ما هي فوائد زيت فيتامين e
تتضمن أبرز الفوائد الصحية لزيت فيتامين E، واحدًا من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، دوره الحيوي في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، حيث يدعم قوة جهاز المناعة، وعندما يحدث نقص في هذا الفيتامين، يتم علاجه بتناول الأغذية الغنية به، وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت فيتامين E على مركبات مضادة للأكسدة، ونظرًا لأهميته، يستخرج الزيت منه ويستخدم في العديد من الأغراض العلاجية والجمالية للبشرة والشعر، ويمكن الاطلاع على هذه الاستخدامات في الموسوعة.
فوائد زيت فيتامين E للبشرة
- يستخدم هذا الزيت في علاج مرض الإكزيما حيث أنه يخفف من الحكة المصاحبة لها.
- يساهم في علاج الجروح.
- تشير الدراسات العلمية أيضًا إلى أن زيت فيتامين E يساعد في علاج مرض الصدفية.
- يساعد هذا المنتج على ترطيب البشرة وتخفيف جفافها، ويكون تأثيره أكثر فعالية خلال فصل الشتاء الذي يتسم بانخفاض نسبة الرطوبة في الجلد.
- يساعد على التقليل من ظهور التجاعيد.
- أشارت إحدى الأبحاث العلمية أن زيت فيتامين E له دور مساهم في الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد.
- يعمل كعامل حماية من التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- يقلل من ظهور الندوب.
إلى جانب فوائدها للبشرة، فإنها من أهم الزيوت المفيدة للأظافر والتي تساعد على تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها.
خلطة زيت فيتامين e للوجه
- يمكن الاستفادة من هذا الزيت في الترطيب عن طريق خلط ملعقة كبيرة منه مع صفار البيض وملعقة كبيرة من زيت اللوز، وتوزيع الخليط برفق على كامل الوجه وتدليكه بحركات دائرية، ثم تركه حتى يجف تمامًا، وبعد ذلك يتم شطف الوجه بالماء البارد، ويمكن تكرار هذه العملية أسبوعيًا للحصول على نتائج أفضل.
- يمكن الترطيب الفعال للبشرة عن طريق مزج ملعقة كبيرة من هذا الزيت مع ملعقة من زيت الزيتون، ثم إضافة بيضتين، وتحريك المزيج جيدًا قبل وضعه على الوجه لمدة 25 دقيقة، ومن ثم يفرك الوجه بلطف بالماء الدافئ. كما يمكن هرس حبة موز ومزجها بملعقة صغيرة من هذا الزيت ووضعها على الوجه لمدة 10 دقائق.
- للحصول على بشرة نضرة، يمكن مزج ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E مع ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان، ثم يضاف إليهم ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح وملعقة كبيرة من عصير المانجو، وبعد مزج الخليط جيدًا يتم توزيعه على الوجه مع التدليك بحركات دائرية، ثم يترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء البارد.
فائدة زيت فيتامين E للشعر
- يساعد استخدام هذا الزيت على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز تغذية الشعر من جذوره وتقويته، وبالتالي يزيد من كثافة الشعر ويقلل من مشكلة التساقط الشائعة.
- يتميز هذا الزيت بتأثيره الفعال في علاج مشاكل الشعر المنتشرة، مثل تقصف الشعر الذي ينجم عن التعرض للمواد الكيميائية في منتجات العناية بالشعر أو بسبب الجفاف.
- تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تقلل من ظهور الشعر الأبيض المبكر (الشيب) وتعمل على مكافحة علامات الشيخوخة.
- يمنح الشعر النعومة والحيوية واللمعان.
استخدام فيتامين E للشعر
لعلاج مشكلة تقصف الشعر، يمزج كميات متساوية من زيت فيتامين E وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند مع زيت الزيتون، ثم يوضع هذا المزيج على كل أجزاء الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك لمدة ساعة ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر.
أضرار زيت فيتامين E
يجب أن يتم استخدام هذا الزيت على الجلد بحذر، حيث يجب تخفيفه أولاً بخلطه مع زيت آخر، وإذا تم استخدامه بدون تخفيف، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو الالتهابات، وفي حالة وجود الحساسية تجاه هذا الزيت، يجب إجراء اختبار على الجلد أولاً للتأكد من عدم حدوث أي أضرار.
