الطب البديلصحة
ما هي فوائد الكمون – 10 فوائد صحية للكمون للكبار والأطفال
لا يمكن ذكر فوائد الكمون في مقال واحد، فبالإضافة إلى استخدامه للحصول على نكهة رائعة في الطعام، فإنه يعد واحدًا من الأعشاب المساعدة في التخلص من العديد من الأمراض التي يعاني منها الجسم البشري، ويمكن تناوله جافًا أو غليه في الماء وشربه. ونظرًا لأهمية الكمون كنوع من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، فإننا سنذكر في هذا المقال فوائد الكمون بالتفصيل للجسم، لذا تابعونا.
فوائد الكمون
أولاً: فوائد الكمون للبشرة
- يحتوي الكمون على العديد من المركبات المهمة للبشرة.
- يتميز بوجود مضادات الأكسدة ومطهرات مفيدة للحد من تراكم الأتربة والجراثيم على الجلد.
- يمكن استخدام الكمون لعلاج مشاكل البشرة عن طريق إضافة ملعقة من الكمون إلى القليل من خل التفاح.
- ويتم وضع هذا الخليط مباشرة على الوجه وفركه لمدة ثلاث دقائق، ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.
- بعد الالتزام بتطبيق هذه الوصفة لمدة سبعة أيام ستلاحظ النتيجة بنفسك.
ثانياً: فوائد الكمون للشعر
- يحتوي الكمون على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الشعر.
- يساعد الكمون في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته في وقت قصير.
- يتم ذلك بخلط الكمون مع زيت الزيتون ووضعهما مباشرة على الشعر، ثم تدليك فروة الرأس بشكل جيد لمدة 5 دقائق، قبل غسل الشعر بشكل جيد.
ثالثاً: فوائد الكمون للقولون
- يساعد الكمون على التخلص من مشكلات الإصابة بالقولون العصبي.
- يعمل هذا العنصر على تقليل انتفاخ المعدة وتخفيف الغازات الزائدة في المعدة.
- يفيد في التخلص من الاضطرابات المعوية.
- يعزز فعالية عملية الهضم، نظراً لاحتوائه على مادة الكيومين ألدهيد والثيمول الذي يحفّز إفراز غدد الهضم.
- يعزز كفاءة البنكرياس في هضم الطعام بشكل جيد وفعال.
رابعاً: فوائد الكمون للحامل
- يساعد الكمون في التخفيف من الشعور بالغثيان لدى النساء الحوامل.
- يحتوي الكمون على العديد من المعادن، مثل الحديد الذي يمنع النساء من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
- يحمي الكمون الجنين من التشوهات الخلقية بسبب احتوائه على حمض الفوليك الضروري لصحة الجنين.
خامساً: فوائد الكمون للكبد
- يحمي الكمون من خطر الإصابة بالعديد من أنواع سرطانات الكبد.
- يمكن لزيادة نشاط البنكرياس أن يساعد الكبد في التخلص من السموم المتراكمة عليه.
- يساعد على علاج التهابات البنكرياس.
سادساً: فوائد الكمون للرجيم
- يُعزّز الكمون عملية الهضم بشكل سريع ويساعد على امتصاص الغذاء في الدم، وبالتالي يساعد في منع تراكم الدهون في الجسم.
- وبذلك، يساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع والحصول على القوام المثالي.
- لذلك، يُنصح بتناول الكمون بالإضافة إلى الأعشاب الأخرى التي تساعد على التخلص من الوزن من خلال تنظيم عملية الهضم.
سابعاً: فوائد الكمون للدورة الشهرية
- يعتبر تناول الكمون من العوامل المفيدة التي تعوض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال فترة الحيض، نظرًا لفقدان الجسم كميات كبيرة من الدم في تلك الفترة.
- تساعد عملية ممارسة الرياضة على تعزيز قوة المناعة التي تحمي المرأة من التعرض لأي مرض أثناء فترة الحيض.
- يخفف من حدة الألم الناجم عن الدورة الشهرية.
- تمنح المرأة شعورًا بالهدوء والسكينة وتقلل من التوتر العصبي.
ثامناً: الكمون والرضاعة الطبيعية
- يحتوي الكمون على الثيمول، وهي مادة مهمة جدًا تساعد على زيادة نشاط الغدد التي تنتج الحليب للأم.
- يعزز تناول الحديد قوة ونشاط المرأة ويساعدها على التغلب على فقر الدم والأنيميا.
تاسعاً: فوائد الكمون للأرق
- يمكن استخدام الكمون كمهدئ طبيعي للتخلص من مشكلات القلق والتوتر.
- يُساعد هذا على الاستمتاع بنوم هادئ بعيدًا عن اضطرابات النوم والاستيقاظ المتكرر.
فوائد الكمون للأطفال
- يتعرض الأطفال، وخاصة الرضع الجدد، للتعرض لتقلصات المعدة التي تجعلهم يبكون في معظم الأوقات.
- يمكن أن تكون هذه التقلصات ناتجة عن الغازات والانتفاخات في المعدة والتي يصعب على الرضع التخلص منها.
- يمكن استخدام الكمون في هذه الحالة عن طريق غليه في كمية من الماء ثم إرضاع الطفل الدافئ به.
- لا يستحسن إطعام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بالكمون.
يجب الحرص على عدم تناول الكمون بكميات كبيرة لتفادي التأثيرات العكسية السلبية.
رغم أن المشروب آمن تماماً، إلا أنه يجب استشارة الطبيب المعالج في حال عدم حصولك على النتائج المرغوبة.
