ما هي فوائد السوبيا
يُعَدُّ مشروبُ السُّوبيا من بين أبرز المشروبات التي يتناولها المسلمون في شهر رمضان المبارك، بسبب فوائده العديدة التي يتمتع بها من قدرته على تحسين أداء وظائف الجسم، وشعور المتناول به بالشبع والإنتعاش، بالإضافة إلى طعمه الفريد. يتم تحضير مشروب السوبيا من خلال خلط الشوفان والشعير والخبز الجاف واللبن والثلج وجوز الهند ومكعبات الثلج.
يُعد مشروب السوبيا من المشروبات التي يُمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتمتع بها رطبة بعد أن يعلن الغروب حلوله ويقوم المسلمون بالإفطار، ونقدم لكم في هذا المقال من موسوعة معلومات حول فوائد مشروب السوبيا وخاصة السوبيا المززة التي تُعتبر من أشهر أنواعه، تابعونا.
فوائد السوبيا
يتميز مشروب السوبيا بلونه الثلجي الجميل الذي يشبه جوز الهند، ويحتوي على مكعبات من الثلج والزبيب، ويمكن إضافة بعض النكهات مثل الموز والفراولة. تشير الأبحاث إلى فوائد السوبيا والمزايا التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان من تناولها، لذا فلنتعرف على فوائدها في السطور التالية.
- يمنع الجسم من خطورة الإصابة بالدولي.
- يمنع تشكل الحصوات في المرارة .
- يساعد على التخلص من السموم التي تتراكم في الكبد.
- يُساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي،.
- يساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم عند مرضى الضغط.
- يقلل من خطر احتباس السوائل في الجسم، كما يعمل كمدر للبول.
- يقلل من حدوث الالتهابات التي تحدث لبعض النساء خلال فترة الحمل.
- يحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وبخاصة مرض الربو.
- تزيد احتمالية الإصابة بالإمساك عند تعرض الإنسان للسوبيا، والتي بدورها تزيد احتمالية الإصابة بالبواسير.
- يقضي على الفطريات والبكتيريا والأمراض المتعلقة بالجهاز البولي.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان الثدي، حيث يعمل على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم.
- توفّر العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
فوائد السوبيا المززة
تعتبر السوبيا المززة نوعًا من السوبيا، حيث يتكون هذا المشروب من ملح الليمون والأرز الزبادي، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية، وخاصة في شهر رمضان، لذلك دعونا نتعرف على تلك المنافع التي يمكن الحصول عليها من تناول السوبيا.
- يعزز تناول السوبيا من كفاءة جهاز المناعة، مما يجعل من الأسهل مواجهة العديد من الأمراض التي تهاجم الجسم.
- يحتوي على فيتامين ب وج مما يمنح الجسم الطاقة اللازمة لتجديد الخلايا والحفاظ على نشاطه.
- يزوّد الجسم بكميات عالية من الحديد، ويساعد في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
- يُساهم مشروب السوبيا في إنقاص الوزن.
- يحمي القلب ويحافظ على أنسجته من التلف بفضل احتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم.
- يحمي الأسنان من التسوس ويحافظ عليها من السقوط بسبب وجود الكالسيوم والفوسفور في التركيبة.
- تمنع مشروب السوبيا تراكم الحموضة في الأمعاء ويمنع الإصابة بها، وذلك بفضل الألياف الموجودة في تكوينه.
- تساهم في الحد من نسبة الدهون في الجسم، وتحسِّن عملية الهضم والتخلص من الفضلات، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد المتراكم في الجسم.
هناك العديد من أنواع السوبيا التي يمكننا تذوقها في شهر رمضان الكريم، حيث تساعد في ترطيب الجسم بنسبة عالية من الماء، مما يحد من الجفاف الذي يتعرض له الجسم خلال فترة الصيام. ويعتبر هذا المشروب من بين أبرز المشروبات الرمضانية التي يفضلها الشعب العربي، ومن بين هذه الدول مصر والسعودية، ولذلك يسمى هذا المشروب بالسوبيا المكية.
