زيت جنين القمح هو زيت طبيعي لزج قليلًا يتميز بلون برتقالي مائل إلى البني ونكهة ومذاق قويين. يتميز بوفرة المغذيات الهامة مثل أوميجا 3 وأوميجا 6، وبالتالي فهو يتمتع بفوائد صحية وجمالية متعددة. يستخدم في العلاجات البديلة والوصفات الطبيعية للعناية بصحة وجمال البشرة والشعر. ونظرًا لأهميته، يقدم موقع الموسوعة هذا المقال لتوضيح أهم فوائده والتحذيرات المتعلقة باستخدامه.
فوائد زيت جنين القمح
تقوية الشعر
يحتوي معصوب الشوفان على أحماض أوميغا 6 الدهنية (حمض اللينوليك)، والتي تعزز نمو شعر الرأس وتقلل من تساقطه وتمنحه مظهرًا صحيًا؛ لذا يمكن استخدامه في تدليك فروة الرأس أو خلطه مع الشامبو للاستفادة من فوائده لتقوية الشعر.
تعزيز نضارة البشرة
بما أن الزيت غني بفيتامين هـ الذي يلعب دورًا فعالًا في تحسين تدفق الدم والمساعدة في تقليل معدل إصابة البشرة بالاضطرابات مثل حب الشباب.
المساهمة في تحسين صحة الجهاز الدوري
يحتوي الزيت على الأوميجا 3 والتي تساعد في تثبيط معدلات الكوليسترول الضار في الدم وتقليل معدل ضغط الدم، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من اضطرابات الجهاز الدوري مثل الأزمة القلبية. يجب تناول الزيت بشكل معتدل حتى يتم الاستفادة من هذه الفوائد؛ فالاستخدام المفرط للزيت يؤدي إلى تأثيرات عكسية بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الأوميجا 6 التي تزيد من معدل الكوليسترول الضار في الدم.
المساعدة في مكافحة علامات التقدم في العمر
تتميز الزيت بخصائص مضادة للأكسدة الفعالة، مما يقلل من تأثير الشيخوخة على الخلايا الجسم بشكل عام والخلايا الجلد بشكل خاص. يمكن التحقق من ذلك عن طريق تدليك البشرة بالزيت قبل النوم بالقليل منه يوميًا.
دعم القدرة على التخلص من الوزن الزائد
على الرغم من أن الزيت غني بالسعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على الأوميجا 3 التي تساعد في تعزيز عملية الأيض، ولكن يجب أن يتم استهلاك الزيت بحذر للاستفادة من هذه الميزة وتجنب الآثار السلبية، ويجب أن يكون إجمالي السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها أقل من احتياجات الجسم من السعرات الحرارية.
المساهمة في تعزيز صحة الجهاز العصبي
يساعد الزيت في تلبية احتياجات الخلايا العصبية لمجموعة من المواد الغذائية الأساسية التي تعزز قدرة الخلايا العصبية على القيام بوظائفها الحيوية المختلفة، بما في ذلك فيتامينات أ وهـ، وبالتالي يساهم في تحسين القدرات الإدراكية مثل التركيز والتذكر.
يساعد في تنظيم معدل السكر في الدم
ينشأ هذا من دور الزيت في تنظيم مستويات الأنسولين والجلوكوز في الدم من خلال توفير المغنيسيوم للجسم.
محاذير استعمال زيت جنين القمح
- الإصابة بارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.
- يمكن استخدام أي نوع من أدوية خفض ضغط الدم للعلاج.
- امتلاك بشرة حساسة.
إذا كنت تتلقى علاجًا من أي نوع، فلا تستخدم زيت جنين القمح دون استشارة طبيبك. وفي جميع الأحوال، تناول الزيت بحذر، وتأكد من تجربة استخدامه على جزء صغير من بشرتك قبل استخدامه لأول مرة على البشرة أو فروة الرأس للتأكد من عدم حدوث تحسس للبشرة.
المصدر: 1.
