ما هي فوائد بذور التفاح
ما هي فوائد بذور التفاح ، يعد التفاح هو أحد اهم أنواع الفواكه المنتشرة حول العالم أجمع، وتختلف الأنواع والألوان والأحجام الخاصة بالتفاح، ويتميز بالرائحة الذكية والجذابة، كما أنه ذو مذاق حلو وشهي، وتعد قارة أسيا هي الموطن الأساسي لزراعته، والصين هي الدولة الأكثر إنتاجاً له حول العالم.
هل يحمل بذر التفاح نفس الأهمية والفوائد الموجودة في التفاح؟ وهل هي سامة؟ سنجيب على هذه الأسئلة بالتفصيل في مقالنا اليوم عبر موسوعتنا، لذا تابعونا.
ما هي فوائد بذور التفاح
يتمثل بذر التفاح في البذور الصغيرة ذات اللون البني، وهو من أهم المصادر الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من السموم، وله العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان وهي:
- تحتوي بذور التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يجعلها قادرة على تفتيت الدهون الثلاثية التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يزيد بذر التفاح من فعالية جهاز المناعة ويعزز قدرته على محاربة العديد من الأمراض
- نظرًا لاحتواء بذور التفاح على العديد من المعادن، وخاصة البوتاسيوم، فإنها تساعد على تحسين صحة الدماغ وتقوية الخلايا العصبية، وتحفز الذاكرة، وتقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر وتقلل من أعراضه.
- تساعد بذور التفاح في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحمي من الإصابة بمرض السكري، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول العالية التي تعد السبب الرئيسي لارتفاع مستويات السكر في الدم.
- بفضل العناصر الغذائية التي تحتوي عليها، تساعد بذور التفاح على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنها تستخدم في علاج العديد من الأمراض المعوية مثل الإمساك.
- تناول بذور التفاح يقلل من تشنجات وانتفاخات البطن بسبب غناها بالألياف الغذائية.
- تساعد بذور التفاح الجسم على التخلص من السموم، وخاصة في الكبد، كما تعمل على تنقية الكلى من الشوائب والسموم.
بذور التفاح والسرطان
- تتميز بذور التفاح بغناها بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وهي السبب الرئيسي لنمو الخلايا التي تسبب ظهور الأورام السرطانية بشكل أساسي.
- تقلل الحمية الصحية من خطر الإصابة بالعديد من أنواع الأورام السرطانية، وخاصة في المعدة والأمعاء وسرطان القولون.
- مع ذلك، يجب استشارة الطبيب حول الجرعة الموصى بها، حيث تحتوي على نسبة من السمية.
فوائد بذور التفاح للجنس
- يعد التفاح أحد أهم الفواكه التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، والتي بدورها تعمل على تحسين كفاءة الجهاز التناسلي وتزيد من الرغبة والقدرة.
- يتم طحن بذور التفاح وتناولها بحذر لزيادة القدرة الجنسية.
- بذور التفاح والتفاح نفسه يحتوي على منشطات مماثلة لتلك التي تُباع في صيدليات الأدوية، ولكنها لا تحتوي على أي ضرر كيميائي.
طحن بذور التفاح
في بعض الأحيان يتم طحن بذور التفاح للاستخدامات المختلفة، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر شديد لأن بذور التفاح تحتوي على مادة سامة تسمى السيانيد، ويمكن أن يؤدي تناولها إلى العديد من المشاكل والأضرار الصحية التي سنناقشها فيما يلي:
- بذور التفاح تحتوي على مركب يسمى “أميغدالين”، وهو من المركبات التي توجد بكثرة في بذور الفاكهة التابعة للفصيلة الوردية مثل الدراق واللوز والإجاص.
- عند تناول البذور بكثرة، يتحول الأميغدالين إلى سيانيد الهيدروجين، الذي يعد من المركبات السامة والمميتة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- تشير الدراسات الكمية إلى أن كمية مركب السيانيد التي يمكن أن تسبب التسمم وحتى الوفاة تتراوح بين 0.2 إلى 1.6 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. يتسبب التسمم بالعديد من الأضرار على الجسم البشري، بما في ذلك الدخول في حالة غيبوبة، وفشل القلب، والشلل، وفشل الرئتين، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون البذور قاتلة وتسبب الوفاة.
المراجع
