ما هي فوائد اللافندر
ما هي فوائد اللافندر
تنتمي اللافندر أو الخزامى إلى عائلة الشفوية، وهو نبات عطري يتميز بأزهار زرقاء بنفسجية صغيرة، وتتدحرج بشكل حلزوني، ويمكن تناوله كما يُعرف بعدة أسماء مختلفة مثل النبات الضيق الأوراق والذنبان والهنان واللاوندة والفكس والظرم وحوض فاطمة.
ولها الكثير من الفوائد الرائعة، حيث تُنتج زهورها زيت اللافندر الذي يُستخدم في صناعة الأدوية وغيرها، ومن المهم الإشارة إلى أن اللافندر يحمل العديد من الفوائد، ومن هذه الفوائد:
- يمكنك استخدام بعض اللافندر في الأطعمة المختلفة لتحسين الهضم، حيث يحتوي 100 جرام من اللافندر على جرام واحد من الدهون و 49 سعر حراريًا، بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين أ والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الهامة.
- يساعد هذا الأمر على تخفيف كافة الآلام التي يشعر بها الإنسان بعد الجراحة، ويستخدم أيضًا لتخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة بعد الولادة القيصرية، ويتم استنشاقه لمدة ثلاث إلى ست دقائق،
- يُعَدُّ النبات المهدئ للأعصاب، ويُخفِّض من حالات الاكتئاب بشكل عام، وخاصًة بعد الولادة لدى السيدات، لذلك يُستخدَم كعلاج عطري.
- يُقلل من شد العضلات.
- يساعد زيت اللافندر على تهدئة التورم والحكة في حالة لدغة الناموس، ويمكن وضع قطرة أو اثنتين على المنطقة المصابة وتركها لمدة ربع ساعة.
- يعالج الإصابات الجلدية المختلفة.
- يمكن تخفيف آلام الدورة الشهرية بالتدليك بزيت اللافندر، أو استنشاقه بعد وضعه على اليد.
ما هي عشبة اللافندر
تُعد إحدى الزهور التي تستخدم لإضفاء نكهة على المشروبات والأطعمة، ولإضفاء رائحة عطرية على الصابون، وتُستخدم للتخلص من الأرق، القلق، الصداع، الاكتئاب، الألم، وما إلى ذلك، كما تُستخدم في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل.
زراعة اللافندر
موطن النبات الأصلي هو فرنسا، ويتم زراعته أيضًا في المناطق الجبلية الجنوبية التي تقع في البحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى المناطق الجنوبية الشرقية في الهند وأفريقيا الاستوائية.
ويوجد ثلاثة أنواع منه هم: الافندر (الخزامى) الليتوانية، المشرقية، والشرق قزوينية.
فائدة زيت اللافندر
- يساعد في علاج انتفاخات وغازات المعدة، ويعالج مشكلات الهضم التي تنتج عن تكاثر البكتيريا الضارة داخل المعدة، ويقلل من آلام القولون العصبي بفضل أوراقه التي يمكن خلطها مع الزبادي وتناولها معًا.
- يقلل من الشعور بالمغص، ويمكن للأم أن تقوم بتدليك بطن طفلها المصاب بالمغص باستخدام زيت اللوز واللافندر لمدة تتراوح بين خمس دقائق وربع ساعة، ويمكن أن يقلل ذلك من معدل بكاء الطفل بمقدار سبع ساعات في الأسبوع.
- يساعد هذا العلاج على التخلص من الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الشعب الهوائية.
- يُخفِّف من آلام الصداع العادي والصداع النصفي.
- يمنح الشاي الأعشاب شعوراً بالاسترخاء والنعاس، كما يقلل من ضغط الدم الانقباضي ومعدل ضربات القلب، لذا يمكنك وضع بعض الأوراق المجففة من الشاي بجانب وسادتك، حيث يساعد ذلك على النوم السريع والهادئ، ويمكن التخفيف من الشعور بالأرق خلال الليل باستخدام ضمادات أو بخاخة زيت اللافندر.
- يٌساهم في علاج الأمراض التناسلية المختلفة.
- يستخدم لعلاج حروق الشمس وتنظيف البشرة من الشوائب والتشققات والتخلص من جفاف الجلد، كما يعيد تجديد خلايا البشرة ويجعلها نضرة.
اللافندر للشعر
- يساعد في تحسين نمو الشعر، إذ يمكن استخدام زيته مع خشب الأرز وزيت الزعتر وحصى اللبان لتسريع نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44% خلال سبعة أشهر فقط من الاستخدام، كما يمكن استخدام هذه الوصفة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- يعمل على الوقاية من الصلع.
