناع هو أحد النباتات العشبية الخضراء ذات الرائحة العطرية النفاذة والجميلة التي يعشقها الكثيرون، ويقوم الكثير منا بزراعة النعناع في بيته للاستفادة من فوائده العظيمة للجسم والصحة البشرية، حيث يعمل النعناع على تهدئة القولون وتعطير الفم وتخفيف التهاب اللثة، كما يساعد في تسكين المغص وتهدئة التقلصات. ولكن بالرغم من فوائده الكثيرة، قد يكون النعناع مضرًا للجسم، لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال على أضرار النعناع على الصحة والجسم.

مضار النعناع للجسم:

يعد تناول النعناع أو زيت النعناع بصورته الأولية آمنًا تمامًا ولا يشكل أي خطر، ولكن تناول النعناع بكميات كبيرة يمكن أن يسبب العديد من المشاكل والآثار الجانبية، ومن بين الآثار الجانبية للنعناع:

• قد يؤدي تناول كميات كبيرة من النعناع إلى الإصابة بحساسية، خاصةً في منطقة الشفاه، مما يؤدي إلى تورم وتقرح الشفاه، ولذلك يجب الحذر عند استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على نعناع.
• يمكن أن يؤدي تناول زيت النعناع إلى الإصابة بالتهاب في المعدة ويمكن أيضًا أن يتسبب في الإصابة بالحروق الشرجية والإسهال المستمر.
• ينبغي تناول كميات قليلة جدًا من النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة، حيث إن تناول النعناع بكميات كبيرة قد يؤدي إلى التهاب المرارة.
• يمكن أن يؤدي تناول النعناع بكميات كبيرة إلى الإصابة بالضعف الجنسي، حيث يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تؤدي إلى تقليل إنتاج التستوستيرون في الجسم، مما يقلل الرغبة الجنسية.
• تناول النعناع قد يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم، لذلك ينبغي تناوله بكميات قليلة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
• يمكن أن يؤدي تناول النعناع إلى الإصابة بعسر الهضم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم تجنب تناول النعناع إلا بعد الرجوع للطبيب المعالج.

محاذير يجب الانتباه إليها عند تناول النعناع:

توجد عدة محاذير يجب الانتباه إليها عند تناول النعناع بأي شكل من الأشكال، وهذه المحاذير هي:

• لا ينبغي للشخص تناول النعناع عندما يشعر بالتهاب أو ارتجاع في المريء.
• يجب تجنب تناول كميات كبيرة من زيت النعناع، حيث إن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى التسمم.
• يجب تجنب تناول النعناع إذا كان لديك تاريخ مرضي مع حصوات المرارة.
• ينبغي عدم شرب النعناع بكميات كبيرة من قبل السيدات الحوامل، حيث أنه قد يسبب تهيج الرحم وزيادة خطر الولادة المبكرة وربما الإجهاض.
• يجب تجنب استخدام زيت النعناع للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، حيث أنه قد يسبب الكثير من المتاعب وخاصة لجهاز التنفس.
• يجب تجنب تناول النعناع إذا كنت تعاني من الحساسية له.
• ينبغي عدم تناول النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من فتق في الحجاب الحاجز، حيث يمكن أن يزيد تناول النعناع من حدة هذه الأعراض.
• أظهرت الدراسات والأبحاث أن تناول النعناع بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف في الفم والحلق، ويمكن أن يتسبب في مشاكل خطيرة في أنسجة الدماغ.