- تساهم في تطويل الشعر وإنتاج بصيلات شعر جديدة
- يمكن علاج قشرة الرأس باستخدام زيت اللافندر لترطيب وتهدئة فروة الرأس، عن طريق غسل الشعر بالماء الدافئ ثم تجفيفه وخلط ملعقتين من زيت اللوز أو الزيتون مع حوالي 15 قطرة من زيت اللافندر. بعد مزجهما نقوم بتسخينهما ثم وضع الخليط على فروة الرأس ودلكه بلطف بحركات دائرية. بعد ذلك، نستخدم غطاء رأس بلاستيكي لتغطية الشعر بالكامل ونتركه لمدة 60 دقيقة، ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر وستكون النتيجة مذهلة.
- يستخدم خليط من زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر للتخلص من القمل وبيوضه، وتطبيق هذا الخليط على فروة الرأس يقلل من وجود القمل في الشعر.
أضرار اللافندر
يعد تناول عشبة اللافندر آمنًا لمعظم البالغين، ولكن يجب تناولها بكميات معتدلة، ويمكن تناولها بجرعات دوائية، ولكن يجب تحديد مدى سلامة تناولها للحوامل والمرضعات والأطفال من خلال النقاط التالية:
- الأطفال: زيت اللافندر يسبب بعض التأثيرات الهرمونية التي تؤدي إلى خلل في بعض الهرمونات لدى الأطفال، وخاصة الذكور، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى التثدي غير الطبيعي لدى الإناث بسبب الخلل الهرموني، ويُعرف هذا الحالة باسم التثدي.
- الحامل والمرضعة: ينصح عدم تناول زهرة اللافندر خلال فترة الحمل أو الرضاعة، حتى لا يؤثر على هرمونات الجسم خلال تلك الفترة ويتسبب في إلحاق الضرر بالأم والجنين.
محاذير استعمال اللافندر
يمكن أن يؤدي استخدام اللافندر إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية، مثل الإمساك والصداع والشعور بالجوع، وقد يكون سامًا في حال تناوله عن طريق الفم.
- يمكن أن يؤدي تناول مستخلص اللافندر إلى ظهور آلام في المفاصل وحدوث اضطرابات في المعدة، وهذا يجب الانتباه له.
- ينبغي على الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية تجنب استخدام زيت اللافندر ويتوقفوا عن استخدامه قبل موعد العملية بأسبوعين، لأنه يبطئ عمل الجهاز العصبي المركزي، وفي حالة تواجد زيت اللافندر في الجسم مع أدوية التخدير، يتزامن عمل كل منهما مع الآخر.
التداخلات الدوائية مع اللافندر
يمكن أن يتفاعل زيت اللافندر مع العديد من الأدوية، بما في ذلك:
- أدوية الضغط: يخفض نبات اللافندر ضغط الدم في الجسم، وعند استخدامه مع بعض أدوية ضغط الدم مثل الكابتوبريل واللوسارتان والإنالابريل، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- دواء هيدرات الكلورال: يسبب هذا الدواء النعاس كعاملٍ من آثاره، ويزيد تناول اللافندر من فاعليته ويزيد من شعور النعاس، ولذلك لا يفضل تناولهما في نفس الوقت.
- الأدوية المهدئة: اللافندر من المواد التي تعطي رغبة بالنعاس، لذلك عنجما يتزامن مع الأدوية المهدئة التي تسبب النعاس سؤدس ذلك إلى زيادة الرغبة في النوم لذلك لا يجب أن يتزامن كل منهما مع الآخر، ومن الأدوية المهدئة ما يلي:
- البنتوباربيتال (Pentobarbital)
- والفينوباربيتال (Phenobarbital).
- والسيكوباربيتال ( Secobarbital ).
أسئلة شائعة
كيف استخدم اللافندر المجفف؟
يمكن استخدام الماء المنقوع باللافندر على الشعر، حيث يتم وضع اللافندر المجفف في الماء لمدة ساعتين، ثم يتم استخدام المصفى ووضع الماء على فروة الرأس مع التدليك وارتداء قناع لمدة ساعة قبل الاستحمام، ثم يتم شطف الشعر بالشامبو.
هل عطر اللافندر يساعد على النوم؟
يعمل زيت اللافندر على تقليل مستوى التوتر والخوف والقلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تسهيل النوم بشكل صحي وسليم، عن طريق تخفيض مستوى المخاوف والقلق والتوتر
المراجع
